رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : محمد سعد

دراسة: شرب كوب حليب على الإفطار يقلل من خطر الإصابة بالبدانة

نشرت صحيفة ميرور البريطانية، دراسة طبية حديثة، تؤكد أن شرب الحليب مع وجبه الإفطار في وقت باكر يقلل من خطر الإصابة بالبدانة ويخفف من نسبة السكر في الدم.

وأفادت نتيجة الدراسة أن الحليب يحتوي على نسبة عالية من البروتين الذي يعمل على تقليل مستوى السكر في الدم بالإضافة إلى خفض الشهية في وقت الغداء.

وبحسب الباحثون الكنديون، فإن الحليب يحتوي على بروتينات مصل اللبن والكازين، التي تطلق هرمونات المعدة التي تبطئ عملية الهضم.

وتعمل المستويات العالية من هذه البروتينات على إضفاء شعور بالشبع لدى المرء لفترة أطول.

من جهته قال البروفيسور دوجلاس جوف، المشرف على الدراسة لمجلة علوم الألبان، إن الحليب المستهلك مع وجبة إفطار غنية بالكربوهيدرات يخفض نسبة الجلوكوز في الدم حتى بعد تناول الغداء، كما أن الحليب عالي البروتين له تأثير أكبر”.

وشدد البروفيسور على أهمية تناول الحليب في وجبة الإفطار للمساعدة في عملية الهضم البطيء للكربوهيدرات وتخفيض مستويات السكر في الدم.

2018/08/22 2:40م تعليق 0 481

ذات صلة

بسعة ١١ ألف لتر للواحد .. تركيب خزانى...

    كتب ـ عبده خليل       ذكرت الدكتورة منال عوض محافظ دمياط، أنه تم تركيب خزانين للاكسجين لمستشفتى الحميات والأمراض الصدرية بسعة ١١ الف لتر للخزان الواحد. ونوهت "المحافظ" الى أن ذلك سيساهم وبشكل كبير فى دعم المستشفتين من ناحية زيادة تدفق الأكسجين...

10 دقائق من المشى السريع لكبار السن يومياً...

توصلت دراسة حديثة أن المشى بسرعة لمدة 10 دقائق فى اليوم قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى البالغين فى الستينيات من العمر. إن النشاط المعتدل إلى القوى قلل من المؤشرات الحيوية في الدم التى تسبب الالتهابات وجلطات الدم...

منها علاج إلتهابات اللثة..7 فوائد صحية لليانسون

قدم الدكتور أحمد صبري إستشاري السمنة والتغذية العلاجية فوائد اليانسون الصحية والغذائية، وهي: 1_ علاج التهابات اللثة: يدخل عشب اليانسون في تحضير وتصنيع المستحضرات الطبية الخاصة بعلاج التهابات اللثة وتنظيف الفم وذلك لقدرته على علاج تلك الالتهابات، يمكنك الاستفادة من اليانسون...

ماسك الجرجير وحبة البركة لكثافة الشعر ومنع تساقطه

تُعاني العديد من الفتيات من مشكلة تساقد الشعر، التي تفسد مظهرهن الخارجي، وتلجأ العديد منهن لاستخدام المستحضرات الكيماوية، المضرة بخصلاته على المدى البعيد.  ويعد الجرجير، من الخضروات الجيدة لتطويل وكثافة الشعر، بسبب احتواءه على البروتينات والمعادن والفيتامينات، كما إنه يُساعد على...

الكشف على ١٤٠٩ مواطنين بقافلة طبية قرية حجازى...

    كتب ـ عبده خليل   فى إطار المبادرة الرئاسية "حياة كريمة" نفذت مديرية الصحة بدمياط قافلة طبية شاملة بقرية حجازى حسنين التابعة لمركز الزرقا تضمنت كافة التخصصات الطبية ومعمل لتحاليل الدم ووحدتين للأشعة والسونار. وقد ذكر الدكتور السيد عبد الجواد مدير مديرية...

صديق الشتاء.. 8 فوائد لتناول الحمص

يحتوي الحمص على العديد من المركبات والعناصر الغذائية المهمة التي تكسب الجسم الكثير من الفوائد الصحية، لذلك قدم الدكتور أحمد صبري إستشاري السمنة والتغذية العلاجية، فوائد الحمص الصحية لجسم الإنسان وهي: 1-يقلل نسبة السكر في الدم للمصابين بارتفاع مستوى السكر. 2-يخفف...

جميع الحقوق محفوظة © 2021 القاهرة اليوم نيوز