رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : حنان الشايب

علاج احتباس السوائل والأملاح بالجسم في هذه الأطعمة

قالت الدكتورة جيهان الدمرداش، استشارى تغذية، إن عددا كبيرا من الناس يعانى من احتباس السوائل والأملاح فى الجسم مما يضر بصحة الجسم بصفة عامة ويمكنهم التخلص من هذه المشكلة باتباع نظام غذائى سليم يساعد على التخلص من الماء الزائد ويحفز عملية إدرار البول.

وأضافت “جيهان” ” أن أهم الأطعمة والمشروبات التى ينبغى الحرص عليها فى النظام الغذائى للتخلص من مشكلة احتباس السوائل والأملاح ايضا، هى:
– الموز
– البطاطس
– عصير الليمون
– مشروب الشعير
– مشروب النعناع
– عصير القصب

– مياه البقدونس
– الأفوكادو
وأشارت ” جيهان” إلبى أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التى ينبغى تجنبها مثل :
الاطعمه المالحة مثل المخلل والرنجا
الوجبات السريعة
الأطعمة المعلبة
المكسرات المملحة
الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الصوديوم

2018/07/27 2:55م تعليق 0 496

ذات صلة

كورونا يصيب قائد أركان الجيش الإيطالي .. والسلطات...

    فارينا: أنا بخير وفي الحبس الانفرادي، وسيحل مكاني الجنرال بوناتو     أعلن قائد أركان الجيش الإيطالي الجنرال سالفاتوري فارينا، أنه يعانى من فيروس كورونا، وقال إن "اجريت تحليل فيروس كورونا وكانت النتيجة إيجابية“. ونقلت قناة" تي جي24" الإيطالية قول فارينا" أنا بخير،...

انطلاق «ماراثون القاهرة 2022» في هليوبوليس .. الجمعة...

وزير الشباب والرياضة: ماراثون القاهرة يحافظ علي الهوية البصرية داخل مصر وسيقام سنويا كتب ـ إيهاب مباشر شهد الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، المؤتمر الصحفي الخاص بالإعلان عن تفاصيل ماراثون القاهرة 2022، للتوعية ب "الصحة النفسية"، والذي تنظمه الوزارة من...

«الصحة العالمية» تتوقع زيادة عدد الوفيات جراء فيروس...

    أكدت منظمة الصحة العالمية، بأن توقعات بزيادة عدد الوفيات نتيجة فيروس كورونا حول العالم مع استمرار تسجيل حالات إصابة جديدة. وفي سياق منفصل، أكدت المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط، أنه لا يوجد دليل على أن فيروس كورونا COVID19...

للوقايه من كورونا .. تطهير شوارع قرية غيط...

  كتب ـ عبده خليل   تابعت الدكتورة منال عوض محافظ دمياط ، أعمال التطهير والتعقيم الجارية بشوارع قرية غيط النصاري التابعة لرئاسة مركز ومدينة دمياط لمواجهه المرحلة الثالثة بفيروس كورونا المستجد، مؤكدة على ضرورة الإستمرار فى تنفيذ كافة الإجرءات الإحترازية والوقائية...

إستشاري علاقات عاطفية: الزوجة سبب أزمة منتصف العمر.....

قالت الدكتورة لانا محي مدربة الذكاء العاطفي وإستشاري العلاقات العاطفية والأسرية، إن الزوجة هي العامل الأساسي في حدوث أزمة منتصف العمر لأنها نشأت على ثقافة أن حياتها تختلف تمامًا بعد الزواج وخصوصًا بعد الإنجاب. وأضافت لانا محي "الست بتنسى نفسها...

العناية بالبشرة والوقاية من أمراض القلب.. 5 فوائد...

بذور المشمش تعتبر مصدرًا غنيًا بالفوائد من أجل عناية الفرد بصحته العامة، فتحتوي على مستويات عالية من الأميغدالين (فيتامين B17)، الفيتامين E وحمض بانجاميك (فيتامين B15)، وكذلك كميات صغيرة من الدهون وخالية من الكولسترول. وتعددت الفوائد الصحية المثبتة لبذور المشمش...

جميع الحقوق محفوظة © 2022 القاهرة اليوم نيوز