رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : حنان الشايب

ماهى الاضرار التى تحدث لعظامك نتيجة النوم فى غرفة مكيفة

أصبح جهاز التكييف من الأجهزة المنتشرة بأماكن العمل والمنازل وغيرها، والذى يعمل فى فصل الصيف للتخلص من الشعور بارتفاع درجة الحرارة، وقد يفضل البعض النوم فى غرفة مكيفة، الأمر الذى يمتد لفترة طويلة ، مما يسبب مشاكل صحية.

قال الدكتور محمود عبد الغنى ، أستاذ جراحة العظام والعمود الفقرى بكلية الطب إن النوم لفترة طويلة فى غرفة مكيفة، يسبب أضرارا صحية للعظام، وهى :

– حرمان الجسم من التعرق، الذى يحدث خلاله التخلص من كمية الأملاح والمياه والدهون الزائدة بالجسم.

– التعرض للهواء البارد مع ارتداء الملابس الخفيفة، مع قلة الحركة، تقل الدورة الدموية، مما يقلل وصول الدم الذى يعتبر غذاء الخلايا، التى تضطر فى ذلك الوقت إمداد غذائها من العظام، مما يصيب العظام بالضعف.

–  النوم فى درجة برودة شديدة يحدث تقلص فى العضلات، مما يسبب الشعور بألم .

– حرمان العظام من الحصول على فيتامين “د”، مما يسبب ضعف للعظام.

ولتجنب الأضرار التى سبق ذكرها يجب عدم الجلوس لفترة طويلة داخل غرفة مكيفة، والحرص على ممارسة المشى يومياً، والتعرض لأشعة الشمس، وتناول منتجات الحليب لتقوية العظام.

2018/08/14 3:56م تعليق 0 841

ذات صلة

استشاري جراحات السمنة المفرطة يحذر من الاعتماد ذاتيا...

قال الدكتور محمد تاج الدين مدرس واستشاري جراحات السمنة المفرطة بجامعة الأزهر، إن الزيادة المفرطة في الوزن تؤدي إلى مضاعفات في أعضاء الجسم المختلفة بما فيها القلب والشرايين والكلى، وأحد مسببات الموت المبكر. وأضاف تاج الدين، في تصريحات صحفية، أن...

طبيب بريطاني يكشف عن 5 طرق لتهدئة القولون...

يعاني الكثير من أزمة القولون العصبي والشعور بآلام متكررة بالبطن وشعور بعدم الراحة في المعدة وإنتفاخ، ويصل الأمر إلى بعض التشنجات والشعور بالغثيان، ليصبح القولون مرض العصر ويصيب نسبة كبيرة من الشباب خاصة مع الاعتماد على الوجبات السريعة والجاهزة،...

ماهى جرثومة المعده وأسبابها وكيفية علاجها ؟

ماهي جرثومه المعدة؟ هي عباره عن ميكروب حلزوني يلتصق بجدار المعده والجرثومه لها سياط سريعه الحركه متطوره لها قدره على التكيف، وعندما تدخل الجرثومه تلتهب المعده وتبدا الامراض. أسباب جرثومه المعده: 1- الأكل الملوث أو الماء والعصائر الملوثه خاصة الوجبات السريعه وأكل...

تخلصى من التجاعيد تحت العين فى 20 دقيقة

هل تعانى من الانتفاخات حول العين بسبب كثرة السهر لساعات طويلة، يمكنك التخلص من تلك الانتفاخات بمكونات طبيعية متاحة من مطبخك لإخفاء انتفاخ العينين والتقليل من الشوارد الحرة المسببة لظهور الخطوط الرفيعة حول العين، إليك مكونات القناع وطريقة تطبيقه...

أغربها أكل القطن والثلج..صيحات جديدة في عالم الريجيم

أنظمة غريبة عديدة إتبعها الكثير من نجمات هوليود بحثًا عن الرشاقة، فهل أنت ممن لا يفضلن الطرق التقليدية فى إتباع الريجيمات المعتادة؟ يمكنك الإختيار من الريجيمات التالية وإليك أبرزها يقدمها موقع بولد سكاى الهندى. ريجيم القطن : من أغرب الريجيمات...

عادل الغضبان يبحث آلية تطوير مركز الأشعة في...

  كتب ـ عبده خليل   عقد اللواء عادل الغضبان ، محافظ بورسعيد ، اليوم الأحد ، اجتماعا ، لمناقشة آلية تطوير والنهوض بمركز الأشعة ببورسعيد ،وذلك بحضور المهندس عمرو عثمان نائب المحافظ ، واللواء يوسف الشاهد سكرتير عام المحافظة ،والدكتور عاطف...

جميع الحقوق محفوظة © 2022 القاهرة اليوم نيوز