رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : حنان الشايب

أضرار جسيمة تسببها خسارة الوزن بسرعة

صحاب الوزن الزائد يتمنون أن يغمضوا أعينهم ويفتحونها ويجدوا أنفسهم خسروا هذا الوزن الزائد دون عناء، وفي وقت قصير، لكن هذه الخسارة السريعة من شأنها أن تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، وبالتالي فلا بد من التعامل مع “الريجيم” السريع بالتروّي والحكمة، حتى لا تحدث نتائج عكسية.

وفي هذا الإطار، سنستعرض في السطور التالية مجموعة من النتائج السيئة والمخيفة التي قد يسبّبها فقدان الوزن بسرعة في الجسم، حسب موقع “روتانا”:

– فقدان العضلات:

فقدان الوزن بسرعة، لا يقتصر على حرق الدهون، بل يسبب خسارة العضلات أيضًا، لأن التخلص من الوزن سريعا يؤدي إلى حرق سعرات حرارية أكثر يوميًا، وإذا لم يحصل الجسم على ما يحرقه من الدهون، فسيتجه إلى العضلات لحرقها.

– سوء التغذية:

عند فقدان الوزن سريعًا يحدث تغيير النظام الغذائي من شأنه أن يتحوّل إلى سوء تغذية عند تقليل تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة بشكل كبير، لذا فإن الحصول على ما يكفي من عناصر الحديد وحمض الفوليك وفيتامين “د” وفيتامين “B12” يكون صعبًا للغاية، وينتج عن ذلك سوء في التغذية ومشكلات الصحية.

– التعب طوال الوقت:

الالتزام بنظام غذائي لفقدان الوزن بسرعة قد يسبب التعب الشديد، وهو ما يؤثر على النوم أيضًا لأن حالات النقص الغذائي الحادّة قد ينتج عنها فقر الدم.

– مشاكل في الجهاز الهضمي:

ينتج عن فقدان الوزن بشكل سريع مشاكل في الجهاز الهضمي، وتبدأ الإصابة بظهور أعراض مثل الغثيان والإسهال والإمساك وآلام البطن.

– حصى المرارة:

عمل المرارة بشكل طبيعي هو انتاج عصارات هضمية تساعد على تفتيت الأطعمة الدسمة، وإذا انخفض الداخل الغذائي بشكل كبير، تعجز المرارة عن إطلاق تلك العصارات، وبالتالي تترسب الحصوات.

2018/07/21 9:51م تعليق 0 571

ذات صلة

لهذه الأسباب أحرص على تناول شمع العسل

قال الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، أن يعتبر شمع العسل من الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الأنسان. وأضاف النادى، أن تناول شمع العسل يساعد فى الوقاية من البرد وعلاج أمراض البرد، وذلك نظرًا لأحتواء الشمع على مادة...

لماذا يقتل “القصور القلبي” النساء أكثر من الرجال؟

وجد باحثون من كندا أن مرض "قصور القلب" يتسبب بموت النساء بنسبة أعلى من الرجال المصابين بنفس المرض. ونشرت مجلة "Canadian Medical Association Journal" أن النساء يمتن بنسبة 14% أكثر من الرجال، بعد عام من تشخيص قصور القلب لديهن. ويعتقد الباحثون...

لتقوية الذاكرة.. كل سبانخ واشرب قهوة

عند التعرض لضغوط الحياة اليومية، يصاب الكثير منا بضعف شديد فى الذاكرة، وهذا يتسبب فى عدد من المشاكل لأن الشخص ينسى تفاصيل مهمة فى الحياة اليومية، ونجد أن سوء التغذية تعد من أهم الأسباب المؤدية لذلك، وأن هناك بعض...

5 أغذية تدمر صحتك عند تناولها مع بعضها.....

هناك بعض العادات في تناول الطعام يعتاد عليها الكثير مننا ولا يعلمون مدي خطورتها علي الحياة الصحية للإنسان، لذلك نقدم لك في هذا التقرير5 مجموعات من الغذاء التي يمكن أن تدمر صحتك وفقًا لموقع "hhdresearch". 1-تناول مياه الباردة مع الطعام: مياه...

حقيقة خطورة تناول السمك والبيض عند الإصابة بالبرد

نشر الدكتور هاني الناظر رئيس مركز البحوث الأسبق، بعض الخرافات المنتشرة في مجتمعنا على حسابه بموقع التواصل الإجتماعي "فيسبوك"، ومن هذه المعتقدات الخاطئة والتي لدى قطاع كبير من المصريين وهو أن على المريض المصاب بالبرد أو الإنفلونزا أن يتجنب...

تاريخ الأكل في “عيد اللحمة”: الفتة أصلها “فرعوني”.....

قالت الدكتورة هايدي موسى، خبيرة الآثار، إن هناك طقوس ومأكولات متوارثة لدى المصريين في عيد الأضحى المبارك، وترتبط عادة الأعياد والمناسبات لدى المصريين بأكلات معينة، خاصة عيد الأضحى المبارك فهو يرتبط ارتباطا مباشرا بالطعام، حتى أن البعض يُطلق عليه...

جميع الحقوق محفوظة © 2022 القاهرة اليوم نيوز