رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : محمد سعد

دراسة أمريكية: تجنب تناول النشويات يقلل من خطر الموت المبكر

الابتعاد عن النشويات والسكريات أبرز النصائح التي تتبعها الدراسات الغذائية خلال “الدايت”، بدافع أنها تساعد الجسم على تكوين الدهون إضافة إلى أنها قد تسبب الشراهة للأكل، لكن دراسة حديثة أجريت في جامعة هارفرد الأمريكية، أظهرت نتائج عكسية لهذا المعتقد.

فحسبما ذكرت “ديلي ميل” البريطانية، الجمعة، فالدراسة التي أجريت على أكثر من 15 ألف شخص، لمعرفة تأثير تناول الكربوهيدرات على صحة الإنسان.

وتوصل الباحثون إلى أن تجنب تناول المكرونة والخبز والبطاطا يزيد من خطر الموت المبكر، مشيرين إلى أن الابتعاد عنها يضر أكثر مما ينفع.

وأشاروا إلى إن تناول الكربوهيدرات بنسبة تتراوح ما بين 50-55% من إجمالي الطعام يوميا هو الأفضل صحيا، في حين أن الذين يتناولون أقل من 40 في المئة كربوهيدرات أو أكثر من 70% في طعامهم معروضون لخطر الوفاة بنسبة أعلى.

وبيّنوا إلى أن الخطر الأكبر يكمن في استبدال الكربوهيدرات بأطعمة مثل اللحوم الحمراء والجبن، لكن الخطر ينخفض كثيرا في حال تناول الأشخاص الفواكه والخضار عوضا عن الكربوهيدرات.

وتنهي هذه الدراسة الجدل الدائر منذ عقود، بشأن ما إذا كان تأثير خفض الكربوهيدرات سيؤدي إلى تمتع الإنسان بصحة أفضل.

2018/08/17 9:45م تعليق 0 512

ذات صلة

ماهو النسيان ؟ انواعه و اسبابه؟ وعلاجه علميا...

كتبت  ـ دنيا محمد حسن يعتبر النسيان هو فقدان القدرة ع التذكر او إسترجاع المعلومات عند الحاجه إليهاا ،فقد انعم الله سبحانه وتعالي علينا بذاكره قويه وعقل ملئ بالمعلومات ولكن للعقل سعه محدده لحفظ المعلومات حيث انه يمحي معلومات اوليه...

استشاري جلدية: معجون الأسنان للقضاء على بثور الوجه...

طرق خاطئة تلجأ إليها المرأة للتخلص من بثور الوجه التي تسبب لها حالة نفسية سيئة وتغير من مظهر وجهها، وللتخلص من حبوب الوجه أول ما تفكر فيه المرأة تصفح الإنترنت للحصول على طرق سريعة لإزالة بثور الوجه دون التفكير...

مركز أن أم سي بروفيتا راعياً للمؤتمر السنوي...

    أبو ظبي - القاهرة اليوم نيوز   أعلن مركز أن أم سي بروفيتا العالمي الطبي، المركز الرائد ومقدم خدمات رعاية ما بعد الإصابات الحادة في الشرق الأوسط، عن رعايته للمؤتمر السنوي الرابع للطب الطبيعي وإعادة التأهيل في منطقة الشرق الأوسط وشمال...

منها “زيادة التجاعيد”.. 5 أضرار صحية لشرب العصير...

لا يعلم الكثيرون أن المصاصة البلاستيكية لها العديد من الأضرار على الصحة، حيث يتناول العديد من الأشخاص المشروبات باستخدامها، وبحسب ما ذكرته صحيفة "ميرور"، هناك بعض الأضرار التي تتسبب بها مصاصات العصير البلاستيكية. - زيادة التجاعيد يمكن للشرب باستخدام المصاصة البلاستيكية،...

مع بدء “موسم الدراسة”.. تعرفِ على طرق تقييم...

تسعى الكثير من الأمهات لاختيار الأطعمة المفيدة والمغذية لأطفالها، لكن مع ضيق الوقت وسرعة الحياة قد تلجأ بعض السيدات إلى شراء الأطعمة الجاهزة في "موسم الدراسة" دون أن تأخذ حذرها من التغيرات التي قد تؤدي إلى فسادها في المظهر...

مسئولة بريطانية تقدم نصائح للأمهات لتنشئة أطفال أصحاء

نصحت اندريا ليدسوم رئيسة مجلس العموم البريطاني، الأمهات بإغلاق التليفزيون واحتضان أطفالهن لمساعدتهم على التطور إلى أطفال أصحاء. وقالت ليدسوم في حديث لصحيفة "صنداي تايمز" إنها أطلقت مقترحات لتعزيز الرعاية خلال الفترة بين الحمل وعمر السنتين، وإنها كانت تخطط لإقامة...

جميع الحقوق محفوظة © 2021 القاهرة اليوم نيوز