رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : حنان الشايب

الفاصوليا الخضراء مفتاح الرشاقة.. ولا تناسب مرضى “النقرس”

تعد الفاصوليا الخضراء مفتاح الرشاقة، حيث تحتوي على القليل من الكربوهيدرات، وذلك حسب مجلة “أبوتيكن أومشاو” الألمانية.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة أن 100 جراما من الفاصولياء الخضراء، التي تندرج ضمن البقوليات، تحتوي على 5.1 جرام فقط من الكربوهيدرات.

وبالإضافة إلى ذلك، تزخر الفاصوليا الخضراء بالمعادن والفيتامينات، فهي غنية بـ”البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامينات B”، كما أنها غنية بالألياف الغذائية المهمة لعملية الهضم، والتي تُطيل الشعور بالشبع أيضاً.

ولا يجوز تناول الفاصوليا الخضراء نيئة، لأنها تحتوي على مواد ضارة مثل مادة ” ليكتين” ومادة “فاسين”، والتي يجري القضاء عليهما عند طهي الفاصوليا.

كما أن الفاصوليا لا تناسب مرضى النقرس بسبب احتوائها على الكثير من مادة “بيورين”.

2018/07/19 3:58م تعليق 0 552

ذات صلة

روشتة علاجية للقضاء على دهون البطن

نشر فى موقع "بولد سكاى" الهندى، مجموعة من الأطعمة التى تساهم فى التصدى لمشكلة الدهون المتراكمة فى منطقة البطن والقضاء عليها نهائيا بدون حاجة لتدخل جراحى والتى تتمثل فى التوت البرى، الخوخ، المشمش، المانجو، البطيخ، الموز. التفاح. ووفقا لما جاء في...

بعد تجهيزها طبيا بأحدث الأجهزة .. بدء التشغيل...

      متابعة ـ  عبده خليل   أعلن اللواء عادل الغضبان ، محافظ بورسعيد اليوم الثلاثاء ، عن بدء التشغيل التجريبي لمستشفي ٣٠ يونيو بعد الانتهاء من كافة الأعمال بها وتجهيزها طبيا بأحدث الأجهزة والامكانيات جاء ذلك خلال جولة ميدانية قام بها محافظ...

7 مخاطر تهدد البشرة عند غسل الوجه بالماء...

رغم أن شطف الوجه بالماء الساخن يمكن أن يعطى شعورًا بالاسترخاء التام إلا أنها ليست الخيار الأفضل للبشرة، خاصة في فصل الشتاء، اعتقادًا أن الماء البارد يسبب جفاف الجلد. لكن هناك خطورة كبيرة على البشرة من غسلها بالماء الساحن، وفقًا...

طبيب تجميل يكشف الأسباب الحقيقية لسقوط الشعر وطرق...

أكد الدكتور أحمد عادل نور الدين أستاذ جراحات التجميل وزراعة الشعر، أن الكثير من الرجال يتعرض الى تساقط الشعر مما يؤدي إلى ظهور فراغات في الرأس أو يؤدي إلي ما يسمي بالصلع. وقال الدكتور أحمد عادل نور الدين، أن أسباب...

أعراض تنذرك بالإصابة بفيروس سي

بدأت حملة الكشف عن فيروس سي بالمحافظات ظهر مجموعة من الأعراض في المراحل المتقدمة من العدوى المزمنة للمرض، نذكر من هذه الأعراض ما يلي:- سهولة ظهور الكدمات وحدوث للنزيف. فقدان الشهية. تلون الجلد والعينين باللون الأصفر أو كما تدعى باليرقان. خروج بول داكن...

تسجيل 1363 حالة إيجابية جديدة بفيروس كورونا .....

القاهرة ـ القاهرة اليوم نيوز     أعلنت وزيرة الصحة والسكان الدكتورة هالة زايد، عدد الإصابات بفيروس كورونا اليوم فى مصر، حيث بلغ عدد الإصابات 1363 إصابة، 84 وفاة، ليصل بذلك إجمالي الإصابات إلى 49219، و1850 وفاة، كما أشارت إلى خروج 411...

جميع الحقوق محفوظة © 2022 القاهرة اليوم نيوز