في الثلث الأول من الحمل تصاب الكثيرات بما يسمى “الوحم” فتسعى لتناول الأكلات المملحة أو الحلوى، فيقول الدكتور هشام الشاعر أستاذ أمراض النساء والتوليد والعقم بكلية الطب قصر العيني جامعة القاهرة، إنه على الأم أن تحرص على ضبط طعامها كماً وكيفاً حتى لا تصاب بزيادة الوزن التي تعرضها لبعض مخاطر الحمل وبعض الأمراض الأخرى.

ويوضح الشاعر في تصريحات صحفية خطورة زيادة تناول السكريات والأملاح على صحة الحامل:

1- تناول السكريات تزيد من فرص الإصابة بسكر الحمل وآلام الظهر والمفاصل.

2- تناول الكثير من المسليات، والمياة الغازية يمد الجسم بنسبة عالية من السكر المضاف، والذي يحتوي أحيانًا على مادة الأسبرتام التي تشكل خطرًا على صحة الحامل وتؤثر على نمو الجنين.

3- الإفراط في تناول أنواع المخللات والأكلات الغنية بالملح يصيب الحامل بمرض “الأوديما”، والذي يتمثل في احتباس السوائل بالجسم بشكل كبير مما يسبب تورم الأرجل وهشاشة العظام.

4- عدم الانسياق وراء كلام الاخريات من نصائح دون أستشارة الطبيب.

وينصح “الشاعر” لتفادي حدوث مشاكل أثناء الحمل تقنين ما تتناولة  الحامل ويكون المقدار المحدد لا يتعدى نصف ملعقة ملح في اليوم و3 ملاعق سكر، وهو الحد الآمن للحفاظ على صحة الأم والجنين.