رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : حنان الشايب

ماهى الاضرار التى تحدث لعظامك نتيجة النوم فى غرفة مكيفة

أصبح جهاز التكييف من الأجهزة المنتشرة بأماكن العمل والمنازل وغيرها، والذى يعمل فى فصل الصيف للتخلص من الشعور بارتفاع درجة الحرارة، وقد يفضل البعض النوم فى غرفة مكيفة، الأمر الذى يمتد لفترة طويلة ، مما يسبب مشاكل صحية.

قال الدكتور محمود عبد الغنى ، أستاذ جراحة العظام والعمود الفقرى بكلية الطب إن النوم لفترة طويلة فى غرفة مكيفة، يسبب أضرارا صحية للعظام، وهى :

– حرمان الجسم من التعرق، الذى يحدث خلاله التخلص من كمية الأملاح والمياه والدهون الزائدة بالجسم.

– التعرض للهواء البارد مع ارتداء الملابس الخفيفة، مع قلة الحركة، تقل الدورة الدموية، مما يقلل وصول الدم الذى يعتبر غذاء الخلايا، التى تضطر فى ذلك الوقت إمداد غذائها من العظام، مما يصيب العظام بالضعف.

–  النوم فى درجة برودة شديدة يحدث تقلص فى العضلات، مما يسبب الشعور بألم .

– حرمان العظام من الحصول على فيتامين “د”، مما يسبب ضعف للعظام.

ولتجنب الأضرار التى سبق ذكرها يجب عدم الجلوس لفترة طويلة داخل غرفة مكيفة، والحرص على ممارسة المشى يومياً، والتعرض لأشعة الشمس، وتناول منتجات الحليب لتقوية العظام.

2018/08/14 3:56م تعليق 0 958

ذات صلة

بعد الدليفري .. تناول كوب من هذا المشروب...

اعتاد الكثير على تناول وجبات سريعة بالخارج خلال ساعات العمل، ليصبح تناول الغداء في المنزل أمرا نادر الحدوث، فما بين شباب الجامعات، و الموظفين وغيرهم، تضيع ساعات النهار في العمل أو الدراسة، ولا يكتمل اليوم إلا بساندويتش أو وجبة...

الصحة: دواء كورونا يصل مصر نهاية يناير .....

القاهرة ـ القاهرة اليوم نيوز قال الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث باسم وزارة أن هناك تغيرا فى آلية واستراتيجية التعامل مع فيروس كورونا، لاسيما من حيث التعامل مع الأدوية التى كانت تؤخذ عن طريق الحقن، إلى الأدوية التى تؤخذ عن...

استمرار العمل بمراكز تلقي لقاح كورونا بدمياط طوال...

      كتب ـ عبده خليل   في إطار جهود الدولة للتصدي لجائحة فيروس كورونا ؛ والحفاظ علي الصحة العامة للمواطنين ؛ استمرار تلقي المواطنين من الفئات المستحقة لقاح فيروس كورونا المستجد وذلك بمراكز تلقي اللقاح والتى تشتمل على ٥ مراكز على مستوى...

 البرتقال يقي من السرطان ويساعد في الإقلاع عن...

يعتبر البرتقال من أشهى الفواكه وأكثرها قيمة على مستوى العالم، حيث تكمن قيمته في عصيره اللذيذ واحتوائه على العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين C وغيرها من الفيتامينات الأخرى، وفي الصين يعتبرون شجرة البرتقال رمزًا للسعادة ويستخدمون البرتقال وأوراقه كغذاء،...

غلق ١٦ مقهى وورشة في دمياط

  كتب ـ عبده خليل   أسفرت جهود محافظة دمياط بشان تطبيق الإجراءات الإحترازية و الوقائية وكافة القرارات التى أعلنتها الدولة لمواجهة إنتشار فيروس كورونا بشأن اتخاذ التدابير الاحترازية والوقائية لحماية المواطنين، والحد من انتشار فيروس كورونا والمتضمن تنظيم مواعيد فتح وغلق...

6 علامات تخبرك بنقص مستوى الحديد في الجسم

عنصر الحديد من العناصر اللازمة لجسم الخاصة، حيث أنه المسؤول عن نقل الأوكسجين في جميع أنحاء الجسم وللحفاظ على صحة الجهاز المناعي، غير أنه يحد من مخاطر أمراض القلب والرئة. وبحسب منظمة الصحة العالمية، فهناك نحو 8 من كل 10...

جميع الحقوق محفوظة © 2024 القاهرة اليوم نيوز