الرئيسية » الصحة والتغذية

الصحة والتغذية

أخبار ونصائح الصحة والتغذية، الرشاقة، إنقاص الوزن، ونمط الحياة الصحي وفق إرشادات موثوقة.

البصمة الإبيجينية تحدد استجابة الجسم للأمراض عبر برمجة الخلايا المناعية

خفض الكوليسترول الضار 10% في يومين | دراسة ألمانية تكشف آلية تأثير الشوفان

دراسة طبية: «الجلوس النشط» يقلل مخاطر الخرف ويعزز الوظائف الإدراكية

علامة جلدية حول العين تكشف بصمت انسداد الشرايين

فحص السكري بصورة العين: تقنية ذكاء اصطناعي تكتشف المرض بدقة 95%

أعراض النوبة القلبية: علامات التحذير الجسدية وكيفية تمييزها فوراً

تكرار نزلات البرد.. كيف يحسم «الميكروبيوم» معركة المناعة في الأمعاء والفم؟

اختبار قوة قبضة اليد يكشف مخاطر الخرف المبكرة: مؤشرات قياس صحة الدماغ

جرثومة المعدة: الأعراض والأسباب وبروتوكول العلاج والتعافي

«أندر الأمراض في العالم».. 5 حالات طبية غامضة عجز العلم عن علاجها

أسباب منع مرضى الأنيميا من التبرع بالدم والمخاطر الصحية المترتبة

تقنية تصوير العين لفحص السكري ومخاطر فيروس نيباه: أحدث التطورات الصحية

إنذارات الأزمة القلبية وانسداد الشرايين.. علامات جلدية و4 أعراض لا تقبل الانتظار

فيروس نيباه.. لماذا يُصنف «كابوساً صحياً» بمعدل وفيات 75% وبلا علاج؟

تأثير تناول اليانسون على الجسم.. فوائد هضمية وتنفسية ومحاذير هرمونية

«الأشخاص المسائيون» أكثر عرضة لأمراض القلب.. دراسة تكشف نسبة الخطر وأسبابه

ظاهرة «النَفَس الثاني».. لماذا يباغتك النشاط المفاجئ في الحادية عشرة ليلاً؟

الصداع اليومي المستمر: الأسباب، الأنواع، ومتى يصبح علامة خطر تستدعي التدخل الطبي الفوري

تناول الثوم النيء على معدة فارغة: فوائد مثبتة وطريقة الاستخدام الآمنة

5 عادات يومية تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب وتؤثر على صحتك

كيف يدمر نمط الحياة الحديث صحة الكبد دون أن تشعر؟ علامات مبكرة وجذور المشكلة

أفضل 5 خضراوات لسد نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية في الجسم

أسباب زيادة الوزن غير المبررة: احتباس السوائل، التقدم بالعمر، واضطرابات هرمونية

آلام العضلات والأعصاب: تعرف على الفرق بين الوخز والوجع وكيفية العلاج

لماذا تفشل مكملات الحديد في علاج نقص الحديد لدى النساء؟ الأسباب والعلاج الشامل

دراسة: تنويع التمارين الرياضية يعزز طول العمر والصحة بشكل ملحوظ

التقزم: ما هو؟ ومتى يكون وراثيًا أم مرضيًا؟

حمية روبرت كينيدي | نظام اللحوم والأطعمة المخمرة يفقد وزير الصحة الأمريكي 10 كيلوغرامات

لقاح فيروس الورم الحليمي البشري: لماذا يمثل تأجيله خطراً مباشراً على الوقاية من سرطان عنق الرحم؟

ذهان الذكاء الاصطناعي: كيف يصنف العلماء الارتباط بين روبوتات الدردشة والأوهام

فيروس نيباه في الهند: ما هو وكيف تحمي نفسك من العدوى؟

اكتشاف «المحور المركزي» لسرطان الرئة يفتح بابا لعلاج يقضي على مقاومة الأدوية

«إجراءات حماية مرضى الحساسية».. 8 نصائح لمواجهة العواصف الترابية والرياح

الشفاء من مقاومة الأنسولين «خطوات استعادة حساسية الخلايا ومنع السكري»

تأثير إدمان الشاشات على دماغ الطفل: 5 أضرار مثبتة على الانتباه واللغة والنوم

طريقة عمل سموزي التفاح والقرفة | وصفة بسيطة لتعزيز حرق الدهون

أسباب ألم الجانب الأيمن من البطن بعد الأكل والمضاعفات التي تستوجب الجراحة

«طرق حماية البصر».. 10 عادات يومية تضمن سلامة العين على المدى الطويل

علامات حاجة الجسم للراحة: مؤشرات الإجهاد البدني والنفسي وطرق التعافي

أسباب تأخر اكتشاف السرطانات الصامتة وعلامات التحذير المبكرة

أكلات صحية تشبع ولا تزيد الوزن: قائمة الأطعمة الأعلى كفاءة في سد الشهية

أعراض نقص فيتامين د على الأصابع: 5 علامات تحذيرية تكشف انخفاض مستوياته

دراسة «JAMA»: الإفراط في محادثة الذكاء الاصطناعي يرفع خطر الاكتئاب 54% لدى هذه الفئة

نتيجة الشهادة الإعدادية الترم الأول 2026: كيف تستعلم برقم الجلوس والاسم؟

نتيجة الشهادة الإعدادية 2026 الترم الأول: استعلم بالرقم القومي في القاهرة | تفاصيل الدرجات والمحافظات

أفضل مشروبات طبيعية لتنقية الجسم 2026 | دعم الكلى والكبد بفعالية

أفضل سناكس صحية بين الوجبات | خيارات ذكية لطاقة مستمرة وتركيز أعلى

طريقة عمل شوربة خضار خفيفة قليلة السعرات | وصفة صحية لدعم فقدان الوزن 2026