رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : محمد سعد

نظام غذائي صحي خالٍ من الصداع النصفي

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الصداع النصفي ويقعن فى أخطاء كثيرة بسبب محاولتهم التخلص من هذه المشكلة ويجهلن أهم نقطة وهي اتباع نظام غذائى صحى يقلل التسبب فى الصداع.
وكشف موقع power of positivity نصائح لاتباع نظام غذائي صحي خالٍ من الصداع النصفي.
وأشار الموقع إلى الأشخاص الذين يعانون من الصداع والصداع النصفي لديهم خيارات غذائية أكثر من أي وقت مضى، ويستبعد الأطعمة المعالجة والكافيين ويتضمن الكثير من الفواكه والخضروات والأسماك واللحوم الخالية من الدهون. 
ونصحت فنسنت مارتن أستاذ في قسم الطب الباطني في جامعة سينسيناتي (UC) كلية الطب، بترقب كل ما تأكله وما إذا كانت هذه الأنواع من الأطعمة تميل إلى تحريض الصداع النصفي.
2018/07/29 2:02م تعليق 0 262

ذات صلة

بالتعاون مع المجتمع المدني .. بدء التشغيل التجريبي...

    كتب ـ عبده خليل   تتويجا لما تقوم به مديريه الشئون الصحيه من خدمات لتحسين الخدمه الصحيه المقدمه للمواطنين وتحت رعاية الدكتورة منال عوض محافظ دمياط وتوجيهات الدكتور السيد عبد الجواد، حيث أعلن الدكتور ايمن البطه مدير اداره العلاج الطبيعي بالمديريه...

أعراض تنذر عن إصابتك بسرطان الرئة

قال الدكتور أيمن السيد سالم أستاذ ورئيس قسم الصدر بكلية الطب قصر العيني جامعة القاهرة، إن سرطان الرئة يصيب الرئتين والشعب الهوائية، وتأتي الإصابة بالسرطان بشكوى متدرجة، فتكون البداية بكحة خفيفة وتشتد تدريجيًا، وتستمر لمدة أسابيع، ثم يظهر بصاق...

5 طرق للحد من تناول الملح.. تعرفِ عليها

يعد الملح من السموم البيضاء ذات التأثير الكبير على جسم الإنسان، وقد يبدو الانقطاع عن الملح مرة واحدة مهمة صعبة، وتقول سونيا أنجيليون اختصاصية تغذية متخصصة في التغذية القلبية الوعائية والمتحدثة باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية: "إذا حاولت أن...

فوائد الرمان على الريق !

فوائد الرمان على الريق : _ تشير أبحاث علمية مختلفة إلى أهمية الرمان في محاربة الأمراض السرطانية التي تنتشر بكثرة في العصر الحالي. لذا، ابدئي نهارك بكوب من عصير الرمان الطازج. _ تعتبر فاكهة الرمان مضاداً حيوياً طبيعياً بفضل احتوائها على...

منها علاج إلتهابات اللثة..7 فوائد صحية لليانسون

قدم الدكتور أحمد صبري إستشاري السمنة والتغذية العلاجية فوائد اليانسون الصحية والغذائية، وهي: 1_ علاج التهابات اللثة: يدخل عشب اليانسون في تحضير وتصنيع المستحضرات الطبية الخاصة بعلاج التهابات اللثة وتنظيف الفم وذلك لقدرته على علاج تلك الالتهابات، يمكنك الاستفادة من اليانسون...

4 إسعافات أولية يجب إتباعها مع الشخص المصاب...

تحدث النوبات القلبية عندما يقل تدفق الدم إلى القلب، والذي يحدث عند إنسداد الشرايين الذي يكون في الغالب بسبب تراكم الدهون والكوليسترول وغيرها من المواد الأخرى التي تعرقل تدفق الدم بشكل كبير الذي يغذي القلب (الشرايين التاجية)، مما يتسبب...

جميع الحقوق محفوظة © 2021 القاهرة اليوم نيوز