رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : حنان الشايب

الفاصوليا الخضراء مفتاح الرشاقة.. ولا تناسب مرضى “النقرس”

تعد الفاصوليا الخضراء مفتاح الرشاقة، حيث تحتوي على القليل من الكربوهيدرات، وذلك حسب مجلة “أبوتيكن أومشاو” الألمانية.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة أن 100 جراما من الفاصولياء الخضراء، التي تندرج ضمن البقوليات، تحتوي على 5.1 جرام فقط من الكربوهيدرات.

وبالإضافة إلى ذلك، تزخر الفاصوليا الخضراء بالمعادن والفيتامينات، فهي غنية بـ”البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامينات B”، كما أنها غنية بالألياف الغذائية المهمة لعملية الهضم، والتي تُطيل الشعور بالشبع أيضاً.

ولا يجوز تناول الفاصوليا الخضراء نيئة، لأنها تحتوي على مواد ضارة مثل مادة ” ليكتين” ومادة “فاسين”، والتي يجري القضاء عليهما عند طهي الفاصوليا.

كما أن الفاصوليا لا تناسب مرضى النقرس بسبب احتوائها على الكثير من مادة “بيورين”.

2018/07/19 3:58م تعليق 0 677

ذات صلة

مركز أن أم سي بروفيتا راعياً للمؤتمر السنوي...

    أبو ظبي - القاهرة اليوم نيوز   أعلن مركز أن أم سي بروفيتا العالمي الطبي، المركز الرائد ومقدم خدمات رعاية ما بعد الإصابات الحادة في الشرق الأوسط، عن رعايته للمؤتمر السنوي الرابع للطب الطبيعي وإعادة التأهيل في منطقة الشرق الأوسط وشمال...

مصر تشارك بمنتدى «التشيك – أفريقيا» في براغ

كتبت ـ دينا إيهاب مباشر شارك الدكتور خالد عبدالغفار وزير التعليم العالي والبحث العلمي والقائم بأعمال وزير الصحة والسكان، اليوم الأربعاء، في منتدى «التشيك - أفريقيا» الذي تستمر فعالياته لمدة 3 أيام في العاصمة الشيكية «براغ». بدأ الدكتور خالد عبدالغفار، كلمته...

وداعا للأدوية …ملعقة واحدة تخلصك من البرد

لفت مسؤولون في مجال الصحة الى أنه على المرضى أن يعالجوا السعال ونزلات البرد بواسطة العسل والعلاجات الطبية قبل زيارة الطبيب. وينصح مشروع إرشادات جديدة من الصحة العامة في إنجلترا والمعهد الوطني للصحة والرعاية الممتازة الأطباء العامين بعدم وصف المضادات...

الصحة تطلق مبادرة «100 مليون صحة» فى 8...

        القاهرة ـ القاهرة اليوم نيوز       «القاهرة والجيزة والقليوبية» غدًا السبت، وتستكمل تباعًا في محافظات «الفيوم، المنوفية، الشرقية، اسكندرية والبحيرة» على مدار الأسبوع المقبل       سيتم تخصيص ممرات آمنة مخصصة للدخول والخروج بالعيادات الخارجية بالمستشفيات  لمنع الاختلاط بين المرضى المصابين بفيروس كورونا والمرضى...

فى 30 دقيقة.. قناع سريع يخلصك من حب...

بشرتك دهنية مما يشكل لك الكثير من الإزعاج؟ يمكنكِ بمكونات طبيعية من مطبخك علاج مشاكل بشرتك الدهنية بعصير الطماطم، فهو واحد من أفضل المكونات لعلاج البشرة الدهنية. وإليكِ قناع سريع تقدمه خبيرة التجميل نانيس سليم لـ"صدى البلد": مكونات القناع: نصف كوب طماطم  ملعقة...

مشروبات لن تخطر ببالك تحرق الدهون بدون مجهود

مشروبات تقومين بها فى الصباح تسبب فى حرق الدهون في المعدة بسرعة لا تتوقعينها وفقدان الوزن إليك أبرز تلك مشروبات وهى يقدمها موقع " powerofpositivity" تعمل على تقليل نسبة الدهون في الجسم بشكل عام وسد الشهية.  1. عصير الخيار.. تناولى...

جميع الحقوق محفوظة © 2022 القاهرة اليوم نيوز