رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : محمد سعد

حمية مثالية تنقص الوزن وتطيل العمر

أكد أطباء أمريكيون وخبراء تغذية أن النظام الغذائي الكيتوني أو الحمية الكيتونية هي الطريقة المثلى لإنقاص الوزن بسرعة والحفاظ على صحة الجسم.

ونشرت مجلة “Business Insider”، أن الخبراء أكدوا أن الحمية الكيتونية (نظام غذائي عالي الدهون معتدل البروتين منخفض الكربوهيدرات)، هي من أفضل الطرق فعالية لمكافحة الشيخوخة، لأنها تساعد على تعزيز صحة العظام وتحافظ على الدماغ في حالة تأهب قصوى لمواجهة شتى المسائل في الحياة.

ومن أهم قواعد الحمية الكيتونية: الامتناع عن نظام الوجبات الثلاث، الطهي بزيت الزيتون وتخفيض استهلاك المنتجات التي تحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات، تناول الأطعمة الدهنية وتقليل استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات.

وأكد الخبراء أن الحمية الكيتونية تحسن عمل جميع الأعضاء الداخلية للجسم من عملية الهضم إلى نشاط القلب والأوعية الدموية.

وكذلك، تساعد الحمية على تقليل احتمالات الإصابة بأمراض الدماغ الخطيرة مثل مرض ألزهايمر وخرف الشيخوخة.

2018/07/31 9:36م تعليق 0 299

ذات صلة

بالمواصلات.. أسعار خروجات العيد في القاهرة والجيزة

مع حلول كل عيد، يستعد المواطنون للخروج والاستمتاع بالمزارات المصرية، وقضاء إجازة مع الأهل والأصدقاء بهدف الهروب من ضغط العمل، والبحث عن أفضل الأماكن، خاصة مع إجازة عيد الأضحى التي تصل إلى 5 أيام. ونرصد لكم أفضل الأماكن والخروجات وطرق...

أب أصم يصر على عقد قران ابنته بلغة...

تداول رواد التواصل الإجتماعي مقطع فيديو لأب أصر أن يتمسك بحقه في الأبوة وإتمام زواج ابنته دون أن يوكل أحد، محتفظا بحقوقه ورغبته في الفرحة في ذلك اليوم.  ظهرت العروس في الفيديو وهى تترجم للأب كلام المأذون بلغة الإشارة حتى...

كلبة ترد الجميل لصاحبتها وتنقذها من سرطان الجلد

​أنقذت لورين جوتييه، 42 عاما، كلبة تدعى فيكتوريا منذ عامين من ملجأ للكلاب بعدما تخلى عنها أصحابها، لتقوم هذه الكلبة بردّ الجميل إلى المرأة الأمريكية وتنقذ حياتها من مرض سرطان الجلد بعدها بعدة شهور،  وقالت "لورين": "بعد شهور من وجودها...

تتويج ملكات جمال العرب بالقرية الفرعونية في اليوم...

تحتفل القرية الفرعونية باليوم العالمي للسياحة، يوم الثلاثاء الموافق 25 سبتمبر، وذلك بمقر القرية الفرعونية. ويضم الاحتفال استضافة ملكات جمال العرب، ويبدأ اليوم من الساعة الخامسة مساء، لموكب ملكي فرعوني، بالإضافه إلى بعض من الرقصات الفرعونية. كما أعلنت راندا الشيخ، مدير العلاقات...

بالصور .. حفل زفاف دجاجة و ديك

نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية مجموعة من الصور أثارت ضجة على الإنترنت، تظهر حفل زفاف دجاجة وديك، في ولاية جورجيا الأمريكية. أقيم حفل زفاف كامل داخل مزرعة الدجاجة والديك، وقامت بتصوير الحفل إيرين بانكستون في منطقة أكوورث، بولاية جورجيا، وكانت...

حظك اليوم الثلاثاء 5 فبراير 2019.. مناسب لبرج...

هناك الكثير لا يخطون خطوة واحدة دون متابعة الأبراج والفلك، ومعرفة حظهم، لذلك تقدّم خبيرة الأبراج عبير فؤاد خدمة حظك اليوم اليوم الثلاثاء الموافق 5 فبراير 2019، لكل الأبراج، حتى تستطيع الاطلاع عليها، قبل اتخاذ أي قرار. الحمل من21/3 إلى 20/4 مهنيا...

جميع الحقوق محفوظة © 2021 القاهرة اليوم نيوز