أظهرت دراسة جديدة أن النساء الحوامل اللواتي يستهلكن حمض الفوليك في الغذاء أو المكملات الغذائية أقل عرضة للإصابة بأمراض عقلية. في يوليو 1998، قالت وزارة الصحة بالولايات المتحدة إن جميع منتجات الحبوب الغنية بحمض الفوليك، أظهرت أنها يمكن أن تقلل...
هناك بعض العادات التي تسبب ثبات أو زيادة الوزن وبعيدة تمامًا عن النظام الغذائي مثل قلة النوم وعدم تناول الكثير من المياه وغيرها، لذلك قدم الدكتور أحمد صبري، خبير التغذية بعض العادات التي يجب الابتعاد عنها للحصول على انقاص...
يعتبر القولون العصبي من أكثر المشاكل الصحية شيوعا بين الأشخاص، حيث ينزعج الكثير منه بسبب عدم ممارسة حياته اليومية بشكل طبيعى والشعور بآلام شديدة فى منطقة المعدة بسبب الإصابة بالقولون. وقدم الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، نظاما غذائيا صحيا...
يتجاهل الكثيرون أهمية تناول فنجان من القهوة الخضراء على الرغم من فوائدها الصحية العديدة فى تخسيس وحرق السعرات الحرارية بالجسم. عن فوائد القهوة الخضراء يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة أن تناول القهوة الخضراء بشكل يومي يعمل على...
تعتبر حمية البحر المتوسط وصفة جيدة لحياة صحية، حيث أنها تحمي الجسم من بعض الأمراض والعلل، لكن فائدة جديدة أضافها العلماء إلى هذا النظام الذي يخص كبار السن، حيث أنه يبعد خطر الموت. وبحسب ما أوردته صحيفة "الجارديان" البريطانية، الجمعة،...
تعانى دوما بعد تناول طعام بالشعور بالحرقان وحموضة المعدة، ويمكنك التغلب علي ذلك والقضاء عليه فى دقائق معدودة من خلال بعض العلاجات الطبيعية فهى الأسرع لمحاربة الحموضة ويمكنك تناول كوب من هذا المشروب بعد تناول الوجبات الدسمة ... إليك كل...