رئيس مجلس الادارة : إيهاب مباشر

رئيس التحرير : حنان الشايب

خبيرة تغذية : لا بد من المواظبة على ممارسة الرياضة

كتبت – نهال السعيد
قالت الدكتورة نورهان قنديل ، خبيرة التغذية إنه لا بد من المواظبة على ممارسة الرياضة، وأضافت خلال استضافتها ببرنامج “الجمعة في مصر” الذي تقدمه الإعلامية ياسمين سعيد على شاشة “mbc مصر”: “الموضوع مش صعب طالما أنت اللي واخد القرار مش مفروض عليك”.
وأشارت إلى  أن 80% من الدهون تخرج خلال التنفس وأكدت على ضرورة شرب الماء على مدار اليوم للحفاظ على البشرة وحماية الجسم من الجفاف.

 

2019/01/06 10:03ص تعليق 0 569

ذات صلة

وصفة للشعر بالجيلاتين تغنيك عن الذهاب لصالونات التجميل

تلجأ معظم النساء إلى المنتجعات الصحية والصالونات للحصول على شعر ناعم ومستقيم من خلال الخضوع لعلاجات كيميائية مختلفة لفرد الشعر، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك استعمال هذه الوصفة الطبيعية لفرد الشعر. كشف موقع بولد سكاى الهندي الشهير عن مكونات...

3 مشروبات خارقة لحرق أسرع للدهون

هل تعانى من الوزن الزائد، إليك 3 مشروبات لا غنى عنها لتخسيس الوزن.. يقدمها موقع بولد سكاى الهندى. مشروب البروكلى والكرفس لحرق الدهون: 100 جرام من البروكلي  2 من سيقان الكرفس  كوب من عصير البرتقال طريقة الاستهلاك والتحضير: فى الخلاط الكهربائى ضعى كل المكونات وأمزجيها...

أسباب تجعلك تتناول البصل الأحمر يومياً

البصل الأحمر من أبرز الخضراوات التى يحرص على تناولها كثير من الأشخاص لأن مذاقها أكثر حلاوة من أنواع البصل الأخرى، كما أنه يتميز بلونه القرمزي الجذاب الذى يضفى لونًا مميزًا عند إضافته للطعام،ويحتوى على كبريت السيستين الذي يساعد في إنقاص...

إحذر حمية باليو.. رجيم العصر الحجري ضار بالقلب

توصلت دراسة حديثة إلى أن حمية باليو التي يتبعها الكثير من المشاهير حول العالم كنظام غذائي مضرة بصحة القلب والأوعية الدموية. ولكن ماهى حمية باليو ؟ وتعرف حمية باليو بإسم ريجيم العصر الحجري، فهو يعتمد...

طبيب تجميل يكشف الأسباب الحقيقية لسقوط الشعر وطرق...

أكد الدكتور أحمد عادل نور الدين أستاذ جراحات التجميل وزراعة الشعر، أن الكثير من الرجال يتعرض الى تساقط الشعر مما يؤدي إلى ظهور فراغات في الرأس أو يؤدي إلي ما يسمي بالصلع. وقال الدكتور أحمد عادل نور الدين، أن أسباب...

5 فيتامينات مهمة للحامل والمرضعة.. ابتعدي عن الأطعمة...

من المعروف أن المرأة الحامل تفقد الكثير من الفيتامينات والعناصر المهمة من جسمها، وذلك لأنها تنتقل إلى جنينها، فتساعده في بناء جسمه، ما يجعلها تشعر بالضعف، فيقول الدكتور هشام الشاعر أستاذ أمراض النساء والتوليد والعقم بكلية الطب قصر العيني...

جميع الحقوق محفوظة © 2024 القاهرة اليوم نيوز