رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : محمد سعد

أضرار جسيمة تسببها خسارة الوزن بسرعة

صحاب الوزن الزائد يتمنون أن يغمضوا أعينهم ويفتحونها ويجدوا أنفسهم خسروا هذا الوزن الزائد دون عناء، وفي وقت قصير، لكن هذه الخسارة السريعة من شأنها أن تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، وبالتالي فلا بد من التعامل مع “الريجيم” السريع بالتروّي والحكمة، حتى لا تحدث نتائج عكسية.

وفي هذا الإطار، سنستعرض في السطور التالية مجموعة من النتائج السيئة والمخيفة التي قد يسبّبها فقدان الوزن بسرعة في الجسم، حسب موقع “روتانا”:

– فقدان العضلات:

فقدان الوزن بسرعة، لا يقتصر على حرق الدهون، بل يسبب خسارة العضلات أيضًا، لأن التخلص من الوزن سريعا يؤدي إلى حرق سعرات حرارية أكثر يوميًا، وإذا لم يحصل الجسم على ما يحرقه من الدهون، فسيتجه إلى العضلات لحرقها.

– سوء التغذية:

عند فقدان الوزن سريعًا يحدث تغيير النظام الغذائي من شأنه أن يتحوّل إلى سوء تغذية عند تقليل تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة بشكل كبير، لذا فإن الحصول على ما يكفي من عناصر الحديد وحمض الفوليك وفيتامين “د” وفيتامين “B12” يكون صعبًا للغاية، وينتج عن ذلك سوء في التغذية ومشكلات الصحية.

– التعب طوال الوقت:

الالتزام بنظام غذائي لفقدان الوزن بسرعة قد يسبب التعب الشديد، وهو ما يؤثر على النوم أيضًا لأن حالات النقص الغذائي الحادّة قد ينتج عنها فقر الدم.

– مشاكل في الجهاز الهضمي:

ينتج عن فقدان الوزن بشكل سريع مشاكل في الجهاز الهضمي، وتبدأ الإصابة بظهور أعراض مثل الغثيان والإسهال والإمساك وآلام البطن.

– حصى المرارة:

عمل المرارة بشكل طبيعي هو انتاج عصارات هضمية تساعد على تفتيت الأطعمة الدسمة، وإذا انخفض الداخل الغذائي بشكل كبير، تعجز المرارة عن إطلاق تلك العصارات، وبالتالي تترسب الحصوات.

2018/07/21 9:51م تعليق 0 480

ذات صلة

4 إسعافات أولية يجب إتباعها مع الشخص المصاب...

تحدث النوبات القلبية عندما يقل تدفق الدم إلى القلب، والذي يحدث عند إنسداد الشرايين الذي يكون في الغالب بسبب تراكم الدهون والكوليسترول وغيرها من المواد الأخرى التي تعرقل تدفق الدم بشكل كبير الذي يغذي القلب (الشرايين التاجية)، مما يتسبب...

فوائد مدهشة لتناول ملعقة من الكركم يوميا

الاعشاب تعتبر من أكثر الأمور التي لا نعلم عنها الكثير فى وقتنا الحالى، فأغلبنا يعتمد على العقاقير الطبية وكذلك منتجات التجميل ولا يهتم بتلك المنتجات التي لها قيمة وفوائد عديدة. فكما جاء في موقع "بولد سكاى"، المعني بأخبار الصحة، فإن...

4 أعضاء بالجسم تتأثر بـ الإلتهاب الروماتويدي

يحتفل في الثالث والعشرين من أكتوبر في كل عام، باليوم العالمي لـ"الروماتيزم"، أو"الرثْيَة"، وهو مصطلح للمشاكل الطبية التي تصيب المفاصل، وذلك وفقا لما جاء في موقع "هيلث لاين" الطبي، حيث إن هناك العديد من الأنواع التي قد يشملها هذا...

أسرع طريقة لتطهير الجيوب الأنفية بعد العاصفة الترابية

سادت عاصفة ترابية الأجواء اليوم، وهو الأمر الذي يعاني معه مرضى الجيوب الأنفية الذين يتحسسون من أقل هبات ريح وأتربة أو أي روائح نفاذة. وبعد الخروج في العاصفة الترابية اليوم، يمكن لمرضى الجيوب الأنفية اتباع طريقة سحرية وبسيطة في المنزل...

إجراءات يومية بسيطة للتخلص من سمنة البطن والأرداف

يعاني كثيرون من السمنة الموضعية، وخاصة من السيدات، وهو ما يسبب لهن الإزعاج والمظهر غير المحبب، وهناك بعض الإجراءات التي تساعد على التخلص من السمنة الموضعية خاصة في منطقة البطن والأرداف. تقدم الدكتورة شيرين إمبابي،أخصائي التغذية العلاجية وعضو فريق «Bloom...

4 أشياء عليك فعلها قبل تناول القهوة على...

اعتاد الكثير على تناول كوب القهوة صباحًا فور الاستيقاظ من النوم لتمنحنا المزيد من الطاقة والنشاط والتركيز استعدادًا ليوم عمل طويل، إلا أن الأطباء حذروا من تناول القهوة على الريق قبل الإفطار لما لها من الكثير من الأضرار على...

جميع الحقوق محفوظة © 2022 القاهرة اليوم نيوز