رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : حنان الشايب

ماهى الاضرار التى تحدث لعظامك نتيجة النوم فى غرفة مكيفة

أصبح جهاز التكييف من الأجهزة المنتشرة بأماكن العمل والمنازل وغيرها، والذى يعمل فى فصل الصيف للتخلص من الشعور بارتفاع درجة الحرارة، وقد يفضل البعض النوم فى غرفة مكيفة، الأمر الذى يمتد لفترة طويلة ، مما يسبب مشاكل صحية.

قال الدكتور محمود عبد الغنى ، أستاذ جراحة العظام والعمود الفقرى بكلية الطب إن النوم لفترة طويلة فى غرفة مكيفة، يسبب أضرارا صحية للعظام، وهى :

– حرمان الجسم من التعرق، الذى يحدث خلاله التخلص من كمية الأملاح والمياه والدهون الزائدة بالجسم.

– التعرض للهواء البارد مع ارتداء الملابس الخفيفة، مع قلة الحركة، تقل الدورة الدموية، مما يقلل وصول الدم الذى يعتبر غذاء الخلايا، التى تضطر فى ذلك الوقت إمداد غذائها من العظام، مما يصيب العظام بالضعف.

–  النوم فى درجة برودة شديدة يحدث تقلص فى العضلات، مما يسبب الشعور بألم .

– حرمان العظام من الحصول على فيتامين “د”، مما يسبب ضعف للعظام.

ولتجنب الأضرار التى سبق ذكرها يجب عدم الجلوس لفترة طويلة داخل غرفة مكيفة، والحرص على ممارسة المشى يومياً، والتعرض لأشعة الشمس، وتناول منتجات الحليب لتقوية العظام.

2018/08/14 3:56م تعليق 0 735

ذات صلة

احذر من تأخير تناول وجبة العشاء.. أضرارها وخيمة...

أفادت دراسة طبية حديثة عن أضرار خطيرة تترتب على تأخير وجبة العشاء إلى منتصف الليل أو حتى تناول وجبة خفيفة قبل النوم. ووجد فريق من الباحثين الإسبان، أن الأشخاص الذين يتناولون وجبات العشاء بانتظام بين الساعة التاسعة مساء والحادية عشرة...

لماذا يقتل “القصور القلبي” النساء أكثر من الرجال؟

وجد باحثون من كندا أن مرض "قصور القلب" يتسبب بموت النساء بنسبة أعلى من الرجال المصابين بنفس المرض. ونشرت مجلة "Canadian Medical Association Journal" أن النساء يمتن بنسبة 14% أكثر من الرجال، بعد عام من تشخيص قصور القلب لديهن. ويعتقد الباحثون...

25 % من مرضى السكر الأمريكيين تخلصوا من...

كشفت دراسة حديثة أن أكثر من 25% من مرضى السكر في الولايات المتحدة قد اضطروا إلى التخلص من العلاج بواسطة الإنسولين بسبب ارتفاع أسعاره. قد كشف مسح أجرى على ما يقرب من 200 أمريكي يعانون من النوع الأول والثانى من مرض السكر،...

«القاهرة اليوم نيوز» ينشر لكم أسماء وعناوين مراكز...

  القاهرة  ـ القاهرة اليوم نيوز   تواصل وزارة الصحة والسكان، تطعيم كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة بلقاح فيروس كورونا، حيث تم تخصيص عدد من المراكز للتطعيم على مستوى الجمهورية، مجهزة جميعها بعيادات وصالات لانتظار المواطنين ممن تلقوا اللقاح للاطمئنان على صحتهم. ينشر...

الرئيس السيسي أمام قمة الأمم المتحدة: العمل على...

قال الرئيس عبد الفتاح السيسى،خلال كلمته أمام قمة الأمم المتحدة لتغير المناخ: إن قضية المناخ باتت تؤثر علينا جميعا وأكد التقرير الأخير للجنة الحكومية الدولية حول تغير المناخ أن تعزيز عمل المناخ لهدف 1.5 درجة مئوية صار أمرا حتميا...

علماء يكتشفون فائدة جديدة لنظام “البحر المتوسط”

تعتبر حمية البحر المتوسط وصفة جيدة لحياة صحية، حيث أنها تحمي الجسم من بعض الأمراض والعلل، لكن فائدة جديدة أضافها العلماء إلى هذا النظام الذي يخص كبار السن، حيث أنه يبعد خطر الموت. وبحسب ما أوردته صحيفة "الجارديان" البريطانية، الجمعة،...

جميع الحقوق محفوظة © 2022 القاهرة اليوم نيوز