رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : محمد سعد

احذر من تأخير تناول وجبة العشاء.. أضرارها وخيمة على الصحة

أفادت دراسة طبية حديثة عن أضرار خطيرة تترتب على تأخير وجبة العشاء إلى منتصف الليل أو حتى تناول وجبة خفيفة قبل النوم.

ووجد فريق من الباحثين الإسبان، أن الأشخاص الذين يتناولون وجبات العشاء بانتظام بين الساعة التاسعة مساء والحادية عشرة ليلًا، يقللون من فرص تعرضهم لخطر الإصابة بسرطان الثدي عند النساء أو البروستات عند الرجال بنسبة 25%، بحسب ما ذكرته صحيفة “الإندبندنت” البريطانية.

وأوضح الفريق التابع للمعهد العالي للصحة في جامعة برشلونة أن وجبات الطعام المتأخرة إلى منتصف الليل وما بعده تسرع عملية التمثيل الغذائي (الأيض) خلال فترة النوم التي تلي طعام العشاء، وهو ما يؤدي إلى خلل في عمل هرمونات الجسم، وغالبًا ما يتم علاج ذلك الخلل باستخدام التستوستيرون أو حجب الإستروجين.

وتعمل الهرمونات على تحفيزنا على النوم أو جعلنا نشعر بالجوع والإجهاد، وبالتالي يمكن ربطها بإيقاعات الساعة البيولوجية في الجسم.

وتوصلت الدراسة إلى نتائجها بعد دراسة حالة 1800 من مرضى سرطان الثدي والبروستات، و2000 شخص لا يعانون أيًا من هذين المرضين، متابعين أنماط الأكل والنوم وأية خطوات يتخذونها للحفاظ على صحتهم.

وأوضح مانوليس كوجفيناس، أحد معدي الدراسة أن نتائج أبحاثهم خلصت إلى أن الالتزام بأنماط تناول وجبات الطعام نهارًا، يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، وأن ذلك بحسب قوله يؤكد “أهمية تقييم الإيقاع اليومي في الدراسات المتعلقة بالنظام الغذائي والسرطان”.

ووفقا للصحيفة لا تشير الدلائل الإرشادية الدولية الحالية بشأن الوقاية من السرطان إلى التأثير المحتمل لأوقات الوجبات على الإصابة بمرض السرطان.

2018/07/20 12:43م تعليق 0 346

ذات صلة

هل الإجهاد أمر جيد؟

    تدعي دراسة حديثة أن الإجهاد أمر عظيم، يجعلنا أسرع وأقوى وأكثر مرونة، لذا يكون الناس على استعداد لوضع أنفسهم في مواقف العمل المجهدة أو ممارسة الرياضات المتعبة لتحقيق ذاتهم. ولكن المشكلة تكمن في أن الضغط والتوتر غير المنضبطين يمكن أن...

محافظ بورسعيد يوجه بسرعة الانتهاء من أعمال تطوير...

  كتب ـ عبده خليل   عقد اللواء عادل الغضبان محافظ بورسعيد اجتماعا لمتابعة سير العمل في تطوير الجناح البحري بمستشفي السلام وذلك بحضور الدكتور أحمد السبكي رئيس مجلس ادارة هيئة الرعاية الصحية والدكتور هاني راشد نائب الرئيس واستشاري المشروع والشركات المنفذة...

مرض خطير يصيب 30% من الأطفال بسبب السمنة

قال باحثون إن واحدًا من أصل عشر حالات مصابة بالربو في مرحلة الطفولة يرجع سببها إلى السمنة، ذلك وفقًا لما نشر في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وكشف دراسة أجريت على 500 ألف طفل أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة يكونون...

الصحة: تسجيل 1691 حالة إيجابية جديدة لفيروس كورونا...

  القاهرة ـ القاهرة اليوم نيوز   أعلنت وزارة الصحة والسكان، اليوم الإثنين، عن خروج 398 من المصابين بفيروس كورونا من مستشفيات العزل والحجر الصحي، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفاؤهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافين من...

اكتشاف مادة في “الكرنب” تحمي من سرطان القولون

يحتوي الملفوف (الكرنب) والبروكلي والقرنبيط على مادة تعمل على تطبيع نبيت الأمعاء وتمنع ظهور ميكروبات تساعد في تطور سرطان القولون والمستقيم. وأجرى فريق علمي برئاسة، غيتا ستوكينغر، من معهد فرنسيس كريك بلندن، اختبارات على الفئران، واكتشف أن مادة I3C الموجودة...

عزة مصطفى في «صالة التحرير»: الرئيس السيسي يوجه...

      أعلنت الإعلامية عزة مصطفى استجابة الرئيس عبد الفتاح السيسي لحالة إنسانية حرجة لشاب بالقاهرة يدعى إسحاق غالى، المصاب بضمور عضلات وتضخم بالكبد وابنه "أنطونيوس" 5 سنوات مولود بدون قرنية ويحتاج لعملية جراحية عاجلة. وقالت عزة خلال برنامج «صالة التحرير»، المذاع...

جميع الحقوق محفوظة © 2021 القاهرة اليوم نيوز