رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : محمد سعد - الاشراف العام : حنان الشايب

خبيرة تغذية تنصح بتناول 3 ثمرات من فاكهة الصيف يوميا

كشفت فلورانس دان طبيبة التغذية العلاجية فى مركز البحوث الزراعية فى فرنسا، أن الفرد يحتاج ما بين 1.500 إلى 1.600 سعر حرارى من فواكه الصيف يوميا حيث لا تحتوى سوى على 12% فقط من السكريات، مقابل 50% للشيكولاته.

وتنصح خبيرة التغذية الفرنسية بتناول 3 ثمرات من فاكهة الصيف يوميا كالتين لاحتوائه على الألياف والبوتاسيوم والبيتا كاروتين.. كما حذرت من الإفراط فى تناول الفركتوز الذى يؤدى إلى البدانة والمتواجد فى الكريمات المثلجة ، بينما تحتوى الفاكهة الطازجة على ما بين 35 إلى 47 سعرا حراريا فى كل مائة جرام.. لذلك يجب الاعتماد عليها لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن والألياف.

2018/07/28 1:14م تعليق 0 445

ذات صلة

الرئيس عبد الفتاح السيسي يتابع تطوير منظومة إنتاج...

    كتبت ـ حنان علي الشايب   اجتمع السيد الرئيس عبد الفتاح السيسي اليوم مع الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، والسيدة نيفين جامع وزيرة التجارة والصناعة، واللواء أ.ح وليد أبو المجد مدير جهاز مشروعات الخدمة الوطنية للقوات المسلحة، والدكتور إبراهيم عزت...

تكثيف الحملات لمتابعة تطبيق الإجراءات الاحترازية والوقائية في...

  كتب ـ عبده خليل   عقد اللواء عادل الغضبان ، محافظ بورسعيد ، اليوم الأثنين ، اجتماعا مع لجان التفتيش والمتابعة بمحافظة بورسعيد ، لمتابعة الإجراءات الاحترازية المتبعة من قبل الأحياء للحد من انتشار فيروس كورونا المستجد ، وذلك بحضور المهندس...

وحيد دوس يكشف عن فارق علاج فيروس سي...

قال الدكتور وحيد دوس، رئيس اللجنة القومية لمكافحة الفيروسات الكبدية، إنه تم فحص 5 ملايين و100 ألف مواطن من مرض فيروس سي ضمن الحملة القومية للقضاء على فيروس سي. وتابع دوس: «نسبة السيدات اللاتي تم فحصهن ضد فيروس سي تصل...

استشاري تغذية يكشف تأثير المضادات الحيوية على “الدايت”

كشف الدكتور أحمد حسين استشاري السمنة والعلاج الطبيعي، أن هناك علاقة بين استخدام المضادات الحيوية وتأثيرها سلبيا على النظام الغذائي "الدايت"، مشيرا إلى أنها تسبب موت البكتريا داخل الجهاز الهضمي، حتى المفيد منها. وأشار حسين، في بيان عنه، إلى عدم...

بعد إصابة مصري به..6 أعراض للإصابة بسرطان الثدي...

أصيب رجل مصري يدعي أحمد القناوي بسرطان الثدي في واقعة مثيرة. يصيب المرض النساء بشكل أكبر إلا انه قد يصيب الرجال أيضًا بنسبة قليلة نظرًا لأن تكوين جسم الرجل يحتوي على أنسجة الثدي التي يمكن أن تنمو بها خلايا سرطانية. أسباب...

وزيرة التضامن تعلن استمرار عمل الخط الساخن لعلاج...

القباج : توفير إجراءات وقائية واستمرار تواجد المتعافين بالمراكز العلاجية وتأجيل خروجهم لحين انتهاء أيام العيد لحمايتهم لمجرد التفكير فى العودة للإدمان كتبت ـ دينا إيهاب مباشر أعلنت السيدة نيفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعى ورئيس مجلس إدارة صندوق مكافحة وعلاج الإدمان...

جميع الحقوق محفوظة © 2022 القاهرة اليوم نيوز