صحاب الوزن الزائد يتمنون أن يغمضوا أعينهم ويفتحونها ويجدوا أنفسهم خسروا هذا الوزن الزائد دون عناء، وفي وقت قصير، لكن هذه الخسارة السريعة من شأنها أن تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، وبالتالي فلا بد من التعامل مع “الريجيم” السريع بالتروّي والحكمة، حتى لا تحدث نتائج عكسية.

وفي هذا الإطار، سنستعرض في السطور التالية مجموعة من النتائج السيئة والمخيفة التي قد يسبّبها فقدان الوزن بسرعة في الجسم، حسب موقع “روتانا”:

– فقدان العضلات:

فقدان الوزن بسرعة، لا يقتصر على حرق الدهون، بل يسبب خسارة العضلات أيضًا، لأن التخلص من الوزن سريعا يؤدي إلى حرق سعرات حرارية أكثر يوميًا، وإذا لم يحصل الجسم على ما يحرقه من الدهون، فسيتجه إلى العضلات لحرقها.

– سوء التغذية:

عند فقدان الوزن سريعًا يحدث تغيير النظام الغذائي من شأنه أن يتحوّل إلى سوء تغذية عند تقليل تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة بشكل كبير، لذا فإن الحصول على ما يكفي من عناصر الحديد وحمض الفوليك وفيتامين “د” وفيتامين “B12” يكون صعبًا للغاية، وينتج عن ذلك سوء في التغذية ومشكلات الصحية.

– التعب طوال الوقت:

الالتزام بنظام غذائي لفقدان الوزن بسرعة قد يسبب التعب الشديد، وهو ما يؤثر على النوم أيضًا لأن حالات النقص الغذائي الحادّة قد ينتج عنها فقر الدم.

– مشاكل في الجهاز الهضمي:

ينتج عن فقدان الوزن بشكل سريع مشاكل في الجهاز الهضمي، وتبدأ الإصابة بظهور أعراض مثل الغثيان والإسهال والإمساك وآلام البطن.

– حصى المرارة:

عمل المرارة بشكل طبيعي هو انتاج عصارات هضمية تساعد على تفتيت الأطعمة الدسمة، وإذا انخفض الداخل الغذائي بشكل كبير، تعجز المرارة عن إطلاق تلك العصارات، وبالتالي تترسب الحصوات.