كشفت دراسة أجراها باحثون قبارصة برئاسة الدكتور مايكل كرنج، فى جامعة “أدنيورج” في قبرص، أن الجلوس لمدة 10 دقائق في هدوء تام يعمل على تحسين كفاءة الذاكرة وتذكر تفاصيل الأحداث بدقة متناهية.
وكان الدكتور مايكل كرنج، قد أجرى اختبارا لـ 60 شابا لمعرفة كيف تستطيع الذاكرة تخزين تفاصيل الأحداث وتذكرها مرة أخرى من خلال عرض مجموعة من الصور على المشاركين فى الدراسة ، طلب منهم أخذ وقت من الراحة يصل إلى عشر دقائق لتذكر التفاصيل الدقيقة.
وأكدت المتابعة على وجود علاقة قوية بين الذاكرة والتمتع بالهدوء والراحة ولو لمدة عشر دقائق .
