رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : حنان الشايب

علاج احتباس السوائل والأملاح بالجسم في هذه الأطعمة

قالت الدكتورة جيهان الدمرداش، استشارى تغذية، إن عددا كبيرا من الناس يعانى من احتباس السوائل والأملاح فى الجسم مما يضر بصحة الجسم بصفة عامة ويمكنهم التخلص من هذه المشكلة باتباع نظام غذائى سليم يساعد على التخلص من الماء الزائد ويحفز عملية إدرار البول.

وأضافت “جيهان” ” أن أهم الأطعمة والمشروبات التى ينبغى الحرص عليها فى النظام الغذائى للتخلص من مشكلة احتباس السوائل والأملاح ايضا، هى:
– الموز
– البطاطس
– عصير الليمون
– مشروب الشعير
– مشروب النعناع
– عصير القصب

– مياه البقدونس
– الأفوكادو
وأشارت ” جيهان” إلبى أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التى ينبغى تجنبها مثل :
الاطعمه المالحة مثل المخلل والرنجا
الوجبات السريعة
الأطعمة المعلبة
المكسرات المملحة
الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الصوديوم

2018/07/27 2:55م تعليق 0 542

ذات صلة

الصحة: ” لاتشرب الدواء.. الدواء فيه سم قاتل”

حذرت وزارة الصحة والسكان، من دواء مضاد حيوي، "سيرفيفلوكس 500""، متداول بكافة الصيدليات، في شتي أنحاء الجمهورية، لعلاج عدوى الأنف والأذن والحنجرة، والوقاية منهما، وكذا التهاب الأذن الوسطي والجيوب الأنفية، وأمراض الجهاز التنفسي. وأشارت وزارة الصحة، في بيانها، إلى أن...

بعد إصابة مصري به..6 أعراض للإصابة بسرطان الثدي...

أصيب رجل مصري يدعي أحمد القناوي بسرطان الثدي في واقعة مثيرة. يصيب المرض النساء بشكل أكبر إلا انه قد يصيب الرجال أيضًا بنسبة قليلة نظرًا لأن تكوين جسم الرجل يحتوي على أنسجة الثدي التي يمكن أن تنمو بها خلايا سرطانية. أسباب...

مطهر للجسم ويقلل من السمنة.. 12 فائدة لتناول...

يحتوي عسل النحل على العديد من الفيتامينات المهمة لبناء الجسم، وللبشرة والشعر، كما أنه يحمينا من الأمراض المختلفة، لذا من المهم التعرّف على فوائد عسل النحل على الريق للرجيم والجسم والبشرة وللوقاية من...

فاكهة “سحرية” تقي من أمراض القلب.. تعرف عليها

أظهرت دراسة طبية حديثة، أن تناول حفنة واحدة من التوت يوميا، يساعد على خفض احتمالات الإصابة بأمراض القلب بنسبة 40%. ويحتوي التوت على مواد مضادة للأكسدة تعرف بالأثيوسيانين، تعطي الفاكهة لونها وتقي من تيبس الشرايين وتخفض ضغط الدم وتقلل...

أسرع طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة

هل تعاني من رائحة الفم الكريهة التي تشكل لك الكثير من الإزعاج؟ يمكنك التخلص منها بمجموعة وصفات سريعة التحضير لن تكلفك الكثير ولكن نتائجها فعالة لإنقاص الوزن، إليكِ أسرع 3 وصفات يقدمها موقع بولد سكاى الهندي:  وصفة الجنزبيل والليمون:  20 سم...

تدريب الفرق الطبيه على كيفيه التعامل مع الحالات...

    كتب ـ عبده خليل   فى إطار حرص مديرية الشئون الصحية بدمياط على التدريب المستمر للفرق بالمديرية والمستشفيات، وايماء الي تعليمات وزيره الصحه وتحت رعاية الدكتورة منال عوض محافظ دمياط‏‎ وبتوحيهات الدكتور السيد عبد الجواد وكيل وزارة الصحة بدمياط حيث تم...

جميع الحقوق محفوظة © 2022 القاهرة اليوم نيوز