رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : محمد سعد

طرق لمواجهة التعرق في الصيف…

يلجأ البشر للتعرق كوسيلة آمنة للتخلص من الإفرازات الداخلية بهدف تنظيم درجة حرارة الجسم، لكنه يتحول إلى مصدر إزعاج في بعض الأحيان عند كثرته، بخاصة في الطقس الحار.

و حدد بعض الخبراء حلولًا يمكن اتباعها لمكافحة التعرق، وهي:

1- ارتداء ملابس فضفاضة وتجنب الألياف الاصطناعية فيمكن ارتداء ملابس واسعة مصنوعة من الكتان أو القطن، كما تعتبر الألوان الفاتحة جيدة لأنها تعكس أشعة الشمس بدلا من امتصاصها.

2- استخدام مضاد التعرق قبل النوم والذي يساعد في حجب قنوات التعرق، وبالتالي توقف خروج العرق إلى سطح الجلد ولكن يجب التأكد من أن منطقة تحت الإبطين نظيفة وجافة قبل استخدام مضاد التعرق.

3- تجنب الأطعمة المحفزة للتعرق فالطعام الحار يتفاعل معه الجسم بالطريقة نفسها التي يتفاعل بها مع الحرارة، ما يؤدي إلى التعرق كما يجب الابتعاد عن الطعام والمشروبات التي تحتوي على الكافيين أيضا، لأنها تحفز الغدد الكظرية وتسبب تعرق الإبطين والأقدام.

4- الحفاظ على البرودة وتوجد عدة طرق للقيام بذلك، مثل وضع وعاء من الثلج أمام المروحة للحصول على هواء بارد، والحفاظ على الستائر مغلقة خلال النهار لوقف ارتفاع درجة حرارة الغرفة والبقاء في الظل.

5- تغيير الأحذية يوميا وكذلك الجوارب التي تمتص العرق.

6- اللجوء إلى الخيارات الطبية فهناك علاجات طبية ضرورية خاصة لأولئك الذين يعانون مما يسمى “فرط التعرق”، الذي يؤثر على الإبطين واليدين وباطن القدمين.

يذكر أن هناك بعض العوامل الطبية التي تسبب التعرق، مثل السمنة وفرط نشاط الغدة الدرقية ومرض السكري، وكذلك الأمراض المرتبطة بالحمى، بما في ذلك الأنفلونزا وفيروس نقص المناعة البشرية والملاريا.

2018/07/25 11:41م تعليق 0 572

ذات صلة

دراسة أمريكية: البدانة مسؤولة عن كثير من حالات...

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن زيادة وزن الجسم مسؤولة عن حوالي أربعة في المائة من جميع حالات السرطان في العالم ونسبة كبيرة من الأورام الخبيثة التي تم تشخيصها في البلدان النامية. ونشر باحثون أمريكيون في دورية "سي.إيه: إيه كانسر" الأسبوعية...

دراسة: حمض الفوليك أثناء الحمل يحمى طفلك من...

أظهرت دراسة جديدة أن النساء الحوامل اللواتي يستهلكن حمض الفوليك في الغذاء أو المكملات الغذائية أقل عرضة للإصابة بأمراض عقلية. في يوليو 1998، قالت وزارة الصحة بالولايات المتحدة إن جميع منتجات الحبوب الغنية بحمض الفوليك، أظهرت أنها يمكن أن تقلل...

الفرق بين أعراض الحمل والدورة الشهرية

كثير من النساء تخلط بين أعراض الحمل والدورة الشهرية، نظرا لتشابههم أعراضهم، المتمثلة في الشعور بالمغص والدوار والرغبة في القيء، بجانب الأعراض النفسية. لذا يوضح الدكتور عادل أحمد، استشاري أمراض النساء والتوليد والعقم، أعراض الاثنين والفرق بينهما: أعراض واضحه للحمل: - بقع دم باهتة...

خرافات تعوق مسيرة تنظيم الأسرة

على الرغم من حملات التوعية المتعددة حول أهمية تحديد/ تنظيم النسل، واستخدام وسائل تنظيم الأسرة لتجنب الحمل غير المرغوب به، إلا أن الكثير من الخرافات ما تزال تحيط بالكثير منها وتشوه سمعتها، وتحذفها من قائمة الوسائل المفضلة لمنع الحمل...

من فوائد تناول الفراولة يوميا تقليل التهابات القولون...

توصل العلماء إلى أن تناول حفنة من فاكهة الفراولة يوميًا، من الممكن أن تساعد الملايين في التعامل مع واحد من الأمراض المؤرقة. وكشفت دراسة من جامعة ماساتشوستس، أجريت على الفئران مؤخرًا، أن تناول عدد قليل من الفراولة بشكل يومي، ربما...

5 مشروبات تساعدك على نوم عميق

يعاني الكثير من أزمة الأرق طوال الليل، الأمر الذي يؤثر على الصحة، ويفقدهم التركيز، فجسم الإنسان يحتاج إلى النوم كي يعمل بشكل صحيح، كذلك الدماغ أيضًا تحتاج إلى قسط نوم كاف ما بين 6 أو 8 ساعات. ونصح موقع healthfitnessrevolution...

جميع الحقوق محفوظة © 2021 القاهرة اليوم نيوز