رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : محمد سعد

10 فوائد للترمس.. صديق لمرضى السكر والضغط

قدم الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة والتغذية العلاجية فوائد تناول الترمس لبعض المرضي وهما:
1-مفيد لمرضى السكر لأنه ساعد على ضبط نسبة السكر في الدم.
2-يساعد على تقليل ضغط الدم المرتفع وتصلب الشرايين.
3-يعالج مشاكل الهضم.
4-يستخدم أيضا للراغبين في تخفيض الوزن لأنه مليء بالألياف الغذائية والبروتين.
5-يلعب دورا فى الوقاية من أمراض القلب والأورام السرطانية.

وهناك بعض الفوائد العامة لتناول الترمس التي لا يعلمها البعض وهي:
1-خفض الكوليسترول:
تعمل بذور الترمس الغنية بالألياف الغذائية على الهضم الجيد وامنع امتصاص الدهون من الغذاء والمساهمة بشكل غير مباشر مستويات الكوليسترول فى الدم.

2-تأثير مفيد على صحة الأوعية الدموية:
يحتوي الترمس على حمض أميني يسمى أرجين له تأثير مفيد على جدران الأوعية الدموية الذى يمنع أمراض القلب وتصلب الشرايين.

3-تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك:
لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف يساعد على سرعة الهضم ومنع أعراض مثل تشنجات البطن والانتفاخ والقئ والإمساك، على عكس الشائع.

4-تعزيز المناعة:
الترمس هو مصدر كبير من الزنك الذى يقوى المناعة ويحفز الجسم على الشفاء.

2018/07/21 4:00م تعليق 0 557

ذات صلة

تفعيلا لمبادرة «حياة كريمة» .. صحة دمياط توقع...

    كتب ـ عبده خليل     واصلت مديرية الصحة بدمياط جهودها لتنفيذ قوافل طبية شاملة بقرى المحافظة وفقاً للخطة المحددة سلفًا لتقديم أفضل الخدمات الطبية والعلاجية لأهالى تلك القرى. وفى هذا الصدد،، أكد الدكتور السيد عبد الجواد مدير مديرية الصحة انه تم...

4 علاجات طبيعية لها مفعول السحر لمحاربة تشنج...

هل تعانى من آلام العضلات المتكررة، إليك بعض النصائح الهامة لتخفيف الألم بشكل طبيعي دون أي آثار جانبية وفقا لموقع بولد سكاى الهندى ..  1. عصير الفواكه - الأغنى بمضادات الأكسدة التى تقلل من ألم العضلات وتشنجها بغناها بالعديد من...

احتفاء باليوم العالمي للسلامة والصحة المهنية .. إجراءات...

    مسقط ـ القاهرة اليوم نيوز    احتفلت سلطنة عُمان - ممثلة في وزارة العمل - باليوم العالمي للسلامة والصحة المهنية لعام ٢٠٢١م الذي يصادف ٢٨ من أبريل من كل عام، وذلك تحت شعار "نحو استراتيجيات لتعزيز أنظمة السلامة والصحة المهنية لبناء...

دراسة: إنارة الشمعة أثناء انقطاع الكهرباء لها أضرار...

توصلت دراسة حديثة، أجريت في الولايات المتحدة إلى أن الشموع تهدد البيئة وصحة الناس، وفق ما ذكر موقع "ثانك يور بادي". قال الباحثون، في جامعة سان دييجو بولاية كاليفورنيا، إن الشموع المعطرة تلوث الهواء في المنازل، مما يزيد من مخاطرها...

الصحة تعلن «1133» حالة إصابة جديدة بفيروس كورونا...

    القاهرة ـ القاهرة اليوم نيوز     أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن خروج  778 متعافيًا من فيروس كورونا من المستشفيات، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافين من الفيروس إلى 190254 حالة حتى...

لهذا السبب.. يُصاب الشخص النحيف بالسكري

الدهون الحشوية هي الدهون التي تتراكم حول الأعضاء الداخلية مثل الكبد والقلب والبنكرياس ويمكن أن تسبب مشاكل في حالة زيادتها مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وزيادة مستوى السكر في الدم وهو ما يعرف باسم داء السكري من النوع...

جميع الحقوق محفوظة © 2022 القاهرة اليوم نيوز