رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : حنان الشايب

طرق لمواجهة التعرق في الصيف…

يلجأ البشر للتعرق كوسيلة آمنة للتخلص من الإفرازات الداخلية بهدف تنظيم درجة حرارة الجسم، لكنه يتحول إلى مصدر إزعاج في بعض الأحيان عند كثرته، بخاصة في الطقس الحار.

و حدد بعض الخبراء حلولًا يمكن اتباعها لمكافحة التعرق، وهي:

1- ارتداء ملابس فضفاضة وتجنب الألياف الاصطناعية فيمكن ارتداء ملابس واسعة مصنوعة من الكتان أو القطن، كما تعتبر الألوان الفاتحة جيدة لأنها تعكس أشعة الشمس بدلا من امتصاصها.

2- استخدام مضاد التعرق قبل النوم والذي يساعد في حجب قنوات التعرق، وبالتالي توقف خروج العرق إلى سطح الجلد ولكن يجب التأكد من أن منطقة تحت الإبطين نظيفة وجافة قبل استخدام مضاد التعرق.

3- تجنب الأطعمة المحفزة للتعرق فالطعام الحار يتفاعل معه الجسم بالطريقة نفسها التي يتفاعل بها مع الحرارة، ما يؤدي إلى التعرق كما يجب الابتعاد عن الطعام والمشروبات التي تحتوي على الكافيين أيضا، لأنها تحفز الغدد الكظرية وتسبب تعرق الإبطين والأقدام.

4- الحفاظ على البرودة وتوجد عدة طرق للقيام بذلك، مثل وضع وعاء من الثلج أمام المروحة للحصول على هواء بارد، والحفاظ على الستائر مغلقة خلال النهار لوقف ارتفاع درجة حرارة الغرفة والبقاء في الظل.

5- تغيير الأحذية يوميا وكذلك الجوارب التي تمتص العرق.

6- اللجوء إلى الخيارات الطبية فهناك علاجات طبية ضرورية خاصة لأولئك الذين يعانون مما يسمى “فرط التعرق”، الذي يؤثر على الإبطين واليدين وباطن القدمين.

يذكر أن هناك بعض العوامل الطبية التي تسبب التعرق، مثل السمنة وفرط نشاط الغدة الدرقية ومرض السكري، وكذلك الأمراض المرتبطة بالحمى، بما في ذلك الأنفلونزا وفيروس نقص المناعة البشرية والملاريا.

2018/07/25 11:41م تعليق 0 921

ذات صلة

قدم لأطفالك البطاطس الفريسكاس كالمطاعم

تعد البطاطس الوجبة الأقرب الى قلوب الأطفال، لذا قامت الشيف نونا بتقديم طريقة تحضير البطاطس الفريسكا عبر حسابها الإلكتروني على فيس بوك، وإليكم الوصفة بطريقة مضمونة وبدون التكلف في إعدادها.. مقادير البطاطس الفريسكا: كيلو بطاطس أصابع ( خليط التغليف والنقع ) 3 كوب...

بشرى جديدة لمرضى السكري.. اكتشاف حبة جديدة للعلاج

استطاع العلماء التوصل إلى حبة دواء يمكنها نشر طبقة تغلق الأمعاء وتقلل قدرتها على امتصاص السكريات والعناصر الغذائية، وتساهم في معالجة داء السكري من النوع 2. ويعتمد الدواء الجديد في تكوينه على مادة سوكرالفيت التي تستخدم عادة في علاج قرحة المعدة...

مجموعة من صاحبات الأعمال بغرفة تجارة وصناعة عمان...

  القاهرة  - القاهرة اليوم نيوز تشارك مجموعة من صاحبات الاعمال ممثلة بلجنة منتدى صاحبات الاعمال لغرفة تجارة وصناعة عمان بمحافظة الداخلية في المؤتمر العربي الاول للصحة والجمال بجمهورية مصر العربية والذي تنفذة مؤسسة حواء العرب للتنمية والرعاية وتاتي المشاركة من...

احذر من تأخير تناول وجبة العشاء.. أضرارها وخيمة...

أفادت دراسة طبية حديثة عن أضرار خطيرة تترتب على تأخير وجبة العشاء إلى منتصف الليل أو حتى تناول وجبة خفيفة قبل النوم. ووجد فريق من الباحثين الإسبان، أن الأشخاص الذين يتناولون وجبات العشاء بانتظام بين الساعة التاسعة مساء والحادية عشرة...

4 علاجات منزلية لمحاربة حصوات المرارة

حصوات المرارة هي ترسبات صلبة من العصارة الهاضمة تتكون في المرارة، ويصاب البعض نتيجة لخمول المرارة ، وتزايد تركيز المواد الملحية في السائل المراري، ويكثر تعرض النساء للإصابة بحصوات المرارة ، بسبب تعدد مرات الحمل وتناول حبوب تنظيم الحمل...

علماء يكتشفون فائدة جديدة لنظام “البحر المتوسط”

تعتبر حمية البحر المتوسط وصفة جيدة لحياة صحية، حيث أنها تحمي الجسم من بعض الأمراض والعلل، لكن فائدة جديدة أضافها العلماء إلى هذا النظام الذي يخص كبار السن، حيث أنه يبعد خطر الموت. وبحسب ما أوردته صحيفة "الجارديان" البريطانية، الجمعة،...

جميع الحقوق محفوظة © 2024 القاهرة اليوم نيوز