رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : حنان الشايب

حافظى على شياكتك فى الجيم.. إكسسوارات اختارى منها

ترى كثير من الفتيات أن الذهاب للجيم يعيق ارتدائهن للإكسسوارات المفضلة لديهن من أجل التمتع بالحرية عند أداء التمارين الرياضية، ولعدم ملاءمتها مع الزى الرياضى، إلا أن الأمر ليس كذلك، وهو ما نشره موقع برايت سايد فى تقرير له حول الإكسسوارات المناسبة فى الجيم.

وأوضح التقرير أن الإكسسوارات ليست بالشرط تكون أقراطا وسلاسل تعيق حركتك، ولكنها تتحول لأدوات أخرى تعينك على إنجاز تمارينك الرياضية، فتعرفى عليها واختارى منها.

من أجل أناقة مكتملة اختارى الاكسسوارات المصممة من الخامات اللينة، كالأقمشة الثقيلة والتى توجد فى صورة السلاسل القصيرة، والاكسسوارات التى تحيط بالرقبة، كما يمكنك اختيار الحزام لربط الوسط عند أداء التمارين.

بالنسبة للحقيبة فتعتبر من أبرز الإكسسوارات التى عليك اختيارها بعناية عند الذهاب للجيم، فاختارى الشنطة “الباك باك” الرياضية، أو الكروس كبيرة الحجم، والأفضل اختيارها من القماش لا من الجلد.

يحتاج شعرك لأن يكون مرفوعًا لأعلى حتى لا يعيق أدائك للتمارين، فاختارى إكسسوارات للشعر من الأقمشة المنقوشة، أو الكاب النسائى الذى يجمع شعرك لأعلى.

2018/12/16 2:29م تعليق 0 478

ذات صلة

الآثار السلبية لاستخدام الفازلين

    ادعت دراسة أجرتها جامعة ليدز أن الفازلين الذي يلجأ إليه الآباء لعلاج جروح أطفالهم، يوقف تشكيل "الضمادة الطبيعية" في الجلد. ويُنصح عادة باستخدام الفازلين "لعلاج" الجروح والخدوش، لأنه يقلل الحساسية ويؤدي لالتئامها بشكل أسرع، مع ترك ندوب أصغر. ولكن الدراسة الحديثة كشفت...

تحذير .. زبدة منتشرة في الأسواق تهدد بأمراض...

حذر الدكتور مروان سالم، إخصائي الصيدلة الإكلينيكية والتغذية العلاجية، من تناول أحد أنواع الزبد المنتشرة فى الأسواق المحلية ويتم الترويج لها على أنها زبدة فلاحى لكنها تشكل خطورة كبيرة على الجسم. وأضاف "مروان" أن الزبدة الفلاحى البيضاء المقصودة هى التي...

حيل بسيطة حتى لا يفور اللبن

تنسى الكثير من السيدات، اللبن على النار أثناء غليانه مما يؤدى إلى فورانه، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يقدم لك موقع Kitchn بعض الحيل المجربة التى لا تجعل اللبن يفور، وهى تتمثل فيما يلى: الشياطة وضع الشياطة تحت اللبن يجعل النار...

كورونا يصيب قائد أركان الجيش الإيطالي .. والسلطات...

    فارينا: أنا بخير وفي الحبس الانفرادي، وسيحل مكاني الجنرال بوناتو     أعلن قائد أركان الجيش الإيطالي الجنرال سالفاتوري فارينا، أنه يعانى من فيروس كورونا، وقال إن "اجريت تحليل فيروس كورونا وكانت النتيجة إيجابية“. ونقلت قناة" تي جي24" الإيطالية قول فارينا" أنا بخير،...

حشوات الاسنان وماقد تسببه ..

حشو الأسنان إحدى وسائل طبيب الأسنان التى يستخدمها للعلاج، خاصة إذا كان الأسنان حدث بها تجاويف نتيجة التسوس، ولكن كثرة إجرائه يسبب الكثير من الأضرار الصحية التى نتعرف عليها فى السطور القادمة. وأوضح الدكتور اخصائى طب وجراحة الفم والأسنان  أن...

أصاب محمد على كلاي .. 6 أعراض تشير...

يصيب مرض الشلل الرعاش واحدًا من كل 500 شخص، ويعيش حوالي 127،000 شخص في المملكة المتحدة مع هذه الحالة، وتشير الأرقام أيضًا إلى أن مليون أمريكي يعانون أيضًا من الأعراض الأولى منه. ويمكن أن يؤثر مرض الباركنسون والمعروف باسم الشلل...

جميع الحقوق محفوظة © 2024 القاهرة اليوم نيوز