رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : محمد سعد - الاشراف العام : حنان على الشايب

ماهى الاضرار التى تحدث لعظامك نتيجة النوم فى غرفة مكيفة

أصبح جهاز التكييف من الأجهزة المنتشرة بأماكن العمل والمنازل وغيرها، والذى يعمل فى فصل الصيف للتخلص من الشعور بارتفاع درجة الحرارة، وقد يفضل البعض النوم فى غرفة مكيفة، الأمر الذى يمتد لفترة طويلة ، مما يسبب مشاكل صحية.

قال الدكتور محمود عبد الغنى ، أستاذ جراحة العظام والعمود الفقرى بكلية الطب إن النوم لفترة طويلة فى غرفة مكيفة، يسبب أضرارا صحية للعظام، وهى :

– حرمان الجسم من التعرق، الذى يحدث خلاله التخلص من كمية الأملاح والمياه والدهون الزائدة بالجسم.

– التعرض للهواء البارد مع ارتداء الملابس الخفيفة، مع قلة الحركة، تقل الدورة الدموية، مما يقلل وصول الدم الذى يعتبر غذاء الخلايا، التى تضطر فى ذلك الوقت إمداد غذائها من العظام، مما يصيب العظام بالضعف.

–  النوم فى درجة برودة شديدة يحدث تقلص فى العضلات، مما يسبب الشعور بألم .

– حرمان العظام من الحصول على فيتامين “د”، مما يسبب ضعف للعظام.

ولتجنب الأضرار التى سبق ذكرها يجب عدم الجلوس لفترة طويلة داخل غرفة مكيفة، والحرص على ممارسة المشى يومياً، والتعرض لأشعة الشمس، وتناول منتجات الحليب لتقوية العظام.

2018/08/14 3:56م تعليق 0 669

ذات صلة

محافظ دمياط تعلن عن زيادة عدد القوافل العلاجية...

  كتب ـ عبده خليل   أعلنت الدكتورة منال عوض محافظ دمياط عن زيادة عدد القوافل الطبية العلاجية التى سيتم تنفيذها خلال شهري مايو ويونيو بكافة مراكز ومدن المحافظة ،وذلك في ظل الظروف الاستثنائية التى تمر بها البلاد و تيسيراََ على المواطنين...

مجموعة من صاحبات الأعمال بغرفة تجارة وصناعة عمان...

  القاهرة  - القاهرة اليوم نيوز تشارك مجموعة من صاحبات الاعمال ممثلة بلجنة منتدى صاحبات الاعمال لغرفة تجارة وصناعة عمان بمحافظة الداخلية في المؤتمر العربي الاول للصحة والجمال بجمهورية مصر العربية والذي تنفذة مؤسسة حواء العرب للتنمية والرعاية وتاتي المشاركة من...

4 أشياء عليك فعلها قبل تناول القهوة على...

اعتاد الكثير على تناول كوب القهوة صباحًا فور الاستيقاظ من النوم لتمنحنا المزيد من الطاقة والنشاط والتركيز استعدادًا ليوم عمل طويل، إلا أن الأطباء حذروا من تناول القهوة على الريق قبل الإفطار لما لها من الكثير من الأضرار على...

1218 إصابة جديدة بفيروس كورونا.. و88 حالة وفاة

    القاهرة ـ القاهرة اليوم نيوز       خالد مجاهد: أناشد المواطنين الالتزام بالإجراءات الوقائية والاحترازية واتباع إجراءات التباعد الاجتماعي، خاصة في المحافظات ذات معدلات الإصابة العالية       أعلنت وزارة الصحة والسكان، اليوم الخميس، خروج 387 من المصابين بفيروس كورونا من مستشفيات العزل والحجر الصحي،...

كيف تحمي نفسك وأهلك من كورونا

  القاهرة اليوم نيوز   طرق الوقاية من فيروس كورونا اغسل يديك جيدا غسل اليدين من أهم الأشياء للوقاية من فيروس كورونا، فمن الضرورى غسل الأظافر والجلد بين أصابعك فهي أماكن لاختباء جميع أنواع البكتيريا. اغسل يديك دائمًا بعد استخدام الحمام وبعد مسح أنفك...

الصحة تعلن «1133» حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا...

    القاهرة ـ القاهرة اليوم نيوز     أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن خروج  778 متعافيًا من فيروس كورونا من المستشفيات، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافين من الفيروس إلى 190254 حالة حتى...

جميع الحقوق محفوظة © 2022 القاهرة اليوم نيوز