رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : حنان الشايب

علماء يكتشفون فائدة جديدة لنظام “البحر المتوسط”

تعتبر حمية البحر المتوسط وصفة جيدة لحياة صحية، حيث أنها تحمي الجسم من بعض الأمراض والعلل، لكن فائدة جديدة أضافها العلماء إلى هذا النظام الذي يخص كبار السن، حيث أنه يبعد خطر الموت.

وبحسب ما أوردته صحيفة “الجارديان” البريطانية، الجمعة، أن دراسة علمية جديدة خلصت إلى أن اعتماد كبار السن، خاصة من هم فوق الـ65 عامًا، للنظام الغذائي الخاصة بمنطقة البحر المتوسط، يخفض خطر الموت بنسبة 25%.

والمقصود بنظام الحمية المتوسطية هي تلك الغنية بالأسماك والخضراوات والفواكه الطازجة والمكسرات وزيت الزيتون.

ورصدت الدراسة الحالة الصحية والحمية الغذائية لـ5200 شخص بين عامي 2005-2010 في إيطاليا، وظل الباحثون يتابعون حالات هؤلاء حتى عام 2015. وخلال هذه الفترة توفي 900 شخص.

وملء المشاركون في الدراسة استبيان لمعرفة نظامهم الغذائي، ومنحوا درجات من 0-9 لتحديد درجة اتباعهم للحمية المتوسطية.

وكشفت الدراسة أن الذين كانوا يلتزمون بالنظام الغذائي بدرجات من 7-9 تتراجع لديهم، بنسبة 25%، أخطار عدد من أسباب الوفاة.

ووجد الباحثون أن الالتزام بالحمية المتوسطية يخفض خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي أو الوفيات الدماغية، كما قالوا إنها تزيد من نشاطهم البدني.

2018/08/31 1:10م تعليق 0 735

ذات صلة

شباب الأطباء يدشنون «مستشفى إلكترونيا» على الـ«فيس بوك»...

  القاهرة ـ القاهرة اليوم نيوز   عندما تجاوز عدد حالات الإصابة بكورونا في مصر 34 ألف حالة، وتوفي ما يزيد على 1200 شخص، دشن مجموعة من شباب الأطباء مجموعة خاصة على مواقع التواصل الاجتماعي فيسبوك لمتابعة الحالات المصابة بكورونا وتقديم الدعم...

انطلاق «ماراثون القاهرة 2022» في هليوبوليس .. الجمعة...

وزير الشباب والرياضة: ماراثون القاهرة يحافظ علي الهوية البصرية داخل مصر وسيقام سنويا كتب ـ إيهاب مباشر شهد الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، المؤتمر الصحفي الخاص بالإعلان عن تفاصيل ماراثون القاهرة 2022، للتوعية ب "الصحة النفسية"، والذي تنظمه الوزارة من...

6 علامات تنذر بالإصابة بانسداد الشرايين.. بينها ألم...

يعتبر انسداد الشرايين سبب رئيسي للأزمات القلبية، لذلك يعتبر الكشف المبكر عنه أمرًا حيويًا، وهناك بعض الأعراض التي تنذر بانسداد الشرايين منها كما ذكرها موقع "بولد سكاى". 1- الصلع المتوسط والكامل مؤشر يضاعف احتمال الوفاة بسبب انسداد الشرايين. 2- تجعّد صوان...

ماسك الجرجير وحبة البركة لكثافة الشعر ومنع تساقطه

تُعاني العديد من الفتيات من مشكلة تساقد الشعر، التي تفسد مظهرهن الخارجي، وتلجأ العديد منهن لاستخدام المستحضرات الكيماوية، المضرة بخصلاته على المدى البعيد.  ويعد الجرجير، من الخضروات الجيدة لتطويل وكثافة الشعر، بسبب احتواءه على البروتينات والمعادن والفيتامينات، كما إنه يُساعد على...

تطوير مستشفى الرمد العام بالإسكندرية

الإسكندرية - القاهرة اليوم نيوز فى إطار حرص محافظة الأسكندرية للإسراع فى تنفيذ المبادرة الرئاسية  لإنهاء قوائم الانتظار بالمستشفيات للتخفيف عن معاناة المرضى من المواطنين.  تفقد الأستاذ الدكتور عبد العزيز قنصوه محافظ الإسكندرية  ، مستشفى الرمد العام ، وسط المدينة ،...

لمواجهة جائحة كورونا .. زيادة عدد مراكز التطعيم...

    كتب ـ عبده خليل   أعلن محافظ الدقهلية الدكتور ايمن مختار انه تم زيادة أعداد مراكز تلقي لقاح كورونا واعطائه للمواطنين بنطاق المحافظة حيث تم اختيار 12 مركزا جديدا لتصل أعداد المراكز إلى 25 مركزا بنطاق المحافظة وذلك نظرا لزيادة اعداد...

جميع الحقوق محفوظة © 2024 القاهرة اليوم نيوز