هناك بعض العادات في تناول الطعام يعتاد عليها الكثير مننا ولا يعلمون مدي خطورتها علي الحياة الصحية للإنسان، لذلك نقدم لك في هذا التقرير5 مجموعات من الغذاء التي يمكن أن تدمر صحتك وفقًا لموقع “hhdresearch”.

1-تناول مياه الباردة مع الطعام:
مياه الشرب من أي درجة حرارة أثناء الوجبة تساعد في الواقع على الهضم. يمكن أن تكون المياه جيدة في تكسير الأشياء من تلقاء نفسها، وفي الجهاز الهضمي، فإنها تعمل بالترادف مع حمض المعدة وليس ضده.

2- الخيار والطماطم:
الخيار والطماطم لها أوقات هضم مختلفة إلى حد كبير، فمن المرجح أن يؤدي تناولها معًا إلى الغثيان والانتفاخ ،كما يحتوي الخيار أيضًا على إنزيم يدمر فيتامين ج في الطماطم.

3-تناول المخللات أثناء الطعام:
تناول المخللات تشحن الجسم بأضعاف أضعاف ما يحتاجه من الملح.

4-أكل البيض نيئ:
بياض البيض هو مادة صعبة الهضم لا يستفيد منها الجسم كليًا إذا أكلت نيئة بسبب احتواء البياض على مادة مثبطة تقف عقبة أمام امتصاص بعض الأحماض الأمينية.

5- وضع اللحم المجمد في الماء الحار فورًا.