رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : حنان الشايب

ماهى الاضرار التى تحدث لعظامك نتيجة النوم فى غرفة مكيفة

أصبح جهاز التكييف من الأجهزة المنتشرة بأماكن العمل والمنازل وغيرها، والذى يعمل فى فصل الصيف للتخلص من الشعور بارتفاع درجة الحرارة، وقد يفضل البعض النوم فى غرفة مكيفة، الأمر الذى يمتد لفترة طويلة ، مما يسبب مشاكل صحية.

قال الدكتور محمود عبد الغنى ، أستاذ جراحة العظام والعمود الفقرى بكلية الطب إن النوم لفترة طويلة فى غرفة مكيفة، يسبب أضرارا صحية للعظام، وهى :

– حرمان الجسم من التعرق، الذى يحدث خلاله التخلص من كمية الأملاح والمياه والدهون الزائدة بالجسم.

– التعرض للهواء البارد مع ارتداء الملابس الخفيفة، مع قلة الحركة، تقل الدورة الدموية، مما يقلل وصول الدم الذى يعتبر غذاء الخلايا، التى تضطر فى ذلك الوقت إمداد غذائها من العظام، مما يصيب العظام بالضعف.

–  النوم فى درجة برودة شديدة يحدث تقلص فى العضلات، مما يسبب الشعور بألم .

– حرمان العظام من الحصول على فيتامين “د”، مما يسبب ضعف للعظام.

ولتجنب الأضرار التى سبق ذكرها يجب عدم الجلوس لفترة طويلة داخل غرفة مكيفة، والحرص على ممارسة المشى يومياً، والتعرض لأشعة الشمس، وتناول منتجات الحليب لتقوية العظام.

2018/08/14 3:56م تعليق 0 902

ذات صلة

نوع من الفاكهة يحميك من أمراض القلب

فوائد عديدة لتناول فاكهة الفراولة لصحتك لكنه فى المقابل يغفل الكثيرون أهمية تناوله برغم فوائدها العديدة أبرزها تعزيز جهاز المناعة لغناها بالعديد من مضادات الأكسدة إليك أبرز فوائدها وفقا لموقع بولد سكاى الهندى. رفع قدرة المناعة :- الفراولة من المصادر الرئيسية...

دراسة: إنارة الشمعة أثناء انقطاع الكهرباء لها أضرار...

توصلت دراسة حديثة، أجريت في الولايات المتحدة إلى أن الشموع تهدد البيئة وصحة الناس، وفق ما ذكر موقع "ثانك يور بادي". قال الباحثون، في جامعة سان دييجو بولاية كاليفورنيا، إن الشموع المعطرة تلوث الهواء في المنازل، مما يزيد من مخاطرها...

فى رمضان 6 طرق لاستغلال الزبادي قبل فساده

يكثر فى رمضان شراء الزبادى وتحضيره بالمنزل، للسحور ، مما قد يسبب أحيانا فساده ، وعدم تناول الكمية المتواجدة ، لذلك نقدم اليوم 6 أفكار مختلفة لاستخدام الزبادي المخزن في الثلاجة قبل فساده بوصفات للطعام من الشيف سفرة نجلاء...

ضع حبة قرنفل على الشاي أو القهوة وستذهل...

نصح الدكتور احمد صبري خبير التغذية بوضع القرنفل علي الشاي و القهوة لإحتوائه علي فوائد عديدة تحمي الجسم من بعض الامراض. فوائد القرنقل على الشاى : 1- يقطع سلس البول وتقطيره إذا كان من أثر البرد . 2- أما بالنسبة للنساء فهو...

دفعة جديدة من الأطباء البشريين الحاصلين على الماجستير...

القاهرة ـ القاهرة اليوم نيوز صدق الفريق أول محمد زكى القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى على الإعلان عن قبول دفعة جديدة من الأطباء البشريين الحاصلين على درجة الماجستير والدكتوراة للعمل كضباط مكلفين بالقوات المسلحة بالصفة العسكرية دفعة...

احذري 9 كوارث صحية للسمنة.. أبرزها الولادة المبكرة...

نشر موقع "blodsky" بعض الآثار الجانبية للسمنة المفرطة التي يجب عليك تجنبها واختيار نوعيات الأكل المناسبة والكميات المناسبة:  1- الإمساك بسبب الزيادة في معدلات الطعام 2- ضعف الذاكرة 3- الصداع النصفي  4-الولادة المبكرة 5-التهابات العمود الفقري 6- سرطان البروستاتا 7-سرطان الرحم  8-اضطراب الغدد الصماء  9-الالتهابات الفطرية

جميع الحقوق محفوظة © 2022 القاهرة اليوم نيوز