1-عليك بغسل أسنانك بعد كل وجبة كذلك بعد تناول المشروبات المحتوية على الكافيين والأطعمة السكرية.
2- اختيار فرشاة الأسنان المناسبة للتخلص من البكتيريا وبقايا الطعام التي تسبب رائحة فم كريهة.
3-انتبهى لوجود أي شقوق بحشوات الأسنان والتى تم تركيبها منذ سنوات لأن تلك الشقوق تؤدى إلى دخول الماء والطعام تحتها فينتج عنها رائحة كريهة .
4-ابتعدي عن الأطعمة التى تزيد الأمر سوء وتسبب رائحة كريهة بالفم مثل البصل والثوم فهى تسبب رائحة نفاذة بالفم .
5-عليك للتخلص من رائحة الفم الكريهة بمزج زيت شجرة الشاى مع معجون أسنانك واللجوء إلى مضغ النعناع والكرفس فكلاهما يخلصك من رائحة الفم الكريهة.