رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : حنان الشايب

تناول ثمرة الأفكادو يؤثر سلبا على القلب.. احذر

تستخدم ثمرة الأفوكادو في العديد من الوجبات، وتحتوى على العديد الفيتامينات، ما في ذلك فيتامين “A B، C، E ،K، النحاس، الحديد، الفسفور، المغنيسيوم، والبوتاسيوم”. وعلى الرغم من ذلك حذر أخصائيو التغذية من الإفراط في تناول هذه الثمار لما له من أضرار صحية واضحة.

وأكد الأطباء أن ثمرة الأفوكادو الواحدة تحتوي على 300 سعر حراري، والإفراط في تناول هذه الفاكهة قد يؤدي إلى مخاطر صحية عديدة على القلب.

وبحسب ما ذكرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن استهلاك أكثر من ثمرة أفوكادو واحدة في اليوم يزيد بنسبة كبيرة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

ويجب أن لا يتم استهلاك الكثير من هذه الثمار، لأنه يحتوي على دهون صحية وفيتامنات، تساعد على امتصاص العناصر الغذائية الأخرى. وينصح بتناول جزء بسيط منها يوميًا.

2018/07/16 11:02ص تعليق 0 1481

ذات صلة

احترس لا ترمي بقايا القهوة لهذه الاستخدامات

يقع الكثير من الأشخاص فى خطأ كبير وهو رمي بقايا القهوة، ويجهلن أن هناك استخدامات عديدة لها، فإذا كنتِ من ضمن هؤلاء يمكنك التعرف على هذه الاستخدامات التى تقدمها خبيرة التجميل حنان الديب. بقايا القهوة غنية بالمعادن الغنية للتربة: أولى المزايا...

إجراء عملية فلترة واستبدال سائل البلازما لطفل يبلغ...

    كتب ـ عبده خليل   صرح اللواء عادل الغضبان محافظ بورسعيد بالفعل نجحت مستشفي النصر التخصصي التابعه للهيئة ببورسعيد، تحت مظلة التأمين الصحي الشامل.بتكلفة ٦٠ ألف والمريض دفع ٣٠٠ جنيه قيمة المساهمة فقط، حيث كان الطفل مصاب بمتلازمة غيَّلان باريه، وهي حالة...

جرايم العنف الخطيرة و الأسباب الجينية

    اكتشف علماء الوراثة من جامعة آكرشوس النرويجية الأسباب الجينية التي تدفع بعض الناس للعدوان وارتكاب جرائم عنف خطيرة. وذكرت صحيفة تايمز أن علماء آكرشوس أكدوا التخمينات السابقة التي كانت تدور في أذهان علماء الوراثة في مختلف أنحاء العالم، عن وجود...

طرق التغلب على “اكتئاب الحمل” دون طبيب

يعد اكتئاب الحمل أكثر المخاوف التي تواجه الزوج، لاسيما أنه يسبب في تقلبات مزاجية للمرأة الحامل، وتتعدد دراجات تقبلة لدى الأزواج في ظل الضغوط اليومية التي يتعرض لها الرجال في عملهم أو حياتهم وعلاقاتهم اليومية. قال الدكتور هشام الشاعر، استشاري...

وصفة مذهلة للتخلص من الإسمرار حول الفم

تعانى أغلب السيدات من مشكلة الإسمرار حول منطقة الفم، مما يعرضهم للإحراج، وتصاب البعض بهذا الإسمرار نتيجة قلة تناول المياه و الإفراط فى إستخدام مستحضرات التجميل، و التعرض إيضا لإشاعة الشمس لفترات طويلة. قدم الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل،...

محسن مختار: تكلفة العلاج في مصر هي الأقل...

قال الدكتور محسن مختار، أستاذ الأورام بكلية الطب جامعة القاهرة، رئيس المؤتمر، سكرتير عام الاتحاد العربي لجمعيات السرطان العربية، ان تكلفة العلاجات في مصر هي الأقل على مستوى الوطن العربي، وذلك أمر معروف عالميا. وأكد مختار أن هذا الأمر أثبته...

جميع الحقوق محفوظة © 2022 القاهرة اليوم نيوز