رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : حنان الشايب

دراسة: شرب كوب حليب على الإفطار يقلل من خطر الإصابة بالبدانة

نشرت صحيفة ميرور البريطانية، دراسة طبية حديثة، تؤكد أن شرب الحليب مع وجبه الإفطار في وقت باكر يقلل من خطر الإصابة بالبدانة ويخفف من نسبة السكر في الدم.

وأفادت نتيجة الدراسة أن الحليب يحتوي على نسبة عالية من البروتين الذي يعمل على تقليل مستوى السكر في الدم بالإضافة إلى خفض الشهية في وقت الغداء.

وبحسب الباحثون الكنديون، فإن الحليب يحتوي على بروتينات مصل اللبن والكازين، التي تطلق هرمونات المعدة التي تبطئ عملية الهضم.

وتعمل المستويات العالية من هذه البروتينات على إضفاء شعور بالشبع لدى المرء لفترة أطول.

من جهته قال البروفيسور دوجلاس جوف، المشرف على الدراسة لمجلة علوم الألبان، إن الحليب المستهلك مع وجبة إفطار غنية بالكربوهيدرات يخفض نسبة الجلوكوز في الدم حتى بعد تناول الغداء، كما أن الحليب عالي البروتين له تأثير أكبر”.

وشدد البروفيسور على أهمية تناول الحليب في وجبة الإفطار للمساعدة في عملية الهضم البطيء للكربوهيدرات وتخفيض مستويات السكر في الدم.

2018/08/22 2:40م تعليق 0 697

ذات صلة

غلق «١٢» محلا وتحرير «١٢٣» محضر عدم ارتداء...

      كتب ـ عبده خليل           تابع المحاسب محمد عبد الغنى رئيس مدينة عزبة البرج التابعة لمحافظة دمياط الحملات المكبرة اليومية التي تقوم بها محلية عزبة البرج لمتابعة تطبيق الإجراءات الاحترازية والوقائية خاصة في المقاهي ووسائل المواصلات، والتأكد من التزام المواطنين بارتداء...

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت بيضتان كل يوم؟

البيض مفيد للجسم بشكل كبير، ويجب على كل شخص تناول 2-3 حبة بيض في اليوم حتى يحصل على حاجته من البروتينات والفيتامينات، يا ترى فوائد تناول البيض كل يوم 1- يحمي العقل بفضل احتواءه على الكولين الكولين من أهم المواد لبناء الدماغ،...

1218 إصابة جديدة بفيروس كورونا.. و88 حالة وفاة

    القاهرة ـ القاهرة اليوم نيوز       خالد مجاهد: أناشد المواطنين الالتزام بالإجراءات الوقائية والاحترازية واتباع إجراءات التباعد الاجتماعي، خاصة في المحافظات ذات معدلات الإصابة العالية       أعلنت وزارة الصحة والسكان، اليوم الخميس، خروج 387 من المصابين بفيروس كورونا من مستشفيات العزل والحجر الصحي،...

تناولى كوبا من القهوة الخضراء ولاحظي ماذا سيحدث

يتجاهل الكثيرون أهمية تناول فنجان من القهوة الخضراء على الرغم من فوائدها الصحية العديدة فى تخسيس وحرق السعرات الحرارية بالجسم. عن فوائد القهوة الخضراء يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة أن تناول القهوة الخضراء بشكل يومي يعمل على...

خدعوك فقالوا.. 5 معلومات مغلوطة عن الكافيين

عرضت فضائية "CNN Arabic" تقريرًا خاصًا بأغرب الخرافات المنتشرة بين الشعوب خاصة بالكافيين، من أبرزها؛ أن تناول مادة الكافيين خلال اليوم يؤدي إلى القل وتأخر النوم ليلًا، حيث إن جدول النوم لا يتأثر في حال تناول الشاي والقهوة قبل...

لا تصدقوا “خالي من الدهون”.. أطعمة معلبة بـ”عبارات...

هناك بعض الأطعمة التي يكتب عليها مسوقوها بعض العبارات الخادعة للمستهلكين، كـ"خالي من الكوليسترول"، و"آمن"، و"خالي من الدهون" وغيرها، إلا أن تلك الأطعمة في الحقيقة تسبب عددا من الأمراض.. تلك المنتجات الحاملة للعبارات الخادعة ذكرها موقع "إم إس إن"...

جميع الحقوق محفوظة © 2022 القاهرة اليوم نيوز