يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الصداع النصفي ويقعن فى أخطاء كثيرة بسبب محاولتهم التخلص من هذه المشكلة ويجهلن أهم نقطة وهي اتباع نظام غذائى صحى يقلل التسبب فى الصداع.
وكشف موقع power of positivity نصائح لاتباع نظام غذائي صحي خالٍ من الصداع النصفي.
وأشار الموقع إلى الأشخاص الذين يعانون من الصداع والصداع النصفي لديهم خيارات غذائية أكثر من أي وقت مضى، ويستبعد الأطعمة المعالجة والكافيين ويتضمن الكثير من الفواكه والخضروات والأسماك واللحوم الخالية من الدهون.
ونصحت فنسنت مارتن أستاذ في قسم الطب الباطني في جامعة سينسيناتي (UC) كلية الطب، بترقب كل ما تأكله وما إذا كانت هذه الأنواع من الأطعمة تميل إلى تحريض الصداع النصفي.
