رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : محمد سعد

تناول ثمرة الأفكادو يؤثر سلبا على القلب.. احذر

تستخدم ثمرة الأفوكادو في العديد من الوجبات، وتحتوى على العديد الفيتامينات، ما في ذلك فيتامين “A B، C، E ،K، النحاس، الحديد، الفسفور، المغنيسيوم، والبوتاسيوم”. وعلى الرغم من ذلك حذر أخصائيو التغذية من الإفراط في تناول هذه الثمار لما له من أضرار صحية واضحة.

وأكد الأطباء أن ثمرة الأفوكادو الواحدة تحتوي على 300 سعر حراري، والإفراط في تناول هذه الفاكهة قد يؤدي إلى مخاطر صحية عديدة على القلب.

وبحسب ما ذكرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن استهلاك أكثر من ثمرة أفوكادو واحدة في اليوم يزيد بنسبة كبيرة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

ويجب أن لا يتم استهلاك الكثير من هذه الثمار، لأنه يحتوي على دهون صحية وفيتامنات، تساعد على امتصاص العناصر الغذائية الأخرى. وينصح بتناول جزء بسيط منها يوميًا.

2018/07/16 11:02ص تعليق 0 1312

ذات صلة

4 نصائح ذهبية لحماية الأطفال من مشاكل حساسية...

تعد حساسية الصدر من أخطر الأمراض التى قد تؤثر على صحة الأطفال خاصة خلال فصل الشتاء نتيجة الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا حيث تزداد حدتها خلال ذلك التوقيت مما يعرض الأطفال لمشاكل صحية كثيرة قد تصل لعدم القدرة على التنفس. وعرض...

في إطار توجيهات محافظ الدقهلية بتكثيف المرور على...

    كتب ـ عبده خليل     في إطار توجيهات الدكتور مصطفي مدبولي رئيس مجلس الوزراء بتكثيف المرور علي كافة المنشآت الغذائية المطاعم والكافيهات للتأكد من مطابقتها للاشتراطات الصحية وتطبيق الإجراءات الإحترازية حرصا على صحة المواطنين وبالمتابعة المستمرة من اللواء محمود شعرواي وزير...

الصحة: ” لاتشرب الدواء.. الدواء فيه سم قاتل”

حذرت وزارة الصحة والسكان، من دواء مضاد حيوي، "سيرفيفلوكس 500""، متداول بكافة الصيدليات، في شتي أنحاء الجمهورية، لعلاج عدوى الأنف والأذن والحنجرة، والوقاية منهما، وكذا التهاب الأذن الوسطي والجيوب الأنفية، وأمراض الجهاز التنفسي. وأشارت وزارة الصحة، في بيانها، إلى أن...

منها “زيادة التجاعيد”.. 5 أضرار صحية لشرب العصير...

لا يعلم الكثيرون أن المصاصة البلاستيكية لها العديد من الأضرار على الصحة، حيث يتناول العديد من الأشخاص المشروبات باستخدامها، وبحسب ما ذكرته صحيفة "ميرور"، هناك بعض الأضرار التي تتسبب بها مصاصات العصير البلاستيكية. - زيادة التجاعيد يمكن للشرب باستخدام المصاصة البلاستيكية،...

طبيب يكشف مدى أهمية شرب الماء في الحد...

قال الدكتور محسن مختار، أستاذ الأورام بكلية الطب جامعة القاهرة، رئيس المؤتمر، سكرتير عام الاتحاد العربي لجمعيات السرطان العربية، ان المياه أمر مهم للغاية في تجنب الإصابة بمرض السرطان، وهي من أبسط الأشياء التي يمكن ان يحصل عليها الإنسان...

وداعا للأدوية …ملعقة واحدة تخلصك من البرد

لفت مسؤولون في مجال الصحة الى أنه على المرضى أن يعالجوا السعال ونزلات البرد بواسطة العسل والعلاجات الطبية قبل زيارة الطبيب. وينصح مشروع إرشادات جديدة من الصحة العامة في إنجلترا والمعهد الوطني للصحة والرعاية الممتازة الأطباء العامين بعدم وصف المضادات...

جميع الحقوق محفوظة © 2021 القاهرة اليوم نيوز