رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : محمد سعد

تناول ثمرة الأفكادو يؤثر سلبا على القلب.. احذر

تستخدم ثمرة الأفوكادو في العديد من الوجبات، وتحتوى على العديد الفيتامينات، ما في ذلك فيتامين “A B، C، E ،K، النحاس، الحديد، الفسفور، المغنيسيوم، والبوتاسيوم”. وعلى الرغم من ذلك حذر أخصائيو التغذية من الإفراط في تناول هذه الثمار لما له من أضرار صحية واضحة.

وأكد الأطباء أن ثمرة الأفوكادو الواحدة تحتوي على 300 سعر حراري، والإفراط في تناول هذه الفاكهة قد يؤدي إلى مخاطر صحية عديدة على القلب.

وبحسب ما ذكرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن استهلاك أكثر من ثمرة أفوكادو واحدة في اليوم يزيد بنسبة كبيرة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

ويجب أن لا يتم استهلاك الكثير من هذه الثمار، لأنه يحتوي على دهون صحية وفيتامنات، تساعد على امتصاص العناصر الغذائية الأخرى. وينصح بتناول جزء بسيط منها يوميًا.

2018/07/16 11:02ص تعليق 0 1338

ذات صلة

منها 2 ثمرة خيار.. 6 أشياء يجب الاحتفاظ...

يعتبر فصل الصيف من أكثر الفصول التي ترتفع فيها نسبة الرطوبة ودرجة الحرارة، ما يسبب مشاكل في البشرة مثل ظهور البقع الداكنة والبثور. نصح الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقًا، عبر صفحته على "فيس بوك"،...

أطعمة يُنصح بحملها في حقيبة السفر

اثناء انشغالنا في تحضير الحقائب استعدادًا للسفر، علينا التأكد من أننا نحمل جميع احتياجاتنا الأساسية، مثل الملابس المناسبة وواقي الشمس، ولا يجب أن ننسي وضع غذاء صحياً يمدنا بالطاقة ويزود الجسم بالمواد المغذية المطلوبة. إليك 4 أطعمة صحية يجب حملها...

تطوير اختبار دم جديد يساعد فى تشخيص مرض...

 ابتكر مؤخرا الباحثون اختبارا للدم يمكن أن يساعد فى تشخيص مرض الألزهايمر قبل ظهور الأعراض الواضحة، وأن كثيرا من الاختبارات الحالية معقدة وباهظة الثمن . ووفقا لجمعية مرضى الألزهايمر الأمريكية، فإن هذه الحالة ستؤثر على مايقدر بنحو 5.7 مليون شخص فى...

أوضاع خاطئة لهاتفك المحمول تؤثر علي صحتك

تقوم الكثيرات من الفتيات بوضع الهاتف المحمول في أماكن متفرقة من الجسم، حيث أصبح الهاتف جزء لا يتجزأ من حياة الشخص لا يمكن الاستغناء عنه، ولكن هناك بعض الأماكن التي إذا وضع فيها الهاتف المحمول تؤثر على وظائف الجسم...

شاهد.. سر عسل النحل الأزرق

تداول رواد مواقع الإنترنت فى الساعات القليلة الماضية مجموعة من الصور، تظهر عسل نحل أزرق اللون، أثار حيرتهم على مدار الـ 24 ساعة الماضية. وبحسب سبوتنك، تم إنتاج خلايا النحل الغريبة فى فرنسا، عندما لاحظ مربو النحل بالقرب من بلدة...

الصحة تطلق مبادرة «100 مليون صحة» فى 8...

        القاهرة ـ القاهرة اليوم نيوز       «القاهرة والجيزة والقليوبية» غدًا السبت، وتستكمل تباعًا في محافظات «الفيوم، المنوفية، الشرقية، اسكندرية والبحيرة» على مدار الأسبوع المقبل       سيتم تخصيص ممرات آمنة مخصصة للدخول والخروج بالعيادات الخارجية بالمستشفيات  لمنع الاختلاط بين المرضى المصابين بفيروس كورونا والمرضى...

جميع الحقوق محفوظة © 2021 القاهرة اليوم نيوز