رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : محمد سعد

دراسة: مخاطر الشيكولاتة على أمراض القلب

الشيكولاتة مادة غذائية للتلذذ يمكن أن تقتلك أو تنقذ حياتك، وأكدت نتائج أبحاث جديدة أجرت على أكثر من 575 ألف شخص أن تناول ثلاث قطع من الشيكولاتة في الشهر يقلل خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة 13%، وأيضًا أولئك الذين يتناولون الشيكولاتة يوميًا يزيدون من مخاطر إصابتهم بنوبات قلبية وسكتات دماغية بنسبة 17%.

وأشارت الأبحاث أن الشيكولاتة تحتوي على مركبات طبيعية تسمى “فلافونيدات” تعزز الصحة والأوعية الدموية، لكن الاستهلاك المتكرر للسكر والدهون يعني ضرراً أكثر من النفع، وقد تحتوي الشيكولاتة على مستويات عالية من الدهون المشبعة، لذلك ينصح بالاستهلاك المعتدل في هذه اللحظة، حسبما ذكرت صحيفة “ذا صن” البريطانية.

وقالت الدكتورة “شاكاريت كريتاناوونج”، من كلية طب أيكان في ماونت سيناي في نيويورك: “إنني أعتقد أن الشيكولاتة مصدر غذائي هام للفلافونويد الذي يرتبط بالحد من الالتهاب وزيادة الكولسترول الجيد”، وأضافت: “الأهم من ذلك، يمكن أن تزيد مركبات الفلافونويد أكسيد النيتريك، وهو غاز يوسع الأوعية الدموية ويعزز الدورة الدموية”.

وتعتقد كريتاناوونغ أن الشيكولاتة الداكنة هي الأكثر صحية لأنها تحتوي على معظم مركبات الفلافونويد والسكر فيها أقل.

2018/08/28 2:49م تعليق 0 370

ذات صلة

ماذا تعرف عن مرض “مينيير”؟

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة إن مرض "مينيير" (Ménière's disease) هو اضطراب في الأذن الداخلية قد يؤثر على السمع والتوازن بدرجات متفاوتة. وأوضحت أن هذا المرض، المُسمى على اسم الطبيب الفرنسي بروسبر مينيير، تتمثل أعراضه في حدوث نوبات...

ماسك الجرجير وحبة البركة لكثافة الشعر ومنع تساقطه

تُعاني العديد من الفتيات من مشكلة تساقد الشعر، التي تفسد مظهرهن الخارجي، وتلجأ العديد منهن لاستخدام المستحضرات الكيماوية، المضرة بخصلاته على المدى البعيد.  ويعد الجرجير، من الخضروات الجيدة لتطويل وكثافة الشعر، بسبب احتواءه على البروتينات والمعادن والفيتامينات، كما إنه يُساعد على...

فوائد الرمان على الريق !

فوائد الرمان على الريق : _ تشير أبحاث علمية مختلفة إلى أهمية الرمان في محاربة الأمراض السرطانية التي تنتشر بكثرة في العصر الحالي. لذا، ابدئي نهارك بكوب من عصير الرمان الطازج. _ تعتبر فاكهة الرمان مضاداً حيوياً طبيعياً بفضل احتوائها على...

 مستشفى المعادي للقوات المسلحة يستضيف خبيرا فى جراحة...

القاهرة ـ القاهرة اليوم نيوز يستضيف المجمع الطبى للقوات المسلحة بالمعادى الخبير العالمى الدكتور كريم بودجيما أستاذ جراحة وزراعة الكبد وجراحات القنوات المرارية وأورام البنكرياس بمستشفى رينيه بفرنسا ، وذلك فى الفترة من 26 وحتى 30 مايو الحالى . وتستقبل المستشفى...

نصائح لمحاربة التجاعيد بعد سن الـ 30 يقدمها...

قال الدكتور هاني الناظر رئيس مركز البحوث الأسبق وإستشاري الأمراض الجلدية، إنه مع نهاية سن الثلاثينات وبداية الأربعينات في عمر الإنسان تبدأ علامات تقدم العمر في الظهور على الجلد خاصة بشرة الوجه. وأضاف الناظر في تصريحات نشرها عبر صفحته الرسمية...

منها وضع الهاتف قرب الرأس.. 4 عادات سلبية...

يشتكي البعض من فقدان القدرة على النوم، وينعكس ذلك سلبًا أو إيجابًا على الصحة، بل ويمتد تأثيره إلى الحياة الاجتماعية، وهناك بعض الخطوات التي يجب الابتعاد عنها للحصول على قسط كافٍ من النوم منها كما ذكرها موقع "لايف هاك"...

جميع الحقوق محفوظة © 2022 القاهرة اليوم نيوز