رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : محمد سعد - الاشراف العام : حنان الشايب

أسباب تجعلك تتناول البصل الأحمر يومياً

البصل الأحمر من أبرز الخضراوات التى يحرص على تناولها كثير من الأشخاص لأن مذاقها أكثر حلاوة من أنواع البصل الأخرى، كما أنه يتميز بلونه القرمزي الجذاب الذى يضفى لونًا مميزًا عند إضافته للطعام،ويحتوى على كبريت السيستين الذي يساعد في إنقاص الوزن وإزالة السموم، حيث أظهرت الأبحاث أن مركبات الكبريت لديها قدرة قوية مضادة للتكتل.
إضافةً إلى أن مركبات الكبريت الموجودة في البصل الأحمر تؤدي إلى خفض مستوى الكوليسترول الضار والشحوم الثلاثية في حين تزيد مستويات الكوليسترول الصحي، ويقلل معدل الإصابة بالأزمات القلبية.
وأيضاً البصل الأحمر يحسن وظيفة القلب والأوعية الدموية، فضلاً عن التمثيل الغذائي للدهون، حيث يعد مصدرًا غنيًا لكيرسيتين الفلافونويد المضاد للأكسدة ومادة بوليفينول الأنثوسيانين المضادة للأكسدة والتى تمنع أكسدة الأحماض الدهنية في النظام الغذائي وتحد من حدوث الإلتهابات في الجسم، ويحسن وظيفة غشاء الخلية في خلايا الدم الحمراء، ويحسن إستخدام الأوكسجين، ومن شأنه أيضاً أن يحسن وظيفة القلب والأوعية الدموية، فضلاً عن التمثيل الغذائي للدهون.

2018/09/29 12:52م تعليق 0 397

ذات صلة

10 دقائق من المشى السريع لكبار السن يومياً...

توصلت دراسة حديثة أن المشى بسرعة لمدة 10 دقائق فى اليوم قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى البالغين فى الستينيات من العمر. إن النشاط المعتدل إلى القوى قلل من المؤشرات الحيوية في الدم التى تسبب الالتهابات وجلطات الدم...

تحت رعاية محافظ دمياط .. القومي للمرأة يطلق...

    كتب ـ عبده خليل   اطلق فرع المجلس القومى للمرأة بدمياط حملة "احميها من الختان" ضمن مبادرة "طرق الأبواب" والتى تستمر حتى ١٤ يونيو الجارى، حيث تم بصددها تنفيذ حملة بقرية كفر سليمان بمركز كفر سعد وذلك بالتعاون مع وحدات تكافؤ...

مخ الإنسان يستطيع تمييز الأصوات العدوانية أو السعيدة...

ذكرت دراسة جديدة أن أدمغة الإنسان تلاحظ الأصوات أسرع بكثير عندما تعتبرها تهديدا أو عدوانية من أن ينظر على أنها طبيعية أو سعيدة فى بيئة سمعية. وأظهرت الدراسة أنه فى بضع مئات من الألف من الثانية، تصبح دماغنا حساسا لوجود...

احمِ نفسك من التهاب المسالك البولية.. بهذه النصائح

تعانين من التهاب المسالك البولية مما يشكل لك الكثير من الإزعاج.. إليك أبرز أسباب الإصابة به وكيفية تقليل أعراضه المزعجة وفقا لموقع «بولد سكاى الهندى». أسباب عديدة للإصابة بالتهاب المسالك البولية مثل الحمل والإصابة بالسكر وانسداد والتهاب المثانة، ولعل أبرز...

إحترس .. زيت شهير يسبب أضرارًا خطيرة فى...

قال الدكتور مروان سالم، أخصائي الصيدلة الإكلينيكية والتغذية العلاجية، إن الزيوت والدهون تُستخدم بشكل أساسى فى إعداد كم كبير من الأصناف الغذائية المختلفة وبالتالى لابد من إختيارها بعناية شديدة وهذا ليس من باب الحفاظ على الوزن فقط بل على...

لمواجهه كورونا .. صحة دمياط تتابع العيادات الخارجية...

  كتب ـ عبده خليل   قام الدكتور السيد عبد الجواد وكيل وزارة الصحه بدمياط بجولة تفقدية شملت مستشفي دمياط العام تفقد خلالها اقسام المستشفى ومبنى العيادات الخارجية ومركز غسيل الكلى للوقوف على الاحتياجات اللازمة كما تفقد خزان الاكسجين واطمأن على مخزون الاكسجين...

جميع الحقوق محفوظة © 2022 القاهرة اليوم نيوز