رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : محمد سعد

الفاصوليا الخضراء مفتاح الرشاقة.. ولا تناسب مرضى “النقرس”

تعد الفاصوليا الخضراء مفتاح الرشاقة، حيث تحتوي على القليل من الكربوهيدرات، وذلك حسب مجلة “أبوتيكن أومشاو” الألمانية.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة أن 100 جراما من الفاصولياء الخضراء، التي تندرج ضمن البقوليات، تحتوي على 5.1 جرام فقط من الكربوهيدرات.

وبالإضافة إلى ذلك، تزخر الفاصوليا الخضراء بالمعادن والفيتامينات، فهي غنية بـ”البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامينات B”، كما أنها غنية بالألياف الغذائية المهمة لعملية الهضم، والتي تُطيل الشعور بالشبع أيضاً.

ولا يجوز تناول الفاصوليا الخضراء نيئة، لأنها تحتوي على مواد ضارة مثل مادة ” ليكتين” ومادة “فاسين”، والتي يجري القضاء عليهما عند طهي الفاصوليا.

كما أن الفاصوليا لا تناسب مرضى النقرس بسبب احتوائها على الكثير من مادة “بيورين”.

2018/07/19 3:58م تعليق 0 410

ذات صلة

الصحة: ” لاتشرب الدواء.. الدواء فيه سم قاتل”

حذرت وزارة الصحة والسكان، من دواء مضاد حيوي، "سيرفيفلوكس 500""، متداول بكافة الصيدليات، في شتي أنحاء الجمهورية، لعلاج عدوى الأنف والأذن والحنجرة، والوقاية منهما، وكذا التهاب الأذن الوسطي والجيوب الأنفية، وأمراض الجهاز التنفسي. وأشارت وزارة الصحة، في بيانها، إلى أن...

«القاهرة اليوم نيوز» ينشر لكم أسماء وعناوين مراكز...

  القاهرة  ـ القاهرة اليوم نيوز   تواصل وزارة الصحة والسكان، تطعيم كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة بلقاح فيروس كورونا، حيث تم تخصيص عدد من المراكز للتطعيم على مستوى الجمهورية، مجهزة جميعها بعيادات وصالات لانتظار المواطنين ممن تلقوا اللقاح للاطمئنان على صحتهم. ينشر...

«1547» إصابة جديدة بفيروس كورونا و«89» وفاة وتعافي...

    القاهرة ـ القاهرة اليوم نيوز     أعلنت وزارة الصحة والسكان، اليوم السبت، عن خروج 399 من المصابين بفيروس كورونا من مستشفيات العزل والحجر الصحي، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفاؤهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافين من...

لو تيتة أو جدو عندهم زهايمر.. اعرف إزاى...

مرض ألزهامير من أشهر أمراض الشيخوخة التى يتعرض لها كبار السن، وتسبب لهم نسيان الأشياء والأشخاص المقربين إليهم، وقد يسبب ذلك التوتر والقلق لمن يحاوطهم، كما يشعر المريض بالخوف دائما بمن يحاوطه لذلك يجب أن تتعامل الاسرة بطريقة معينة...

طريقة عمل فراخ بالكرنب

مقادير فراخ بالكرنب كرنب صدور دجاج بصل ثوم فلفل الوان زيت بهارات كمون زعتر طازج صلصة طماطم مرقة شطة ملح فلفل طريقة التحضير * قطعي البصل شرائح وضعيه في طاسة على النار مع زيت ومكعب مرقة * قطعي صدور الدجاج أصابع رفيعه ثم ضيفيها الى الطاسة مع زعتر طازج * ضيفي الكرنب المقطع شرائح وقليل...

8 نصائح ذهبية للتخلص من السموم بالجسم

تشعر الكثير من السيدات بمشكلة إنتفاخ فى الجسم يشبه الورم ويرجع ذلك لعدة أسباب أبرزها الأملاح وسموم الجسم التى يمكن تناولها عبر الوجبات السريعة، فإذا كنت من ضمن هؤلاء الذين يشعرون بكثرة الأملاح داخل أجسامهن عليك باتباع هذه النصائح...

جميع الحقوق محفوظة © 2021 القاهرة اليوم نيوز