رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : محمد سعد

10 فوائد للترمس.. صديق لمرضى السكر والضغط

قدم الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة والتغذية العلاجية فوائد تناول الترمس لبعض المرضي وهما:
1-مفيد لمرضى السكر لأنه ساعد على ضبط نسبة السكر في الدم.
2-يساعد على تقليل ضغط الدم المرتفع وتصلب الشرايين.
3-يعالج مشاكل الهضم.
4-يستخدم أيضا للراغبين في تخفيض الوزن لأنه مليء بالألياف الغذائية والبروتين.
5-يلعب دورا فى الوقاية من أمراض القلب والأورام السرطانية.

وهناك بعض الفوائد العامة لتناول الترمس التي لا يعلمها البعض وهي:
1-خفض الكوليسترول:
تعمل بذور الترمس الغنية بالألياف الغذائية على الهضم الجيد وامنع امتصاص الدهون من الغذاء والمساهمة بشكل غير مباشر مستويات الكوليسترول فى الدم.

2-تأثير مفيد على صحة الأوعية الدموية:
يحتوي الترمس على حمض أميني يسمى أرجين له تأثير مفيد على جدران الأوعية الدموية الذى يمنع أمراض القلب وتصلب الشرايين.

3-تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك:
لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف يساعد على سرعة الهضم ومنع أعراض مثل تشنجات البطن والانتفاخ والقئ والإمساك، على عكس الشائع.

4-تعزيز المناعة:
الترمس هو مصدر كبير من الزنك الذى يقوى المناعة ويحفز الجسم على الشفاء.

2018/07/21 4:00م تعليق 0 465

ذات صلة

مشروب يساعد على حرق الدهون سريعا

إذا كنتي ترغبين في شراب سحري يساعدك على حرق الدهون بشكل أسرع وفقدان الوزن بصورة لن تتوقعينها بمكونات طبيعية من منزلك.. إليك هذا المشروب الذي يقدمه موقع "بولد سكاى" الهندى كل ما تحتاجين لإعداد المشروب: ثمرة تفاح ملعقتان من الجنزبيل المبشور ثمرة خيار طريقة تحضير المشروب: فى...

إجراء فحص PCR وتقديمه للسفارة .. شرط الكويت...

    القاهرة ـ القاهرة اليوم نيوز     وزيرة الهجرة: سيقوم المصريون العائدون بإجراء تحليل "PCR" فى المعامل التابعة لوزارة الصحة المصرية، والتصديق على نتيجة التحليل من قبل وزارة الخارجية، لتقديمها للسفارة الكويتية في مصر           السفير الكويتي بالقاهرة: الجالية المصرية فى الكويت لها دور...

ما هي الأطعمة المحتوية على الفسفور؟

حين يتناول الناس طعامهم يركزون في الغالب على مذاقه أو مكوناته، لكنهم لا يلتفتون دائمًا إلى احتوائه على العناصر التي يحتاجها الجسم ليعمل بصورة طبيعية، ولذلك ينصح الخبراء بالحرص على أملاح الفوسفور في الغذاء. ويوجد الفوسفور في خلايا الجسم كافة...

إستخدام صادم لورق الألومنيوم فى علاج هذه الأمراض

عادة ما تستخدم السيدات ورق الألومنيوم فى المطبخ بأشكال عدة ولكن الإستخدامات الجدية التى لن تخطر على بالك هى إستخدامه فى تخفيف الآلام في مختلف أنحاء الجسم ومكافحة أمراض مثل عرق النسا والروماتيزم والتهاب المفاصل. ووفقا لموقع بولد سكاى الهندى...

مخالفة الإجراءات والشيشة تغلق 6 مقاهٍ وكافتريا في...

      كتب ـ عبده خليل أكد المحاسب علي غريب رئيس محلية الزرقا التابعة لمحافظة دمياط ، حرص مدينة ومركز الزرقا على تطبيق الإجراءات الاحترازية بمنتهى الحزم؛ لمواجهة فيروس كورونا، خاصة خلال شهر رمضان المبارك، وتوقيع الغرامات الفورية على المخالفين؛ لحماية صحة...

الآثار السلبية لاستخدام الفازلين

    ادعت دراسة أجرتها جامعة ليدز أن الفازلين الذي يلجأ إليه الآباء لعلاج جروح أطفالهم، يوقف تشكيل "الضمادة الطبيعية" في الجلد. ويُنصح عادة باستخدام الفازلين "لعلاج" الجروح والخدوش، لأنه يقلل الحساسية ويؤدي لالتئامها بشكل أسرع، مع ترك ندوب أصغر. ولكن الدراسة الحديثة كشفت...

جميع الحقوق محفوظة © 2021 القاهرة اليوم نيوز