رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : حنان الشايب

أبرزها الوقاية من السرطان.. 10 فوائد لتناول زيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت المفيدة لجسد الإنسان، والتي ينصح بها خبراء التغذية، لما له من فوائد تعزز من مناعة الجسم.

وترصد مجلة “نيويورك”، 10 فوائد سحرية لزيت الزيتون:

– يشكل مصدرا هامة لبناء أغشية الخلايا والهرمونات الجنسية.

– مصدر للفيتامينات القابلة للذوبان في الزيوت مثل: E- A -D -K.

– هذه الفيتامينات بحاجه إلى الزيوت لأنها تذوب في الدهون وليس في الدم.

– الدهون المتوافرة فيها تمد الجسم بأحماض دهنية هامة، لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده.

– تزيد من مرونة الجلد وتجدد أنسجة الجلد، وليس هناك شك في أن الزيوت تحسن الطعام، وأفضل أنواع الزيوت هو زيت الزيتون النقي أو البكر.

– تحسين مستويات الأنسولين والسّكر في الدّم، الأمر الذي ينفع مرضى السّكري من النّوع الثّاني.

– خفض مستوى الحالة الالتهابيّة في الجسم، رفع مستوى مُقاومة الأكسدة في الجسم، خفض أكسدة الكوليسترول السئ.

– حمض الأوليك فعّال في مُحاربة سرطان الثّدي والقولون والبروستاتا.

2018/09/21 7:32م تعليق 0 778

ذات صلة

كارثة.. الجيلي والمصاصات بها سم قاتل

قال الدكتور مروان سالم أخصائي الصيدلة الإكلينيكية والتغذية العلاجية، إن هناك العديد من الحلوى التي يتناولها الأطفال وقد تتسبب لهم في مشاكل جسيمة، ومن أبرز هذه الحلوى الجيلي والمصاصات. وأكد "سالم" في تصريحات خاصة لموقع ، أن غالبا ما يتم...

محافظ دمياط تناقش الاستعدادات الخاصة بمواجهة الموجة الثالثة...

    كتب ـ عبده خليل     التقت الدكتورة منال عوض محافظ دمياط، مع عدد من أعضاء مجلسى النواب والشيوخ وذلك استكمالا لسلسلة اللقاءات الدورية لمناقشة بعض الملفات الهامة بمختلف القطاعات، إذ جاء ذلك بحضور اللواء محمد همام سكرتير عام المحافظة والدكتور السيد...

طريقة تحضير كب كيك الكنافة بالشيوكولاتة بأقل تكلفة

مقادير كب كيك الكنافة بالشوكولاتة 500 جرام كنافة كوب سمن مذاب الحشو: 2 كوب حليب 5 ملعقة كبيرة نشا 2 ملعقة كبيرة سكر 1 ملعقة كبيرة ماء الورد او الزهر 100 جرام شوكولاتة للتقديم: شيرة، شربات، قطر للتزيين : شوكولاتة و ورد مجفف طريقة تحضير كب كيك الكنافة بالشوكولاتة -ثبتي الرف الشبكي في...

طبيب يكشف كارثة فى السجق المباع بالأسواق

أكد الدكتور مروان سالم أخصائي الصيدلة الإكلينيكية والتغذية العلاجية، على صفحته الشخصية بـ"الفيسبوك" ان كيلو السجق المباع بسعر ٢٥ جنيه من أخطر الأكلات الآن. واوضح: "أن هذا النوع من السجق يتكون فعليًا من...

دراسة: ضغط العمل يسبب زيادة الوزن النساء

أكدت الأبحاث الطبية الحديثة أن ضغوط العمل الثقيلة تؤدى إلى زيادة الوزن لدى النساء، بغض النظر عما إذا كانوا قد تلقوا تعليما أكاديميًا أم لا، فكان السبب هو زيادة الضغوط في مكان العمل. وأظهرت النتائج التي قادها الباحثون في جامعة...

5 عادات خاطئة يمكن أن تسبب الصداع

غالباً ما ينتج الصداع عن أسباب مرضية مختلفة، ولكن عاداتك اليومية الخاطئة قد تؤدي لإصابتك بالصداع أيضاً، ولذلك يجب أن تتوقف عنها من الان، وتعرف عليها من هنا: 1- الجلوس أمام الشاشات لساعات طويلة سواء الحاسب الآلي أو الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية، فإن...

جميع الحقوق محفوظة © 2024 القاهرة اليوم نيوز