رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : محمد سعد - الاشراف العام : حنان على الشايب

احذر من تأخير تناول وجبة العشاء.. أضرارها وخيمة على الصحة

أفادت دراسة طبية حديثة عن أضرار خطيرة تترتب على تأخير وجبة العشاء إلى منتصف الليل أو حتى تناول وجبة خفيفة قبل النوم.

ووجد فريق من الباحثين الإسبان، أن الأشخاص الذين يتناولون وجبات العشاء بانتظام بين الساعة التاسعة مساء والحادية عشرة ليلًا، يقللون من فرص تعرضهم لخطر الإصابة بسرطان الثدي عند النساء أو البروستات عند الرجال بنسبة 25%، بحسب ما ذكرته صحيفة “الإندبندنت” البريطانية.

وأوضح الفريق التابع للمعهد العالي للصحة في جامعة برشلونة أن وجبات الطعام المتأخرة إلى منتصف الليل وما بعده تسرع عملية التمثيل الغذائي (الأيض) خلال فترة النوم التي تلي طعام العشاء، وهو ما يؤدي إلى خلل في عمل هرمونات الجسم، وغالبًا ما يتم علاج ذلك الخلل باستخدام التستوستيرون أو حجب الإستروجين.

وتعمل الهرمونات على تحفيزنا على النوم أو جعلنا نشعر بالجوع والإجهاد، وبالتالي يمكن ربطها بإيقاعات الساعة البيولوجية في الجسم.

وتوصلت الدراسة إلى نتائجها بعد دراسة حالة 1800 من مرضى سرطان الثدي والبروستات، و2000 شخص لا يعانون أيًا من هذين المرضين، متابعين أنماط الأكل والنوم وأية خطوات يتخذونها للحفاظ على صحتهم.

وأوضح مانوليس كوجفيناس، أحد معدي الدراسة أن نتائج أبحاثهم خلصت إلى أن الالتزام بأنماط تناول وجبات الطعام نهارًا، يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، وأن ذلك بحسب قوله يؤكد “أهمية تقييم الإيقاع اليومي في الدراسات المتعلقة بالنظام الغذائي والسرطان”.

ووفقا للصحيفة لا تشير الدلائل الإرشادية الدولية الحالية بشأن الوقاية من السرطان إلى التأثير المحتمل لأوقات الوجبات على الإصابة بمرض السرطان.

2018/07/20 12:43م تعليق 0 393

ذات صلة

بتكلفة قدرها 10 ملايين جنيه .. محافظ الدقهلية...

    كتب ـ عبده خليل     أيمن مختار: الدولة تبذل جهودا كبيرة لتوفير منظومة طبية لائقة بالمواطنين في مختلف المناطق   سعد مكي: تصنيف وتوزيع المستلزمات فقا للاحتياجات الفعلية لكل مستشفى تلبية لإحتياجات المرضى والمترددين   أعلن الدكتور أيمن مختار محافظ الدقهلية انه فى إطار التعاون والتنسيق...

دراسة تكشف خطر العمل ليلا على المرأة

توصل علماء جامعة مونتريال إلى أن العمل في الورديات الليلية ضار جدا بصحة النساء، لأن إهمال النوم والعمل في الفترة الليلية يزيد من احتمال الإصابة بسرطان الثدي. وتستند استنتاجات العلماء إلى دراسة شملت 13 ألف امرأة في أوروبا وأستراليا وأمريكا....

ضعي الأسبرين على وجهك وشاهدي ما يحدث

كشف موقع بولد سكاي أن مزيج من الأسبرين والعسل يحافظ على ترطيب البشرة ويمنع ظهور حب الشباب، موضحا أن عسل مع خصائصه المضادة للبكتيريا يساعد في علاج الالتهابات والكسور ويساعد أيضا في شفاء الجلد. وقدم الموقع هذا القناع للبشرة الجافة...

دراسة: الإصابة بتنميل في الوجه علامة على ارتفاع...

أكدت دراسة طبية حديثة نشرت على موقع "ليف سترونج"، الأمريكي، أن الإصابة بتنميل في الوجه قد يكون علامة على ارتفاع حاد في ضغط الدم، والذي يمكن أن يتسبب في أمراض قلبية، وإلى أن التنميل في الوجه يمكن أن ينتشر...

«الصحة» تطلق 36 قافلة طبية مجانية بمحافظات الجمهورية...

كتبت ـ دينا إيهاب مباشر أعلنت وزارة الصحة والسكان، إطلاق 36 قافلة طبية مجانية في المناطق النائية والمحرومة من الخدمات الصحية، خلال الفترة من يوم 4 إلى 11 مايو الجاري، ضمن مبادرة السيد الرئيس عبدالفتاح السيسي «حياة كريمة». وأوضح الدكتور حسام...

6 طرق لعلاج داء الفيل.. أهمها الدعم النفسي

يُعرف داء الفيل أيضًا باسم داء الفيلاريات اللمفي، الذي قد يتسبب بها الديدان الطفيلية، ويمكن أن ينتقل من شخص إلى آخر عن طريق البعوض، ويتسبب داء الفيل بحدوث تورم في كيس الصفن أو الساقين أو الثديين. ويُعتبر داء الفيل مرضًا...

جميع الحقوق محفوظة © 2022 القاهرة اليوم نيوز