رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : محمد سعد - الاشراف العام : حنان الشايب

10 فوائد للترمس.. صديق لمرضى السكر والضغط

قدم الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة والتغذية العلاجية فوائد تناول الترمس لبعض المرضي وهما:
1-مفيد لمرضى السكر لأنه ساعد على ضبط نسبة السكر في الدم.
2-يساعد على تقليل ضغط الدم المرتفع وتصلب الشرايين.
3-يعالج مشاكل الهضم.
4-يستخدم أيضا للراغبين في تخفيض الوزن لأنه مليء بالألياف الغذائية والبروتين.
5-يلعب دورا فى الوقاية من أمراض القلب والأورام السرطانية.

وهناك بعض الفوائد العامة لتناول الترمس التي لا يعلمها البعض وهي:
1-خفض الكوليسترول:
تعمل بذور الترمس الغنية بالألياف الغذائية على الهضم الجيد وامنع امتصاص الدهون من الغذاء والمساهمة بشكل غير مباشر مستويات الكوليسترول فى الدم.

2-تأثير مفيد على صحة الأوعية الدموية:
يحتوي الترمس على حمض أميني يسمى أرجين له تأثير مفيد على جدران الأوعية الدموية الذى يمنع أمراض القلب وتصلب الشرايين.

3-تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك:
لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف يساعد على سرعة الهضم ومنع أعراض مثل تشنجات البطن والانتفاخ والقئ والإمساك، على عكس الشائع.

4-تعزيز المناعة:
الترمس هو مصدر كبير من الزنك الذى يقوى المناعة ويحفز الجسم على الشفاء.

2018/07/21 4:00م تعليق 0 655

ذات صلة

حشوات الاسنان وماقد تسببه ..

حشو الأسنان إحدى وسائل طبيب الأسنان التى يستخدمها للعلاج، خاصة إذا كان الأسنان حدث بها تجاويف نتيجة التسوس، ولكن كثرة إجرائه يسبب الكثير من الأضرار الصحية التى نتعرف عليها فى السطور القادمة. وأوضح الدكتور اخصائى طب وجراحة الفم والأسنان  أن...

طبيبة تحذر من خطر زيت جوز الهند على...

كشفت الدكتورة، كارين ميشيلز، الأستاذة الجامعية من مدرسة الصحة العامة (تي إن تشان) التابعة جامعة هارفارد، عن خطر زيت جوز الهند على الصحة. وقالت ميشيلز في محاضرة لها حول "زيت جوز الهند وأخطاء التغذية الأخرى"، إن "زيت جوز الهند أحد...

 البرتقال يقي من السرطان ويساعد في الإقلاع عن...

يعتبر البرتقال من أشهى الفواكه وأكثرها قيمة على مستوى العالم، حيث تكمن قيمته في عصيره اللذيذ واحتوائه على العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين C وغيرها من الفيتامينات الأخرى، وفي الصين يعتبرون شجرة البرتقال رمزًا للسعادة ويستخدمون البرتقال وأوراقه كغذاء،...

مشروب رمضاني يهدد حياة مرضى السكر والضغط.. احذروه

انتشرت فى الأونة الأخيرة تحذيرات الأطباء من مشكلة تم تداولها على مواقع التواصل، من تناول مشروب العرقسوس على الإفطار مباشرةً ، خاصة لمرضى السكر . أكد الدكتور طارق يوسف ، أستاذ الباطنة والجهاز الهضمى والكبد بكلية الطب جامعة عين شمس...

إستشاري تغذية يكشف حقيقة الوزن الكاذب

يعانى بعض الأشخاص من ​ازدياد الوزن​ بشكل مفاجئ بين يوم وآخر، ويشكل الأمر صدمة في حال كان الشخص ممتنعاً عن تناول الطعام أو يلتزم بحمية قاسية، ويطلق على هذه الحالة الوزن الكاذب. وقدّم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية،...

ملعقة من جوز الهند على معدة خاوية لمدة...

يعتبر تناول ملعقة واحدة من جوز الهند على معدة خاوية من أكثر الأمور التي تساعد على منح الجسم الكثير من الفوائد الصحية، وقد لا يعلم معظمنا أبرز الفوائد التي تعود على الجسم من تناول جوز الهند بصورة مستمرة لمدة...

جميع الحقوق محفوظة © 2022 القاهرة اليوم نيوز