رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : حنان الشايب

“أدوية طبيعية” في مطبخك تخفف من حدة الألم

حين يشعر الناس بألم يلجؤون في الغالب إلى حبوب مسكنة حتى يريحوا أجسامهم، لكن الاعتماد بهذه الصورة الكبيرة على الدواء لا يخلو من ضرر ولذلك ينصح خبراء بالاستفادة من بعض البدائل الطبيعية.وبحسب ما نقل “بولد سكاي”، فإن الإكثار من الحبوب المسكنة يؤدي إلى أضرار جانبية خطيرة في الكلى والكبد والأمعاء، بينما تساعد بعض الأغذية على التخلص من الألم، دون تحمل التبعات الضارة.

ويوصي خبراء التغذية باستخدام الكركم للتخلص من الألم، فهذه المادة تحوي عددا من المكونات المضادة للالتهاب والانتفاخ، ولذلك فهي تساعد بصورة كبيرة على التخلص من ألم الأسنان والعضلات، حسبما ذكرت “سكاي نيوز”.

ويمكن لمن يرغبون في استخدام هذا “الدواء الطبيعي” أن يشربوه في الشاي أو الحليب، وعندئذ سيستفيدون مما من يضمه من مزايا مضادة للبكتيريا ومكونات أخرى غير صحية.

ويساعد الزنجبيل بدوره على التخلص من الألم في كل من الصدر  والعضلات والمعدة وآلام الدورة الشهرية والسعال واضطرابات التنفس والشقيقة، ويمكن شرب هذه المادة أو مضغها في الفم.

وفي المنحى نفسه، يقدم الثوم فوائد عظيمة، ففي حالة ألم الأسنان، يمكن وضع القليل منه مع الملح فوق السن وعندئذ يحدث الارتياح، أما عند معاناة ألم العضلات فيمكن اللجوء إلى زيت الثوم والتدليك به.

وعند الإحساس بألم في الرأس، لا يجدر بالإنسان أن يلجأ بسرعة إلى الحبوب المسكنة، ففي بعض الحالات يكفي كوب قهوة لتهدئة الألم، وهذا ينطبق أيضا على الياغورت (الزبادي) الذي يضم أنواعا من البكتيريا المفيدة للجسم.

موازاة مع ذلك، لا بأس في أن يلتفت المرء إلى ما في مطبخه من مواد طبيعية قبل أن يلجأ إلى الدواء، فالشفاء قد يحصل من خلال تناول مواد طبيعية مئة بالمئة مثل القرنفل وزيت الزيتون والعنب الأحمر الذي يضم مكونات مضادة للأكسدة تستطيع التخليص من عدة آلام مقلقة.

تجدر الإشارة إلى أن هذه الأغذية تساعد على تفادي المسكنات وتقليلها قدر الإمكان، أما في حالة استمرار الألم لفترة طويلة فإن الإنسان مطالبٌ بقصد الطبيب للقيام بتشخيص دقيق ومعرفة العلاج الممكن.

2018/08/22 11:53ص تعليق 0 554

ذات صلة

5 أغذية تدمر صحتك عند تناولها مع بعضها.....

هناك بعض العادات في تناول الطعام يعتاد عليها الكثير مننا ولا يعلمون مدي خطورتها علي الحياة الصحية للإنسان، لذلك نقدم لك في هذا التقرير5 مجموعات من الغذاء التي يمكن أن تدمر صحتك وفقًا لموقع "hhdresearch". 1-تناول مياه الباردة مع الطعام: مياه...

مثالًا رائعًا للتكافل المجتمعي .. طبيب فارسكور يعلن:...

    الدكتور مصطفى الفطايري: تعلمت حب الخير من والدي وراعيت ظروف غير القادرين، وطالبتهم بالحضور إلى عيادتى للكشف المجاني     فارسكور ـ دمياط ـ  عبده خليل   شارع الهلالي من اهم الشوارع الشعبية القديمة، التي تهتم كل عام بتعليق زينة رمضان ، ووضع الفوانيس...

7 أسرار تجعل المحشي بريئًا من السمنة.. تعرفي...

قال الدكتور سعيد متولى، استشارى التغذية العلاجية، إن المحشي بريء من السمنة إذا تم إعداده بطريقة صحية لأن جميع أنواع الخضروات المستخدمة فى عمل أصناف المحاشي المختلفة تحتوى على عناصر عالية القيمة الغذائية بل بعضها يساعد فى خسارة الوزن...

نصائح لتغذية صحية للحجاج ..

الحج من الطقوس التى تحتاج إلى بذل طاقة ومجهود من قبل الحجاج، وهو ما يتطلب مزيد من التغذية السليمة خلال هذا الموسم، وبشكل خاص أن الحجاج يمرون بمجموعة من المتغيرات فى البيئة المحيطة مثل: المكان والمناخ والطعام والشراب، نتعرف على...

دراسة: حمض الفوليك أثناء الحمل يحمى طفلك من...

أظهرت دراسة جديدة أن النساء الحوامل اللواتي يستهلكن حمض الفوليك في الغذاء أو المكملات الغذائية أقل عرضة للإصابة بأمراض عقلية. في يوليو 1998، قالت وزارة الصحة بالولايات المتحدة إن جميع منتجات الحبوب الغنية بحمض الفوليك، أظهرت أنها يمكن أن تقلل...

تناول هذا المشروب يوميًا في رمضان لتجنب الأنيميا

رغم تزايد كمية الطعام التي نتناولها في وجبتي الإفطار والسحور في رمضان، إلا أنها في الأغلب لا تكون صحية ولا يستفيد بها الجسم بالشكل الكافي، وبسبب طيلة ساعات الصيام وعدم الحرص على تناول أطعمة مفيدة خلال ساعات الإفطار، يصاب...

جميع الحقوق محفوظة © 2024 القاهرة اليوم نيوز