رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : حنان الشايب

علاج احتباس السوائل والأملاح بالجسم في هذه الأطعمة

قالت الدكتورة جيهان الدمرداش، استشارى تغذية، إن عددا كبيرا من الناس يعانى من احتباس السوائل والأملاح فى الجسم مما يضر بصحة الجسم بصفة عامة ويمكنهم التخلص من هذه المشكلة باتباع نظام غذائى سليم يساعد على التخلص من الماء الزائد ويحفز عملية إدرار البول.

وأضافت “جيهان” ” أن أهم الأطعمة والمشروبات التى ينبغى الحرص عليها فى النظام الغذائى للتخلص من مشكلة احتباس السوائل والأملاح ايضا، هى:
– الموز
– البطاطس
– عصير الليمون
– مشروب الشعير
– مشروب النعناع
– عصير القصب

– مياه البقدونس
– الأفوكادو
وأشارت ” جيهان” إلبى أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التى ينبغى تجنبها مثل :
الاطعمه المالحة مثل المخلل والرنجا
الوجبات السريعة
الأطعمة المعلبة
المكسرات المملحة
الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الصوديوم

2018/07/27 2:55م تعليق 0 438

ذات صلة

دراسة تكشف علاقة نوع الطعام بخطر الإصابة بالسرطان

خلصت دراسة هامة إلى أن تناول الأطعمة الصحية وتجنب المواد ذات السعرات الحرارية العالية يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. وذكرت التقارير البحثية أن الغذاء الغني بالملح والسكر والدهون، أدى إلى ارتفاع معدلات الإصابة بالسرطان بنسبة 11%، مقارنة بأولئك الذين يتناولون...

خدعوك فقالوا.. 5 معلومات مغلوطة عن الكافيين

عرضت فضائية "CNN Arabic" تقريرًا خاصًا بأغرب الخرافات المنتشرة بين الشعوب خاصة بالكافيين، من أبرزها؛ أن تناول مادة الكافيين خلال اليوم يؤدي إلى القل وتأخر النوم ليلًا، حيث إن جدول النوم لا يتأثر في حال تناول الشاي والقهوة قبل...

مشروب يساعد على حرق الدهون سريعا

إذا كنتي ترغبين في شراب سحري يساعدك على حرق الدهون بشكل أسرع وفقدان الوزن بصورة لن تتوقعينها بمكونات طبيعية من منزلك.. إليك هذا المشروب الذي يقدمه موقع "بولد سكاى" الهندى كل ما تحتاجين لإعداد المشروب: ثمرة تفاح ملعقتان من الجنزبيل المبشور ثمرة خيار طريقة تحضير المشروب: فى...

أخصائي جراحة تجميل: تقنية البلازما جل تساعد في...

قال الدكتور أحمد صليحة، أخصائي جراحة التجميل والمدرب الدولي المعتمد للخيوط، إن تقنيات نضارة البشرة في مجال التجميل أصبحت متعددة ومختلفة لتناسب كل أنواع البشرة. وأوضح صليحة، أثناء محاضرة عن نضارة البشرة في مؤتمر أكاديمية التدريب الدولي، أن التقنية التي...

تحذير .. نوع من السماعات يسبب السرطان ويهدد...

تزيد استعمال وسائل التكنولوجيا يوم بعد يوم، ولم تقتصر على الكبار فقط بل أصبح الجميع يستخدمها بشكل كبير ورغم ذلك هناك أضرار عديدة تنجم عن كل أنواع التكنولوجيا المستخدمة بالموجات الكهرومغناطيسية كسماعات الأذن التي تعمل بخاصية البلوتوث، حيث إن...

تطوير مستشفى الرمد العام بالإسكندرية

الإسكندرية - القاهرة اليوم نيوز فى إطار حرص محافظة الأسكندرية للإسراع فى تنفيذ المبادرة الرئاسية  لإنهاء قوائم الانتظار بالمستشفيات للتخفيف عن معاناة المرضى من المواطنين.  تفقد الأستاذ الدكتور عبد العزيز قنصوه محافظ الإسكندرية  ، مستشفى الرمد العام ، وسط المدينة ،...

جميع الحقوق محفوظة © 2022 القاهرة اليوم نيوز