رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : حنان الشايب

تعرف علي الفوائد المهمه ل التوت ..

أجرى باحثون من كلية الملك في لندن دراسة بمشاركة علماء من جامعات ألمانية وإسبانية، أكدت أن تناول “التوت” ربما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

ووجد الباحثون أن المشروب الصيفي البارد من التوت يحافظ على الأوعية الدموية صحية ويساعد على تحسين الدورة الدموية،

وقام الباحثون بفحوصات دم وبول للمشاركين قبل شربهم العصير، وبعد ساعتين من شربه، وبعد يوم من ذلك.

وكشفت النتائج لدى المشاركين الذين استهلكوا مشروب التوت، بعد ساعتين، تمددًا أفضل للشرايين بواسطة التدفق (FMD)، وهو اتساع الشريان عند زيادة تدفق الدم، ما يعد مؤشرا على صحة بطانة الأوعية الدموية.

ويعتقد الباحثون أنه إذا كان التوت قادر على تغيير تمدد الشرايين لفترة كافية، فإنه سيقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 15%.

وأظهر تحليل آخر أن هناك زيادة ملحوظة في مستويات مركب اليوروليثين “urolithin” الأيضي للمشاركين مع تحسن تمدد الشرايين، وهذه العملية تنتج بفضل بكتيريا الأمعاء، حيث يقوم الجسم بالاستجابة لمادة كيميائية موجودة في التوت معروفة باسم “ellagitannins”.

وتضاف هذه النتائج إلى القائمة المتزايدة من الأدلة بشأن فوائد استهلاك التوت وخاصة الأحمر.

2018/07/13 12:57م تعليق 0 520

ذات صلة

عادة يفعلها المصريون في الشتاء تدمر الدماغ

قال الدكتور هشام أبو رحمة، استشاري جراحة المخ والأعصاب، إن الكثير من المصريين يعتادون على بعض السلوكيات خلال فصل الشتاء للحصول على أكبر قدر من التدفئة.  وأضاف "أبو رحمة" أن من أكثر العادات الخاطئة المنتشرة بين المصريين خلال فصل الشتاء...

10 دقائق من الهدوء تعمل على تحسين عملية...

كشفت دراسة أجراها باحثون قبارصة برئاسة الدكتور مايكل كرنج، فى جامعة "أدنيورج" في قبرص، أن الجلوس لمدة 10 دقائق في هدوء تام يعمل على تحسين كفاءة الذاكرة وتذكر تفاصيل الأحداث بدقة متناهية. وكان الدكتور مايكل كرنج، قد أجرى اختبارا لـ...

ماهى الاضرار التى تحدث لعظامك نتيجة النوم فى...

أصبح جهاز التكييف من الأجهزة المنتشرة بأماكن العمل والمنازل وغيرها، والذى يعمل فى فصل الصيف للتخلص من الشعور بارتفاع درجة الحرارة، وقد يفضل البعض النوم فى غرفة مكيفة، الأمر الذى يمتد لفترة طويلة ، مما يسبب مشاكل صحية. قال الدكتور...

قدم لأطفالك البطاطس الفريسكاس كالمطاعم

تعد البطاطس الوجبة الأقرب الى قلوب الأطفال، لذا قامت الشيف نونا بتقديم طريقة تحضير البطاطس الفريسكا عبر حسابها الإلكتروني على فيس بوك، وإليكم الوصفة بطريقة مضمونة وبدون التكلف في إعدادها.. مقادير البطاطس الفريسكا: كيلو بطاطس أصابع ( خليط التغليف والنقع ) 3 كوب...

وصفة طبيعية لعمل ماسك تطويل الشعر

تعاني العديد من النساء من الشعر الذي ينمو بصعوبة ،بالرغم من عمل العديد من المسكات ،فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك عمل هذا الماسك الذى يجعل شعرك يطول سريعا. وكشفت الدكتورة شيري أنسي، عن مقادير تطويل الشعر والذي لا يؤثر...

البطاطا الحلوة .. فوائد رائعة لمرضى القلب والسكر

تحتوي البطاطا الحلوة على فيتامين ب6 وهو مهم لوقاية القلب من الأمراض، وفيتامين ج وفيتامين ب والبوتاسيوم والبيتا كاروتين والكالسيوم وكلها عناصر مهمة لصحة الجهاز الهضمي وخاصة المعدة والقولون. وأكد الدكتور أحمد صبري إستشاري السمنة والتغذية العلاجية، فوائد البطاطا الحلوة...

جميع الحقوق محفوظة © 2022 القاهرة اليوم نيوز