فى احدى الدراسات الحديثة والتى تمت من خلال “برنامج التعرف والوقاية” فى مستشفى “زوكر هيل سايد” الخاصة بالطب النفسى، بنيويورك، والذين درس الباحثون “مخاطر الاعتلالات النفسية، عند المراهقين.

كشف الباحثون أن أحماض “أوميجا-3” التى تتوفر فى زيت السمك، لها القدرة وبشكل فعال أن تقضى على “الأعراض النفسية” عند المصابين، شارك فى الدراسة عينيتين عشوائيتين، لإجراء الاختبار على تأثير أحماض “أوميجا-3” على تراجع الأعراض النفسية المضطربة، بالإضافة إلى المساعدة التى تقدم إلى المراهقين، والشباب الصغير، الذى يبدأ من عمر 12إلى 25 عام، وهم الأكثر تعرض للاضطراب النفسى، لتحسين الأداء المدرسى إلى الأفضل.

وأشارت “باربرا كورنبلات” مديرة البرنامج، والباحثة فى “معهد فينستين” الخاص بالدراسات الطبية، إلى أن ظهور تحسن ملحوظ على غالبية المشاركين فى الدؤاسة والتى وصل عددهم إلى “300” مراهق.

كما أشارت إلى أمل لديها باستمرار تقديم هذه الدراسة للنجاحات التى قد يكون استخدام الـ”أوميجا-3″ بديل طبيعى للعلاج الطبى، كما أكدت أن الهدف من البنامج هو التدخل بشكل مبكر يمنع الأعراض النفسية فى بدايتها.

وتعتبر أحماض “أوميجا-3” من أهم المركبات التى تساعد على تحسين “وظائف المخ”، كما إنه يتم دراسة احتمال استخدامها كعلاج للاضطرابات النفسية.

تم تقسيم المشاركين فى الدراسة إلى قسمين، الأول يتم علاجه بـ”أوميجا-3” والثانى يتناول جرعات من دواء العلاج النفسى، وتقارن النتائج للمجموعتين، بعد 6 أشهر.

وجد الباحثون أن زيت السمك يوجد به نوعين من “الأحماض الدهنية” “أوميغا-3″، وإن تناول ” أوميغا-3″ يحدث تراجع فى اخطار الإصابة بالعديد من الأمراض.

كما تبين بالدراسات أن نسب الإصابة بالأمراض تقل فى البلاد التى يكثر فيها تناول الأسماك،  ومن نصائح الخبراء تناول الأسماك الدهنية مرتين كل أسبوع، حيث أن أفضل المصادر للحصول على “أوميغا-3” هو الطعام، وقد يتمكن الفرد من الحصول عليها من خلال المكملات الغذائية وهى “كبسولات زيت السمك”،