نقصه يتسبب فى اضطراب معدل السكر فى الدم لذا يجب على مرضى السكر استهلاك الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل اللفت ، والسبانخ ، والموز ، والتوت ، والتين ، والبقوليات مثل الفاصوليا السوداء ، والفاصوليا ، والحمص ، والقرنبيط ، والبازلاء ، والملفوف ، والتونة ، والسلمون ، وما إلى ذلك فهم لا يحتاجون بعد ذلك إلى استهلاك مكملات للمغنيسيوم.

– الجينسنج 

عشبة صينية لها خصائص مذهلة فهي تعزز المناعة وتساعد مرضى السكري عن طريق إبطاء امتصاص الكربوهيدرات من قبل الجسم لديه القدرة على خفض نسبة السكر في الدم بنسبة 15-20 في المائة.

-بذور الحلبة

كشفت دراسة أن الأشخاص الذين استهلكوا 25 % من بذور الحلبة يوميا كانوا يسيطرون على نسبة السكر في الدم.