رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : محمد سعد

10 دقائق من الهدوء تعمل على تحسين عملية التذكر

كشفت دراسة أجراها باحثون قبارصة برئاسة الدكتور مايكل كرنج، فى جامعة “أدنيورج” في قبرص، أن الجلوس لمدة 10 دقائق في هدوء تام يعمل على تحسين كفاءة الذاكرة وتذكر تفاصيل الأحداث بدقة متناهية.
وكان الدكتور مايكل كرنج، قد أجرى اختبارا لـ 60 شابا لمعرفة كيف تستطيع الذاكرة تخزين تفاصيل الأحداث وتذكرها مرة أخرى من خلال عرض مجموعة من الصور على المشاركين فى الدراسة ، طلب منهم أخذ وقت من الراحة يصل إلى عشر دقائق لتذكر التفاصيل الدقيقة.
وأكدت المتابعة على وجود علاقة قوية بين الذاكرة والتمتع بالهدوء والراحة ولو لمدة عشر دقائق .
2018/07/12 12:18م تعليق 0 628

ذات صلة

للكبار والصغار.. 5 طرق لتقوية جهاز مناعتك

يعاني الكثير من أزمة ضعف جهاز المناعة، فنكون أكثر عرضة لنزلات البرد والعدوى من أي فيروس، وبشكل خاص الأطفال صغار السن الذين يكونون في مرحلة تكوين وتأسيس أجهزة الجسم، فتشكو نسبة كبيرة من الأمهات من معاناة أطفالهن من الأنيميا...

مسئولة بريطانية تقدم نصائح للأمهات لتنشئة أطفال أصحاء

نصحت اندريا ليدسوم رئيسة مجلس العموم البريطاني، الأمهات بإغلاق التليفزيون واحتضان أطفالهن لمساعدتهم على التطور إلى أطفال أصحاء. وقالت ليدسوم في حديث لصحيفة "صنداي تايمز" إنها أطلقت مقترحات لتعزيز الرعاية خلال الفترة بين الحمل وعمر السنتين، وإنها كانت تخطط لإقامة...

علاج احتباس السوائل والأملاح بالجسم في هذه الأطعمة

قالت الدكتورة جيهان الدمرداش، استشارى تغذية، إن عددا كبيرا من الناس يعانى من احتباس السوائل والأملاح فى الجسم مما يضر بصحة الجسم بصفة عامة ويمكنهم التخلص من هذه المشكلة باتباع نظام غذائى سليم يساعد على التخلص من الماء الزائد...

محسن مختار: تكلفة العلاج في مصر هي الأقل...

قال الدكتور محسن مختار، أستاذ الأورام بكلية الطب جامعة القاهرة، رئيس المؤتمر، سكرتير عام الاتحاد العربي لجمعيات السرطان العربية، ان تكلفة العلاجات في مصر هي الأقل على مستوى الوطن العربي، وذلك أمر معروف عالميا. وأكد مختار أن هذا الأمر أثبته...

7 أسباب للشعور دائمًا بالبرودة.. تعرف عليها

حذر الأطباء من أن الشعور بالبرودة طيلة الوقت بالرغم من دفء الجو في كثير من الأحيان، خاصة في الأطراف، قد ينبأ بالإصابة بعدة أمراض. وبحسب تقرير نشرة موقع «Healthywomen» أن النساء أكثر عرضة من الرجال للشعور بذلك الأمر، . ومع ذلك...

4 حيل سريعة تساعد على تعزيز مناعتك بدون...

هل تشعرين بالخمول والتعب من أقل مجهود خاصة فى الشتاء، إليك مجموعة خطوات تساعد على تعزيز المناعة في الجسم يقدمها موقع "بولد سكاى" الهندى، من أبرزها: -ضبط المضادات الحيوية.. استخدامها بإفراط يؤدى إلى إضعاف قدرة جهاز مناعة الجسم على مقاومة...

جميع الحقوق محفوظة © 2021 القاهرة اليوم نيوز