رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : محمد سعد

علاج احتباس السوائل والأملاح بالجسم في هذه الأطعمة

قالت الدكتورة جيهان الدمرداش، استشارى تغذية، إن عددا كبيرا من الناس يعانى من احتباس السوائل والأملاح فى الجسم مما يضر بصحة الجسم بصفة عامة ويمكنهم التخلص من هذه المشكلة باتباع نظام غذائى سليم يساعد على التخلص من الماء الزائد ويحفز عملية إدرار البول.

وأضافت “جيهان” ” أن أهم الأطعمة والمشروبات التى ينبغى الحرص عليها فى النظام الغذائى للتخلص من مشكلة احتباس السوائل والأملاح ايضا، هى:
– الموز
– البطاطس
– عصير الليمون
– مشروب الشعير
– مشروب النعناع
– عصير القصب

– مياه البقدونس
– الأفوكادو
وأشارت ” جيهان” إلبى أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التى ينبغى تجنبها مثل :
الاطعمه المالحة مثل المخلل والرنجا
الوجبات السريعة
الأطعمة المعلبة
المكسرات المملحة
الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الصوديوم

2018/07/27 2:55م تعليق 0 352

ذات صلة

مشروب يساعد على حرق الدهون سريعا

إذا كنتي ترغبين في شراب سحري يساعدك على حرق الدهون بشكل أسرع وفقدان الوزن بصورة لن تتوقعينها بمكونات طبيعية من منزلك.. إليك هذا المشروب الذي يقدمه موقع "بولد سكاى" الهندى كل ما تحتاجين لإعداد المشروب: ثمرة تفاح ملعقتان من الجنزبيل المبشور ثمرة خيار طريقة تحضير المشروب: فى...

لماذا يقتل “القصور القلبي” النساء أكثر من الرجال؟

وجد باحثون من كندا أن مرض "قصور القلب" يتسبب بموت النساء بنسبة أعلى من الرجال المصابين بنفس المرض. ونشرت مجلة "Canadian Medical Association Journal" أن النساء يمتن بنسبة 14% أكثر من الرجال، بعد عام من تشخيص قصور القلب لديهن. ويعتقد الباحثون...

خرافات تعوق مسيرة تنظيم الأسرة

على الرغم من حملات التوعية المتعددة حول أهمية تحديد/ تنظيم النسل، واستخدام وسائل تنظيم الأسرة لتجنب الحمل غير المرغوب به، إلا أن الكثير من الخرافات ما تزال تحيط بالكثير منها وتشوه سمعتها، وتحذفها من قائمة الوسائل المفضلة لمنع الحمل...

14 طريقة تخلصك من رائحة الثوم والبصل العالقة...

نقدم لكم 14 طريقة تساعد على التخلص من رائحة الثوم والبصل العالقة في الفم، والذي يتناوله خاما بجانب بعض الوجبات ويوضحها فيما يلي: - تناول الشاي الأخضر، مع إضافة القليل من العسل، عدة مرات يوميا، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة...

1218 إصابة جديدة بفيروس كورونا.. و88 حالة وفاة

    القاهرة ـ القاهرة اليوم نيوز       خالد مجاهد: أناشد المواطنين الالتزام بالإجراءات الوقائية والاحترازية واتباع إجراءات التباعد الاجتماعي، خاصة في المحافظات ذات معدلات الإصابة العالية       أعلنت وزارة الصحة والسكان، اليوم الخميس، خروج 387 من المصابين بفيروس كورونا من مستشفيات العزل والحجر الصحي،...

بعد تجهيزها طبيا بأحدث الأجهزة .. بدء التشغيل...

      متابعة ـ  عبده خليل   أعلن اللواء عادل الغضبان ، محافظ بورسعيد اليوم الثلاثاء ، عن بدء التشغيل التجريبي لمستشفي ٣٠ يونيو بعد الانتهاء من كافة الأعمال بها وتجهيزها طبيا بأحدث الأجهزة والامكانيات جاء ذلك خلال جولة ميدانية قام بها محافظ...

جميع الحقوق محفوظة © 2021 القاهرة اليوم نيوز