رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : حنان الشايب

طرق لمواجهة التعرق في الصيف…

يلجأ البشر للتعرق كوسيلة آمنة للتخلص من الإفرازات الداخلية بهدف تنظيم درجة حرارة الجسم، لكنه يتحول إلى مصدر إزعاج في بعض الأحيان عند كثرته، بخاصة في الطقس الحار.

و حدد بعض الخبراء حلولًا يمكن اتباعها لمكافحة التعرق، وهي:

1- ارتداء ملابس فضفاضة وتجنب الألياف الاصطناعية فيمكن ارتداء ملابس واسعة مصنوعة من الكتان أو القطن، كما تعتبر الألوان الفاتحة جيدة لأنها تعكس أشعة الشمس بدلا من امتصاصها.

2- استخدام مضاد التعرق قبل النوم والذي يساعد في حجب قنوات التعرق، وبالتالي توقف خروج العرق إلى سطح الجلد ولكن يجب التأكد من أن منطقة تحت الإبطين نظيفة وجافة قبل استخدام مضاد التعرق.

3- تجنب الأطعمة المحفزة للتعرق فالطعام الحار يتفاعل معه الجسم بالطريقة نفسها التي يتفاعل بها مع الحرارة، ما يؤدي إلى التعرق كما يجب الابتعاد عن الطعام والمشروبات التي تحتوي على الكافيين أيضا، لأنها تحفز الغدد الكظرية وتسبب تعرق الإبطين والأقدام.

4- الحفاظ على البرودة وتوجد عدة طرق للقيام بذلك، مثل وضع وعاء من الثلج أمام المروحة للحصول على هواء بارد، والحفاظ على الستائر مغلقة خلال النهار لوقف ارتفاع درجة حرارة الغرفة والبقاء في الظل.

5- تغيير الأحذية يوميا وكذلك الجوارب التي تمتص العرق.

6- اللجوء إلى الخيارات الطبية فهناك علاجات طبية ضرورية خاصة لأولئك الذين يعانون مما يسمى “فرط التعرق”، الذي يؤثر على الإبطين واليدين وباطن القدمين.

يذكر أن هناك بعض العوامل الطبية التي تسبب التعرق، مثل السمنة وفرط نشاط الغدة الدرقية ومرض السكري، وكذلك الأمراض المرتبطة بالحمى، بما في ذلك الأنفلونزا وفيروس نقص المناعة البشرية والملاريا.

2018/07/25 11:41م تعليق 0 871

ذات صلة

كيف تحدث الإصابة بزيادة وزن الجسم

قال الدكتور محمد أبو النجا، أستاذ مساعد جراحة بكلية الطب جامعة عين شمس واستشاري السمنة، إن الوزن الزائد والسمنة هي تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون؛ يسبب أضرارًا خطيرة منها أمراض القلب، مما يحتم علينا ضرورة التخلص منها. وأضاف "أبو...

طرق طبيعية لصنفرة البشرة والقضاء على شحوبها

تعتبر صنفرة الوجه من أكثر الأمور التي تساعد في التخلص من كافة الشوائب الموجودة في البشرة، ولا تعلم الكثير من الفتيات كيفية القضاء على تلك الشوائب، ونستعرض في السطور التالية طرق طبيعية للتخلص من تلك الشوائب المزعجة. فكما نصحت خبيرة...

اكتشف فوائد أخرى لـ”القهوة”.. تعالج الضعف الجنسي

الضعف الجنسي مشكلة يعاني منها الكثير من الرجال، التي تؤثر سلبًا على الحياة الزوجية بشكل كبير، فـ"القهوة" هي مكون سحري لعلاج الضعف الجنسي بطريقة طبيعية. وتقدم صحيفة "elle" فوائد القهوة للعلاقة الحميمية: أثبتت التجارب العلمية والدراسات أن تناول كوبين من القهوة...

تخصيص 30 مليون دولار لمكافحة “ألزهايمر”

أعلن مؤسس شركة مايكروسوفت، بيل جيتس، والرئيس الفخري لشركة "إستي لودر" لمنتجات التجميل، ليونارد لودر، إنهما سيخصصان 30 مليون دولار على مدى 3 أعوام لتشجيع تطوير فحوص جديدة من أجل الاكتشاف المبكر لمرض ألزهايمر.   وأوضح جيتس، أن "إطلاق البرنامج جاء...

رشا غزال يرسم أفضل “هوليوود سمايل” على وجوه...

دبي ـ القاهرة اليوم نيوز   استطاع الدكتور رشا غزال طبيب الاسنان المشهور عالميا المقيم فى دبى بكسب ثقة نجوم الفن والاعلام لرسم افضل ابتسامه على وجوههم (هوليوود سمايل) وذلك لتميزه واجتهاده في مجال طب الأسنان، وإجرائه أكثر من 2000 عملية...

4 أطعمة أحذرى وضعها فى الثلاجة لمدة طويلة

قدم موقع "بولد سكاي" الهندي، قائمة بعدة أطعمة لا بد من إخراجها من ثلاجتك فورا لأنها تفقد الكثير من قيمتها الغذائية. -الخيار.. رطوبة الثلاجة تؤدى إلى تلف قشرتها الخارجية وبالتالي تجعله يفقد الكثير من قيمه الغذائية. -الباذنجان.. على غرار الخيار يفقد...

جميع الحقوق محفوظة © 2022 القاهرة اليوم نيوز