رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : حنان الشايب

طرق لمواجهة التعرق في الصيف…

يلجأ البشر للتعرق كوسيلة آمنة للتخلص من الإفرازات الداخلية بهدف تنظيم درجة حرارة الجسم، لكنه يتحول إلى مصدر إزعاج في بعض الأحيان عند كثرته، بخاصة في الطقس الحار.

و حدد بعض الخبراء حلولًا يمكن اتباعها لمكافحة التعرق، وهي:

1- ارتداء ملابس فضفاضة وتجنب الألياف الاصطناعية فيمكن ارتداء ملابس واسعة مصنوعة من الكتان أو القطن، كما تعتبر الألوان الفاتحة جيدة لأنها تعكس أشعة الشمس بدلا من امتصاصها.

2- استخدام مضاد التعرق قبل النوم والذي يساعد في حجب قنوات التعرق، وبالتالي توقف خروج العرق إلى سطح الجلد ولكن يجب التأكد من أن منطقة تحت الإبطين نظيفة وجافة قبل استخدام مضاد التعرق.

3- تجنب الأطعمة المحفزة للتعرق فالطعام الحار يتفاعل معه الجسم بالطريقة نفسها التي يتفاعل بها مع الحرارة، ما يؤدي إلى التعرق كما يجب الابتعاد عن الطعام والمشروبات التي تحتوي على الكافيين أيضا، لأنها تحفز الغدد الكظرية وتسبب تعرق الإبطين والأقدام.

4- الحفاظ على البرودة وتوجد عدة طرق للقيام بذلك، مثل وضع وعاء من الثلج أمام المروحة للحصول على هواء بارد، والحفاظ على الستائر مغلقة خلال النهار لوقف ارتفاع درجة حرارة الغرفة والبقاء في الظل.

5- تغيير الأحذية يوميا وكذلك الجوارب التي تمتص العرق.

6- اللجوء إلى الخيارات الطبية فهناك علاجات طبية ضرورية خاصة لأولئك الذين يعانون مما يسمى “فرط التعرق”، الذي يؤثر على الإبطين واليدين وباطن القدمين.

يذكر أن هناك بعض العوامل الطبية التي تسبب التعرق، مثل السمنة وفرط نشاط الغدة الدرقية ومرض السكري، وكذلك الأمراض المرتبطة بالحمى، بما في ذلك الأنفلونزا وفيروس نقص المناعة البشرية والملاريا.

2018/07/25 11:41م تعليق 0 815

ذات صلة

وصفة بجنيهين تخلصك من قشرة الرأس للأبد

إذا كان شعرك يتساقط سريعًا وتعانى من قشرة الرأس، فإنه يمكنك بوصفة سريعة التخلص من القشرة بمكونات طبيعية من مطبخك وإلى الأبد. إليك القناع التالى فهو يعتمد على "الألوفيرا" هي واحدة من أكثر المكونات الموصى بها لعلاج قشرة الرأس يقدمه...

بدون ليزر 4 مكونات تخلصك من ندبات الوجه...

هل تعانى من ندوب الوجه، ما يشكل لك الكثير من الإزعاج؟ إليك وصفات سريعة المفعول للتخلص من ندوبات الوجه يقدمها موقع stethnews.com. - الصبار: يمكنك تقشر الطبقة الخارجية من أوراق الصبار للحصول على المادة الشبيهة بالهلام من النبات. ثم ضعيها...

10 أطعمة لمحاربة نزلات البرد الشديدة

يصاب الكثير منا بنزلات البرد الشديدة في فصل الشتاء، بسبب برودة الجو، لذلك قدم الدكتور أحمد صبري إستشاري السمنة والتغذية العلاجية، 10 أطعمة تخلصك من الإصابة بنزلات البرد وهي. ‎1-البرتقال: هو الإختيار الأمثل لتقوية جهاز المناعة ورفع قدرة الجسم على محاربة...

مثالًا رائعًا للتكافل المجتمعي .. طبيب فارسكور يعلن:...

    الدكتور مصطفى الفطايري: تعلمت حب الخير من والدي وراعيت ظروف غير القادرين، وطالبتهم بالحضور إلى عيادتى للكشف المجاني     فارسكور ـ دمياط ـ  عبده خليل   شارع الهلالي من اهم الشوارع الشعبية القديمة، التي تهتم كل عام بتعليق زينة رمضان ، ووضع الفوانيس...

عادة يفعلها المصريون في الشتاء تدمر الدماغ

قال الدكتور هشام أبو رحمة، استشاري جراحة المخ والأعصاب، إن الكثير من المصريين يعتادون على بعض السلوكيات خلال فصل الشتاء للحصول على أكبر قدر من التدفئة.  وأضاف "أبو رحمة" أن من أكثر العادات الخاطئة المنتشرة بين المصريين خلال فصل الشتاء...

احذري 9 كوارث صحية للسمنة.. أبرزها الولادة المبكرة...

نشر موقع "blodsky" بعض الآثار الجانبية للسمنة المفرطة التي يجب عليك تجنبها واختيار نوعيات الأكل المناسبة والكميات المناسبة:  1- الإمساك بسبب الزيادة في معدلات الطعام 2- ضعف الذاكرة 3- الصداع النصفي  4-الولادة المبكرة 5-التهابات العمود الفقري 6- سرطان البروستاتا 7-سرطان الرحم  8-اضطراب الغدد الصماء  9-الالتهابات الفطرية

جميع الحقوق محفوظة © 2022 القاهرة اليوم نيوز