للبلح أنواع وألوان عديدة ويعتبر البلح الأحمر واحدا من أشهر هذه الأنواع، حيث إنه يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية، ومنها” الحديد، الكالسيوم، المغنسيوم، الصوديوم، الزنك”، والتى تساعد على تعزيز صحة الجسم ووقايته من الأمراض المختلفة، وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم اليوم السابع فوائد البلح الأحمر على صحة الجسم وفقا لما ذكره موقع  visiontimes

1: يعمل على الحفاظ على صحة القلب وتدفق الدم فى الشرايين، وحمايته من الجلطات والأزمات القلبية.

2:يطرد السموم من الجسم ويساعد على زيادة مستويات البروتين وحماية الكبد من الفيروسات والعدوى.

3:يعمل على تخفيف التوتر والقلق وعلاج الاكتئاب وتحسين الحالة النفسية.

4: يحتوى البلح الاحمر على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على وقاية الجسم من الاصابة بالأورام السرطانية.

5:يعالج الالتهابات ويساعد على تسكين الالم والاحمرار.

6:يعمل على تجديد خلايا الدم وعلاج فقر الدم وتجديد النشاط والطاقة.

7:بحافظ على صحة العين ويحسن الرؤية.

8:يحسن صحة الجهاز المناعى ويحد من خطر الاصابة بالفيروسات والعدوى والجراثيم.

9:يساعد على علاج الارق اثناء النوم والشعور بالاسترخاء.

10:يحتوى على العديد من الفيتامينات التى تعمل على الحفاظ على صحة البشرة وجمالها.