رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : حنان الشايب

4 حيل سريعة تساعد على تعزيز مناعتك بدون مضادات حيوية

هل تشعرين بالخمول والتعب من أقل مجهود خاصة فى الشتاء، إليك مجموعة خطوات تساعد على تعزيز المناعة في الجسم يقدمها موقع “بولد سكاى” الهندى، من أبرزها:

-ضبط المضادات الحيوية.. استخدامها بإفراط يؤدى إلى إضعاف قدرة جهاز مناعة الجسم على مقاومة البكتيريا.

-ممارسة الرياضة البدنية.. تساعد على تنشيط عمل جهاز مناعة الجسم وتنشيط القلب والرئة والدورة الدموية والأوعية اللمفاوية، وبالتالي تغلغل خلايا المناعة في الجسم على الأقل لمدة نصف ساعة.

-الضحك والمرح.. رفع مناعة الجسم تعمل على تقليل الإصابات بالأمراض الفيروسية وزيادة مناعة الجسم.

-النوم الكافي ليلا.. ما بين 7 إلى 8 ساعات ليلًا حيث يرفع مناعة الجسم ويقلل الإصابة بالأمراض المزمنة كما أن النوم الليلي يسهم في تقليل الإصابات بنزلات البرد.

2018/11/13 1:43م تعليق 0 727

ذات صلة

علاجات طبيعية لمحاربة عدوى وفطريات الأذن

يعد نزول حمام السباحة خلال فصل الصيف من الأمور الممتعة للغاية والتى يقبل عليها الصغار والكبار، هربا من حرارة الطقس، إلا أن الكثيرون يعانون العديد من المشاكل الصحية بسبب حمامات السباحة وهي الإصابة بالعدوى والفطريات فى الأذن. ويقدم موقع "powerofpositivity.com"،...

أخصائي جراحة تجميل: تقنية البلازما جل تساعد في...

قال الدكتور أحمد صليحة، أخصائي جراحة التجميل والمدرب الدولي المعتمد للخيوط، إن تقنيات نضارة البشرة في مجال التجميل أصبحت متعددة ومختلفة لتناسب كل أنواع البشرة. وأوضح صليحة، أثناء محاضرة عن نضارة البشرة في مؤتمر أكاديمية التدريب الدولي، أن التقنية التي...

أسباب صادمة لرائحة الفم الكريهة وحيلة تخلصك منها

ننشر طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة يقدمها موقع بولد سكاى الهندى . 1-عليك بغسل أسنانك بعد كل وجبة كذلك بعد تناول المشروبات المحتوية على الكافيين والأطعمة السكرية. 2- اختيار فرشاة الأسنان المناسبة للتخلص من البكتيريا وبقايا الطعام التي تسبب رائحة...

إغلاق مستشفى الشروق بالهرم بعد إصابة طبيب بكورونا

القاهرة ـ القاهرة اليوم نيوز     قررت وزارة الصحة غلق مستشفى الشروق بالهرم بعد إصابة طبيب يعمل لديها بالعناية المركزة بفيروس كورونا. وفي بيان لها قالت مستشفي الشروق بالهرم، «إنه وبالتنسيق مع وزارة الصحة تقرر إغلاق المستشفى بشكل مؤقت كإجراء احترازى بعد...

تحذير لاصحاب السمنه من مشروبات الدايت

حذرت دراسة جديدة أجرتها "الجمعية الأمريكية للقلب"، من المشروبات الغازية التي تستخدم للدايت، مؤكدة أنها تضر بالجسم. وأظهرت النتائج الأولية للأبحاث أن مادة "أسبارتام" المستخدمة في تحلية هذه المشروبات تتحلل داخل جسم الإنسان إلى فينيل ألانين (حمض أميني) وحمض الأسبارتيك...

دراسة أمريكية: البدانة مسؤولة عن كثير من حالات...

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن زيادة وزن الجسم مسؤولة عن حوالي أربعة في المائة من جميع حالات السرطان في العالم ونسبة كبيرة من الأورام الخبيثة التي تم تشخيصها في البلدان النامية. ونشر باحثون أمريكيون في دورية "سي.إيه: إيه كانسر" الأسبوعية...

جميع الحقوق محفوظة © 2022 القاهرة اليوم نيوز