رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : محمد سعد

أضرار جسيمة تسببها خسارة الوزن بسرعة

صحاب الوزن الزائد يتمنون أن يغمضوا أعينهم ويفتحونها ويجدوا أنفسهم خسروا هذا الوزن الزائد دون عناء، وفي وقت قصير، لكن هذه الخسارة السريعة من شأنها أن تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، وبالتالي فلا بد من التعامل مع “الريجيم” السريع بالتروّي والحكمة، حتى لا تحدث نتائج عكسية.

وفي هذا الإطار، سنستعرض في السطور التالية مجموعة من النتائج السيئة والمخيفة التي قد يسبّبها فقدان الوزن بسرعة في الجسم، حسب موقع “روتانا”:

– فقدان العضلات:

فقدان الوزن بسرعة، لا يقتصر على حرق الدهون، بل يسبب خسارة العضلات أيضًا، لأن التخلص من الوزن سريعا يؤدي إلى حرق سعرات حرارية أكثر يوميًا، وإذا لم يحصل الجسم على ما يحرقه من الدهون، فسيتجه إلى العضلات لحرقها.

– سوء التغذية:

عند فقدان الوزن سريعًا يحدث تغيير النظام الغذائي من شأنه أن يتحوّل إلى سوء تغذية عند تقليل تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة بشكل كبير، لذا فإن الحصول على ما يكفي من عناصر الحديد وحمض الفوليك وفيتامين “د” وفيتامين “B12” يكون صعبًا للغاية، وينتج عن ذلك سوء في التغذية ومشكلات الصحية.

– التعب طوال الوقت:

الالتزام بنظام غذائي لفقدان الوزن بسرعة قد يسبب التعب الشديد، وهو ما يؤثر على النوم أيضًا لأن حالات النقص الغذائي الحادّة قد ينتج عنها فقر الدم.

– مشاكل في الجهاز الهضمي:

ينتج عن فقدان الوزن بشكل سريع مشاكل في الجهاز الهضمي، وتبدأ الإصابة بظهور أعراض مثل الغثيان والإسهال والإمساك وآلام البطن.

– حصى المرارة:

عمل المرارة بشكل طبيعي هو انتاج عصارات هضمية تساعد على تفتيت الأطعمة الدسمة، وإذا انخفض الداخل الغذائي بشكل كبير، تعجز المرارة عن إطلاق تلك العصارات، وبالتالي تترسب الحصوات.

2018/07/21 9:51م تعليق 0 410

ذات صلة

في اليوم العالمي لالتهاب المفاصل .. إحرصي على...

يصادف 19 أكتوبر من كل عام اليوم العالمى لإلتهاب المفاصل، والذي يهدف إلى التوعية والوقاية منه، لذلك قدم الدكتور محسن النادى، إستشارى الطب البديل، بعض الأطعمة التى تساعدك فى التخلص من مشكلة التهاب المفاصل، وتتمثل فى: 1-الأسماك الزيتية مثل السلمون...

احترس لا ترمي بقايا القهوة لهذه الاستخدامات

يقع الكثير من الأشخاص فى خطأ كبير وهو رمي بقايا القهوة، ويجهلن أن هناك استخدامات عديدة لها، فإذا كنتِ من ضمن هؤلاء يمكنك التعرف على هذه الاستخدامات التى تقدمها خبيرة التجميل حنان الديب. بقايا القهوة غنية بالمعادن الغنية للتربة: أولى المزايا...

مفاجأة: النوم طويلًا يعرضك لأزمة قلبية.. وصلاة الفجر...

في مفاجأة صادمة للكثيرين، أكدت دراسة جديدة أن معدلات الإصابة بالأزمات القلبية تزداد في فصل الشتاء نتيجة تغيير أحوال الطقس وتعرض الجسم للهواء والبرد. وعلق الدكتور حسام فوزي استشاري أمراض القلب بمعهد القلب، على هذه الدراسة مؤكدًا أن هناك عوامل...

غلق 21 منشأة طبيه خاصة مخالفة لشروط الترخيص...

      كتب ـ عبده خليل     شنت إدارة العلاج الحر بقيادة الدكتور ابراهيم حافظ مدير الإدارة و بالتنسيق مع مسئول المتابعة بالادارة عمرو محمد و إدارة التفتيش الصيدلي بمديرية الشئون الصحية ، ومسئولي العلاج الحر بالإدارات الصحية حملة مشتركة للتفتيش علي المنشأت...

ماهو النسيان ؟ انواعه و اسبابه؟ وعلاجه علميا...

كتبت  ـ دنيا محمد حسن يعتبر النسيان هو فقدان القدرة ع التذكر او إسترجاع المعلومات عند الحاجه إليهاا ،فقد انعم الله سبحانه وتعالي علينا بذاكره قويه وعقل ملئ بالمعلومات ولكن للعقل سعه محدده لحفظ المعلومات حيث انه يمحي معلومات اوليه...

خل التفاح يسبب إلتهابات الجلد في بعض المناطق

كشف بحث جديد أجرى مؤخرًا أن هناك خطورة من إستخدام النساء لخل التفاح في تنظيف المناطق الحساسة، وذلك من خلال الوصفات التي يتم تداولها عبر مواقع التواصل الإجتماعي. وأكد الخبراء المشرفون على البحث إلى كون الخل غير فعال في تنظيف...

جميع الحقوق محفوظة © 2021 القاهرة اليوم نيوز