يتعرض الكثير من الأشخاص إلى حدوث إجهاض أثناء الحمل نتيجة لتعرضهم للكثير من المجهود الزائد، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك اتباع النصائح الآتية:
قالت الدكتور زينب العزاوى استشارى النساء والتوليد والعقم، إن هناك مجموعة من الأمور التي يجب الحرص على القيام بها عند الحمل، وذلك لمنع حدوث الإجهاض في الشهور الأولى، وذلك من خلال تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
وأضافت استشارى النساء والتوليد، إن من ضمن العادات التي يجب الحرص على الامتناع عنها، هى عدم رفع الأحمال الثقيلة من على الأرض، وارتداء الأحذية الأرضية وعدم الانحناء للأمام، وكذلك الامتناع عن تناول الأطعمة السريعة والتي لا تحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم وللجنين.
وتابعت “العزاوى”، أن من ضمن العادات التي يجب الامتناع عنها الابتعاد عن التوتر والإجهاد وكذلك الامتناع عن التعرض للعصبية المستمرة، وكذلك التوقف عن التدخين المستمر وكذلك عدم القيام بمجهود بدني شاق.
